Ποιες στιγμές της ημέρας είναι πιο επικίνδυνες για καρδιακά επεισόδια, επιθέσεις άσθματος και άλλες σοβαρές ασθένειες

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς το κιρκάδιο ρολόι του οργανισμού επηρεάζει την απόκριση σε καταστάσεις ανεπάρκειας οξυγόνου, προσδιορίζοντας τις σημαντικές ώρες της ημέρας που σχετίζονται με καρδιακά επεισόδια και αναπνευστικές παθήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

  • Οι ερευνητές στο Ινστιτούτο Weizmann ανακάλυψαν ότι το κιρκάδιο ρολόι επηρεάζει την αντίδραση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί καρδιακά επεισόδια και επιθέσεις άσθματος εμφανίζονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
  • Οι πρωτεΐνες HIF-1α και BMAL1 συνεργάζονται για να ρυθμίσουν την απόκριση του οργανισμού στην ανεπάρκεια οξυγόνου, με τις θνησιμότητες να είναι υψηλότερες κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν αυτές οι πρωτεΐνες είναι λιγότερο ενεργές.
  • Οι ανακαλύψεις αυτές ενδέχεται να ρίξουν φως σε μηχανισμούς που σχετίζονται με το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, προτείνοντας νέες προοπτικές για θεραπεία σε ανθρώπους με ηπατική νόσο.

Γιατί το άσθμα, τα εμφράγματα και πολλές άλλες παθήσεις υγείας τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Μια πιθανή εξήγηση για αυτό το μυστηριώδες φαινόμενο ανακαλύφθηκε από ερευνητές στο εργαστήριο του καθηγητή Gad Asher στο Τμήμα Βιομοριακών Επιστημών του Ινστιτούτου Weizmann.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Metabolism, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού μας -το 24ωρο εσωτερικό μοριακό ρολόι που χτυπά σε κάθε κύτταρο- ρυθμίζει επίσης την απόκριση του σώματος στην ανεπάρκεια οξυγόνου. Αυτό το συστατικό, το οποίο υφίσταται αλλαγές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, θα μπορούσε να επηρεάσει τον χρόνο έξαρσης ασθενειών που επηρεάζονται από τον κύκλο οξυγόνου του σώματος, όπως το άσθμα και το έμφραγμα.

Έμφραγμα: Το κρυφό σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 39% των γυναικών – Προειδοποιεί έναν μήνα πριν

Πώς η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει τον κίνδυνο ασθενειών

Ως πλάσματα που αναπνέουν, η ικανότητά μας να αισθανόμαστε και να ανταποκρινόμαστε στην έλλειψη οξυγόνου είναι τόσο ζωτικής σημασίας όσο ο αέρας που αναπνέουμε. Ενδεικτικό είναι ότι το Νόμπελ Φυσιολογίας/Ιατρικής 2019 απονεμήθηκε σε τρεις ερευνητές που είχαν ανακαλύψει τον επαγόμενο από την υποξία παράγοντα 1-άλφα (HIF-1α), τη βασική πρωτεΐνη που καθορίζει πώς κάθε κύτταρο ανταποκρίνεται στην έλλειψη οξυγόνου.

Όσο υπάρχει άφθονο οξυγόνο, η πρωτεΐνη παραμένει ασταθής και διασπάται γρήγορα. Αλλά όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, σταθεροποιείται, συσσωρεύεται και εισέρχεται στους πυρήνες των κυττάρων όπου ενεργοποιεί πολλά γονίδια ζωτικής σημασίας για την απόκριση στην ανεπάρκεια οξυγόνου.

Αποδεικνύεται, ωστόσο, ότι το HIF-1α δεν είναι ο μόνος βασικός παράγοντας. Στη νέα μελέτη που διεξήχθη με επικεφαλής τον διδακτορικό φοιτητή Vaishnavi Dandavate και τον Δρ. Nityanand Bolshette, η ομάδα ανακάλυψε ότι η πρωτεΐνη BMAL1, ένα βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού μας, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στην ανεπάρκεια οξυγόνου και είναι απαραίτητη για τη σταθεροποίηση και την ενεργοποίηση της πρωτεΐνης HIF-1α.

Επιπλέον, η μελέτη υποδηλώνει ότι η BMAL1 είναι κάτι περισσότερο από μια απλή «ενίσχυση» και ότι παίζει ρόλο ανεξάρτητο από την HIF-1α στην ενεργοποίηση του σχεδίου του οργανισμού για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου. Αυτά τα νέα ευρήματα θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί η απόκριση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου και η αντιμετώπιση διαφόρων ιατρικών παθήσεων αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

Πώς λειτουργεί η πρωτεΐνη την ημέρα και πώς τη νύχτα

Ερευνητές από το εργαστήριο του Δρ. Asher, το οποίο για χρόνια μελετούσε τη σύνδεση μεταξύ μεταβολισμού και κιρκάδιου ρολογιού, είχαν ανακαλύψει στο παρελθόν ότι ο ηπατικός ιστός ανταποκρίνεται διαφορετικά στην έλλειψη οξυγόνου σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Για να εμβαθύνουν την κατανόησή τους για τη σχέση μεταξύ οξυγόνου, ηπατικού ιστού και κιρκάδιων ρολογιών, δημιούργησαν τρεις ομάδες γενετικά τροποποιημένων ποντικών που δεν μπορούσαν να παράγουν ούτε τη μία ούτε και τις δύο προαναφερθείσες πρωτεΐνες στον ηπατικό τους ιστό: Η πρώτη ομάδα δεν παρήγαγε HIF-1α, πρωτεΐνη που ρυθμίζει την απόκριση στην ανεπάρκεια οξυγόνου. Η δεύτερη δεν παρήγαγε BMAL1, το βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού και η τρίτη δεν παρήγαγε κανένα από τα δύο.

Οι ερευνητές στη συνέχεια εξέτασαν τι συνέβη σε κάθε ομάδα όταν μειώθηκαν τα επίπεδα οξυγόνου. Βρήκαν ότι, απουσία του BMAL1, η πρωτεΐνη HIF-1α απέτυχε να συσσωρευτεί όπως συμβαίνει σε μια φυσιολογική απόκριση στην έλλειψη οξυγόνου. Επιπλέον, ανακάλυψαν ότι αυτές οι δύο πρωτεΐνες -ξεχωριστά και μαζί- είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες για την ενεργοποίηση της γενετικής απόκρισης που απαιτείται για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου.

Πώς ο μήνας που γεννηθήκατε επηρεάζει την υγεία σας – Για ποιες παθήσεις έχετε προδιάθεση

«Ο μηχανισμός που ανακαλύψαμε, ο οποίος συνδυάζει και τις δύο πρωτεΐνες, είναι πιθανώς ο κύριος μηχανισμός με τον οποίο τα θηλαστικά αντιμετωπίζουν την έλλειψη οξυγόνου», εξηγεί ο Δρ. Asher και προσθέτει: «Αυτά και άλλα ευρήματα μας βοήθησαν να καταλάβουμε ότι το κιρκάδιο ρολόι όχι μόνο ανταποκρίνεται στην ανεπάρκεια οξυγόνου, όπως ήταν ήδη γνωστό, αλλά ότι στην πραγματικότητα ενεργοποιεί τον μηχανισμό του σώματος για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου».

Υψηλά ποσοστά θνησιμότητας τις νυχτερινές ώρες

Οι επιστήμονες εξεπλάγησαν ιδιαίτερα όταν ανακάλυψαν ότι, σε αντίθεση με τα ποντίκια της ομάδας ελέγχου και αυτά των οποίων ο ηπατικός ιστός απέτυχε να παράγει μία από τις πρωτεΐνες, είτε HIF-1α είτε BMAL1, τα ποντίκια που δεν είχαν και τις δύο αυτές πρωτεΐνες είχαν πολύ χαμηλά ποσοστά επιβίωσης κάτω από συνθήκες ανεπάρκειας οξυγόνου με βάση το χρόνο.

Συγκεκριμένα, τα ποσοστά θνησιμότητας τους ήταν υψηλά τις ώρες του σκοταδιού, αλλά δεν ίσχυε το ίδιο υπό τις ίδιες συνθήκες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι ο συνδυασμός HIF-1α και BMAL1 παίζει σημαντικό, εξαρτώμενο από το χρόνο ρόλο στην αντιμετώπιση της ανεπάρκειας οξυγόνου.

«Γνωρίζουμε ότι το BMAL1 υφίσταται αλλαγές στην πορεία του φυσικού κιρκάδιου κύκλου, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί τα ποσοστά θνησιμότητας ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και ίσως επίσης γιατί οι ασθένειες που σχετίζονται με την έλλειψη οξυγόνου εξαρτώνται από το χρόνο», τονίζει ο Δρ. Asher.

Το επόμενο στάδιο της μελέτης ήταν να διευκρινιστεί η αιτία θανάτου σε εκείνα τα ποντίκια που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να μην παράγουν καμία από τις δύο πρωτεΐνες στο συκώτι τους. Οι ερευνητές εξεπλάγησαν όταν ανακάλυψαν μόνο ελαφρά βλάβη στον ιστό, η οποία δεν ήταν αρκετή για να εξηγήσει τη θνησιμότητα από μόνη της.

Οι ώρες της ημέρας και ο ρόλος τους στο ηπατοπνευμονικό σύνδρομο

Διαπίστωσαν επίσης ότι αυτά τα ποντίκια είχαν αρχικά χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, ακόμη και πριν εκτεθούν σε συνθήκες έλλειψης οξυγόνου. Αυτά τα ευρήματα οδήγησαν στην υποψία ότι η αιτία θανάτου σχετιζόταν με βλάβη στην ικανότητα των πνευμόνων να απορροφούν οξυγόνο και όχι στην απόκριση του ήπατος στην ανεπάρκεια οξυγόνου.

Πολλοί άνθρωποι με ηπατική νόσο, όλων των επιπέδων βαρύτητας, αναπτύσσουν επίσης μια παθολογική κατάσταση που ονομάζεται ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στους πνεύμονες διαστέλλονται, οδηγώντας σε επιτάχυνση της ροής του αίματος στους πνεύμονες που μειώνει την ικανότητα απορρόφησης οξυγόνου.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν το ίδιο φαινόμενο σε ποντίκια που δεν είχαν τόσο HIF-1α όσο και BMAL1 στο συκώτι τους. Αυτά τα ποντίκια χρησιμοποιούνται τώρα ως το πρώτο μοντέλο γενετικής έρευνας για το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, σε μελέτες που θα μπορούσαν να ρίξουν φως στους μηχανισμούς που εμπλέκονται σε αυτήν την πάθηση.

«Ακόμα δεν γνωρίζουμε με ποιους μηχανισμούς η ηπατική βλάβη επηρεάζει τη λειτουργία των πνευμόνων, αλλά τα αρχικά ευρήματα από το γενετικό μοντέλο ποντικιού μας δείχνουν μια ενδιαφέρουσα ομάδα πρωτεϊνών που θα μπορούσε να είναι μέρος της επικοινωνίας μεταξύ του ήπατος και των πνευμόνων», αναφέρει ο Δρ. Asher και καταλήγει:

Άσθμα: Τα συμπτώματα που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στον γιατρό – Πώς αντιμετωπίζεται

«Σε ποντίκια που ανέπτυξαν το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, αυτή η επικοινωνία διακόπηκε. Εάν αυτές οι πρωτεΐνες παράγονται επίσης σε ανθρώπους ασθενείς και συνδέονται όντως με το σύνδρομο, μπορεί να χρησιμεύσουν ως στόχος για μια μελλοντική θεραπεία».

Διαβάστε επίσης:

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Φούσκωμα μετά το γεύμα: Το μπαχαρικό που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας για άριστη πέψη

Ένα κοινό υλικό της κουζίνας, που κοστίζει ελάχιστα, ίσως είναι το μυστικό για καλύτερη πέψη. Σύμφωνα με ειδικούς, η προσθήκη ενός μπαχαρικού στα γεύματά...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αρχαιολόγοι ισχυρίζονται ότι αποκάλυψαν το μυστικό των 5.200 μυστηριωδών λάκκων στις Περουβιανές Άνδεις

Για δεκαετίες, ένα από τα πιο αινιγματικά αρχαιολογικά τοπία...

Τραμπ: Η κατάκτηση του ιρανικού πετρελαίου αποτελεί μια «εναλλακτική»

Η ανάληψη του ελέγχου του ιρανικού πετρελαίου είναι μια...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Πέμπτη 26 Μαρτίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Akylas: Η νέα ενημέρωση για την υγεία του – «Ήμουν ανίκανος να μιλήσω, να φάω, ακόμη και...

Ο Akylas, ο οποίος θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον...

Ο υπολογιστής κολλάει; Το απλό κόλπο που τον κάνει να τρέχει σαν καινούργιος

Σου έχει τύχει: ανοίγεις τον υπολογιστή και μοιάζει να...

Γιοβάνοβιτς: «Διαθέτουμε ταλέντο αλλά περιορισμένες επιλογές από τη Super League»

“Λείπει το ελληνικό στοιχείο από τις μικρομεσαίες ομάδες της...

Η Hyatt εγκαινιάζει καινούργια ξενοδοχεία σε Ρώμη και Σεβίλλη

Την ενίσχυση της παρουσίας της στην ευρωπαϊκή αγορά πολυτελούς...

5 κόλπα που μειώνουν τον λογαριασμό θέρμανσης έως 30%

Κουράστηκες να ανοίγεις τον λογαριασμό και να σκέφτεσαι «πάλι;»...

Μπαγκλαντές: Συγκλονιστικό βίντεο δείχνει λεωφορείο να καταλήγει σε ποτάμι – Τουλάχιστον 24 νεκροί

Μία πολύνεκρη τραγωδία σημειώθηκε χθες (25/3/2026) στο Νταουλάτδια της...

Γιώργος Τσαγκαράκης: Η Λορέττα, κόρη του Γιάννη Γαΐτη, προσφεύγει νομικά για 8 πλαστά έργα τέχνης

Νέες εξελίξεις έρχονται στο φως για την υπόθεση που...

Ο Τραμπ αποκάλυψε το «δώρο» του Ιράν: Επέτρεψε τη διέλευση 10 δεξαμενόπλοιων από τα Στενά του Ορμούζ

Το… μυστηριώδες δώρο που είχε αναφέρει πριν από μερικές...

Ρότα: «Η απογοήτευση αποτελεί μια αλήθεια που μας επιβαρύνει»

Η Εθνική Ελλάδας υποδέχεται την Παραγουάη το βράδυ της...

Η Λιόλιου προκαλεί αναστάτωση στον Τσουβέλα με αυτό το αποτέλεσμα (Βίντεο)

Ο Αλέξανδρος Τσουβέλας βρέθηκε στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται...

Σε νέα φάση ανάπτυξης το «ANT1+» – Μπαίνουν στη συνδρομητική πλατφόρμα Motor Oil Hellas και Alter Ego...

Την είσοδό τους στην εταιρεία που διαχειρίζεται τη συνδρομητική...

Καινοτόμα πλατφόρμα streaming από Alter Ego Media, ΑΝΤ1 και Motor Oil

Μία κίνηση με στρατηγικό αποτύπωμα για το μέλλον της...

Προληπτική απόσυρση προϊόντων DPAM σε Ελλάδα και Κύπρο

Η ποιότητα ζωής και η ασφάλεια των παιδιών βρίσκονται...

Ο Νίκος Ρογκαβόπουλος τραυματίστηκε στους οπίσθιους μηριαίους και χάνει τα προσεχή ματς του Παναθηναϊκού

Η κακοδαιμονία χτύπησε και πάλι την πόρτα του Παναθηναϊκού,...

Βορίζια: Μυστικό e-mail και μαρτυρίες Καργάκηδων φέρνουν νέα πρόσωπα στο φως του μακελειού

Ένα ακόμα πρόσωπο προστέθηκε στη λίστα των κατηγορουμένων για...

Στιβ Γουίτκοφ: Στείλαμε στο Ιράν μια τελευταία προειδοποίηση – «Αποφύγετε νέους λάθος υπολογισμούς»

Υπάρχουν «ισχυρές ενδείξεις» ότι το Ιράν θέλει να καταλήξει...

Φωτογραφίες σαν «pro» με το κινητό; 7 κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Θες φωτογραφίες που τραβάνε το βλέμμα στο Instagram αλλά...

Ο ΠΑΟΚ κλήθηκε σε απολογία από τη ΔΕΑΒ για τον αγώνα με τον Βόλο

Σε απολογία από τη ΔΕΑΒ κλήθηκε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ,...

Ιαπωνία: Δυνατός σεισμός 6,2 Ρίχτερ στο Χονσού – Χωρίς ειδοποίηση για τσουνάμι

Ισχυρός σεισμός μεγέθους 6,2 Ρίχτερ σημειώθηκε στην ανατολική ακτή...

Άννα Βίσση: Η στιγμή που θαυμαστής ανέβηκε στη σκηνή και ενθουσίασαν το κοινό (Βίντεο)

Ένα βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου τις...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Ο Γενικός Δείκτης σε διακυμάνσεις – Κόκκινα ταμπλό στην Ευρώπη

Ασθενείς τάσεις καταγράφουν οι τιμές των μετοχών στο άνοιγμα...

Η τηλεόρασή σας μοιάζει «ερασιτεχνική»; Το μυστικό για κινηματογραφική εικόνα

Η τηλεόρασή σας δείχνει επίπεδη, πολύ φωτεινή ή «ψεύτικη»;...

Χρηματιστήριο Αθηνών: Άνοδος 0,10% στο κλείσιμο, τζίρος στα 314,14 εκατ. ευρώ

Σε ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα έκλεισε η αγορά μετοχών του...

Κατώτατος μισθός: Έντονη αντίδραση της αντιπολίτευσης στις δηλώσεις Μητσοτάκη – «Μη ικανοποιητική αύξηση»

Σφοδρή κριτική ασκούν τα κόμματα της αντιπολίτευσης στην κυβέρνηση...

Ελεονώρα Μελέτη: «Εντυπωσιακή» επιτυχία στο Ευρωκοινοβούλιο με έμφαση στις γυναίκες

Με ευρεία πλειοψηφία και σαφές μήνυμα υπέρ της ισότητας,...

Παναθηναϊκός – Μονακό: Οι διαιτητές του αγώνα για την 34η αγωνιστική της Euroleague

Γνωστά έγιναν τα ονόματα των διαιτητών που θα σφυρίξουν...

Πέτρος Κουσουλός για Κεφαλογιάννη: «Αισθάνομαι ντροπή» – Οργισμένος με την πρόταση να καταθέσουν τα 4χρονα παιδιά

Συνεχίζονται οι αντιδράσεις γύρω από τη διαμάχη ανάμεσα στην...

Υπουργικό Συμβούλιο: Τα ζητήματα που εξετάστηκαν στη σημερινή συνάντηση

Τα θέματα που συζητήθηκαν κατά την σημερινή συνεδρίαση του...

Μετακίνηση ώρας 2026: Την Κυριακή 29 Μαρτίου προχωράμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Η περίοδος της καλοκαιρινής αλλαγής ώρας πλησιάζει και τα...

Ναν: «Στόχος μας τα πλέι οφ και στη συνέχεια ο τίτλος»

Ο Κέντρικ Ναν μίλησε για την αναμέτρηση του Παναθηναϊκού...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βουλιαγμένη: Ανακαλύφθηκε βίντεο του 34χρονου δύτη που καταγράφει τις προσπάθειές του να διαφύγει από το «πηγάδι του...

Για τέταρτη συνεχόμενη ημέρα συνεχίστηκαν στο δεύτερο Λιμανάκι της...

Κώστας Τασούλας: Η «πατάτα» του προέδρου της Δημοκρατίας σε απευθείας πανελλαδική μετάδοση (Βίντεο)

Ο Κώστας Τασούλας, σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, με αφορμή...

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Δούκισσα Νομικού: Γενέθλια για τον γιο της – Η εντυπωσιακή τούρτα και οι σπάνιες φωτογραφίες

Η Δούκισσα Νομικού και ο Δημήτρης Θεοδωρίδης έχουν δημιουργήσει...
spot_img

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και ζωοτροφές

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...