Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2025

Ποιες στιγμές της ημέρας είναι πιο επικίνδυνες για καρδιακά επεισόδια, επιθέσεις άσθματος και άλλες σοβαρές ασθένειες

Η νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς το κιρκάδιο ρολόι του οργανισμού επηρεάζει την απόκριση σε καταστάσεις ανεπάρκειας οξυγόνου, προσδιορίζοντας τις σημαντικές ώρες της ημέρας που σχετίζονται με καρδιακά επεισόδια και αναπνευστικές παθήσεις.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Οι ερευνητές στο Ινστιτούτο Weizmann ανακάλυψαν ότι το κιρκάδιο ρολόι επηρεάζει την αντίδραση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί καρδιακά επεισόδια και επιθέσεις άσθματος εμφανίζονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
  • Οι πρωτεΐνες HIF-1α και BMAL1 συνεργάζονται για να ρυθμίσουν την απόκριση του οργανισμού στην ανεπάρκεια οξυγόνου, με τις θνησιμότητες να είναι υψηλότερες κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν αυτές οι πρωτεΐνες είναι λιγότερο ενεργές.
  • Οι ανακαλύψεις αυτές ενδέχεται να ρίξουν φως σε μηχανισμούς που σχετίζονται με το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, προτείνοντας νέες προοπτικές για θεραπεία σε ανθρώπους με ηπατική νόσο.

Γιατί το άσθμα, τα εμφράγματα και πολλές άλλες παθήσεις υγείας τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Μια πιθανή εξήγηση για αυτό το μυστηριώδες φαινόμενο ανακαλύφθηκε από ερευνητές στο εργαστήριο του καθηγητή Gad Asher στο Τμήμα Βιομοριακών Επιστημών του Ινστιτούτου Weizmann.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Metabolism, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού μας -το 24ωρο εσωτερικό μοριακό ρολόι που χτυπά σε κάθε κύτταρο- ρυθμίζει επίσης την απόκριση του σώματος στην ανεπάρκεια οξυγόνου. Αυτό το συστατικό, το οποίο υφίσταται αλλαγές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, θα μπορούσε να επηρεάσει τον χρόνο έξαρσης ασθενειών που επηρεάζονται από τον κύκλο οξυγόνου του σώματος, όπως το άσθμα και το έμφραγμα.

Έμφραγμα: Το κρυφό σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 39% των γυναικών – Προειδοποιεί έναν μήνα πριν

Πώς η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει τον κίνδυνο ασθενειών

Ως πλάσματα που αναπνέουν, η ικανότητά μας να αισθανόμαστε και να ανταποκρινόμαστε στην έλλειψη οξυγόνου είναι τόσο ζωτικής σημασίας όσο ο αέρας που αναπνέουμε. Ενδεικτικό είναι ότι το Νόμπελ Φυσιολογίας/Ιατρικής 2019 απονεμήθηκε σε τρεις ερευνητές που είχαν ανακαλύψει τον επαγόμενο από την υποξία παράγοντα 1-άλφα (HIF-1α), τη βασική πρωτεΐνη που καθορίζει πώς κάθε κύτταρο ανταποκρίνεται στην έλλειψη οξυγόνου.

Όσο υπάρχει άφθονο οξυγόνο, η πρωτεΐνη παραμένει ασταθής και διασπάται γρήγορα. Αλλά όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου, σταθεροποιείται, συσσωρεύεται και εισέρχεται στους πυρήνες των κυττάρων όπου ενεργοποιεί πολλά γονίδια ζωτικής σημασίας για την απόκριση στην ανεπάρκεια οξυγόνου.

Αποδεικνύεται, ωστόσο, ότι το HIF-1α δεν είναι ο μόνος βασικός παράγοντας. Στη νέα μελέτη που διεξήχθη με επικεφαλής τον διδακτορικό φοιτητή Vaishnavi Dandavate και τον Δρ. Nityanand Bolshette, η ομάδα ανακάλυψε ότι η πρωτεΐνη BMAL1, ένα βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού μας, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στην ανεπάρκεια οξυγόνου και είναι απαραίτητη για τη σταθεροποίηση και την ενεργοποίηση της πρωτεΐνης HIF-1α.

Επιπλέον, η μελέτη υποδηλώνει ότι η BMAL1 είναι κάτι περισσότερο από μια απλή «ενίσχυση» και ότι παίζει ρόλο ανεξάρτητο από την HIF-1α στην ενεργοποίηση του σχεδίου του οργανισμού για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου. Αυτά τα νέα ευρήματα θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί η απόκριση του σώματος στην έλλειψη οξυγόνου και η αντιμετώπιση διαφόρων ιατρικών παθήσεων αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

Πώς λειτουργεί η πρωτεΐνη την ημέρα και πώς τη νύχτα

Ερευνητές από το εργαστήριο του Δρ. Asher, το οποίο για χρόνια μελετούσε τη σύνδεση μεταξύ μεταβολισμού και κιρκάδιου ρολογιού, είχαν ανακαλύψει στο παρελθόν ότι ο ηπατικός ιστός ανταποκρίνεται διαφορετικά στην έλλειψη οξυγόνου σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Για να εμβαθύνουν την κατανόησή τους για τη σχέση μεταξύ οξυγόνου, ηπατικού ιστού και κιρκάδιων ρολογιών, δημιούργησαν τρεις ομάδες γενετικά τροποποιημένων ποντικών που δεν μπορούσαν να παράγουν ούτε τη μία ούτε και τις δύο προαναφερθείσες πρωτεΐνες στον ηπατικό τους ιστό: Η πρώτη ομάδα δεν παρήγαγε HIF-1α, πρωτεΐνη που ρυθμίζει την απόκριση στην ανεπάρκεια οξυγόνου. Η δεύτερη δεν παρήγαγε BMAL1, το βασικό συστατικό του κιρκάδιου ρολογιού και η τρίτη δεν παρήγαγε κανένα από τα δύο.

Οι ερευνητές στη συνέχεια εξέτασαν τι συνέβη σε κάθε ομάδα όταν μειώθηκαν τα επίπεδα οξυγόνου. Βρήκαν ότι, απουσία του BMAL1, η πρωτεΐνη HIF-1α απέτυχε να συσσωρευτεί όπως συμβαίνει σε μια φυσιολογική απόκριση στην έλλειψη οξυγόνου. Επιπλέον, ανακάλυψαν ότι αυτές οι δύο πρωτεΐνες -ξεχωριστά και μαζί- είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες για την ενεργοποίηση της γενετικής απόκρισης που απαιτείται για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου.

Πώς ο μήνας που γεννηθήκατε επηρεάζει την υγεία σας – Για ποιες παθήσεις έχετε προδιάθεση

«Ο μηχανισμός που ανακαλύψαμε, ο οποίος συνδυάζει και τις δύο πρωτεΐνες, είναι πιθανώς ο κύριος μηχανισμός με τον οποίο τα θηλαστικά αντιμετωπίζουν την έλλειψη οξυγόνου», εξηγεί ο Δρ. Asher και προσθέτει: «Αυτά και άλλα ευρήματα μας βοήθησαν να καταλάβουμε ότι το κιρκάδιο ρολόι όχι μόνο ανταποκρίνεται στην ανεπάρκεια οξυγόνου, όπως ήταν ήδη γνωστό, αλλά ότι στην πραγματικότητα ενεργοποιεί τον μηχανισμό του σώματος για την αντιμετώπιση της έλλειψης οξυγόνου».

Υψηλά ποσοστά θνησιμότητας τις νυχτερινές ώρες

Οι επιστήμονες εξεπλάγησαν ιδιαίτερα όταν ανακάλυψαν ότι, σε αντίθεση με τα ποντίκια της ομάδας ελέγχου και αυτά των οποίων ο ηπατικός ιστός απέτυχε να παράγει μία από τις πρωτεΐνες, είτε HIF-1α είτε BMAL1, τα ποντίκια που δεν είχαν και τις δύο αυτές πρωτεΐνες είχαν πολύ χαμηλά ποσοστά επιβίωσης κάτω από συνθήκες ανεπάρκειας οξυγόνου με βάση το χρόνο.

Συγκεκριμένα, τα ποσοστά θνησιμότητας τους ήταν υψηλά τις ώρες του σκοταδιού, αλλά δεν ίσχυε το ίδιο υπό τις ίδιες συνθήκες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι ο συνδυασμός HIF-1α και BMAL1 παίζει σημαντικό, εξαρτώμενο από το χρόνο ρόλο στην αντιμετώπιση της ανεπάρκειας οξυγόνου.

«Γνωρίζουμε ότι το BMAL1 υφίσταται αλλαγές στην πορεία του φυσικού κιρκάδιου κύκλου, γεγονός που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί τα ποσοστά θνησιμότητας ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και ίσως επίσης γιατί οι ασθένειες που σχετίζονται με την έλλειψη οξυγόνου εξαρτώνται από το χρόνο», τονίζει ο Δρ. Asher.

Το επόμενο στάδιο της μελέτης ήταν να διευκρινιστεί η αιτία θανάτου σε εκείνα τα ποντίκια που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να μην παράγουν καμία από τις δύο πρωτεΐνες στο συκώτι τους. Οι ερευνητές εξεπλάγησαν όταν ανακάλυψαν μόνο ελαφρά βλάβη στον ιστό, η οποία δεν ήταν αρκετή για να εξηγήσει τη θνησιμότητα από μόνη της.

Οι ώρες της ημέρας και ο ρόλος τους στο ηπατοπνευμονικό σύνδρομο

Διαπίστωσαν επίσης ότι αυτά τα ποντίκια είχαν αρχικά χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, ακόμη και πριν εκτεθούν σε συνθήκες έλλειψης οξυγόνου. Αυτά τα ευρήματα οδήγησαν στην υποψία ότι η αιτία θανάτου σχετιζόταν με βλάβη στην ικανότητα των πνευμόνων να απορροφούν οξυγόνο και όχι στην απόκριση του ήπατος στην ανεπάρκεια οξυγόνου.

Πολλοί άνθρωποι με ηπατική νόσο, όλων των επιπέδων βαρύτητας, αναπτύσσουν επίσης μια παθολογική κατάσταση που ονομάζεται ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στους πνεύμονες διαστέλλονται, οδηγώντας σε επιτάχυνση της ροής του αίματος στους πνεύμονες που μειώνει την ικανότητα απορρόφησης οξυγόνου.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν το ίδιο φαινόμενο σε ποντίκια που δεν είχαν τόσο HIF-1α όσο και BMAL1 στο συκώτι τους. Αυτά τα ποντίκια χρησιμοποιούνται τώρα ως το πρώτο μοντέλο γενετικής έρευνας για το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, σε μελέτες που θα μπορούσαν να ρίξουν φως στους μηχανισμούς που εμπλέκονται σε αυτήν την πάθηση.

«Ακόμα δεν γνωρίζουμε με ποιους μηχανισμούς η ηπατική βλάβη επηρεάζει τη λειτουργία των πνευμόνων, αλλά τα αρχικά ευρήματα από το γενετικό μοντέλο ποντικιού μας δείχνουν μια ενδιαφέρουσα ομάδα πρωτεϊνών που θα μπορούσε να είναι μέρος της επικοινωνίας μεταξύ του ήπατος και των πνευμόνων», αναφέρει ο Δρ. Asher και καταλήγει:

Άσθμα: Τα συμπτώματα που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στον γιατρό – Πώς αντιμετωπίζεται

«Σε ποντίκια που ανέπτυξαν το ηπατοπνευμονικό σύνδρομο, αυτή η επικοινωνία διακόπηκε. Εάν αυτές οι πρωτεΐνες παράγονται επίσης σε ανθρώπους ασθενείς και συνδέονται όντως με το σύνδρομο, μπορεί να χρησιμεύσουν ως στόχος για μια μελλοντική θεραπεία».

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο σας όταν χάνετε μια νύχτα ύπνου, σύμφωνα με μελέτη

Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση είναι η στιγμή...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΕΛΛΑΔΑ πριν 37 δευτερόλεπτα

Γεύμα προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών, Doug Burgum και Chris Wright, από τον Πρόεδρο του Ομίλου Antenna, Θοδωρή Κυριακού

Ο Όμιλος Antenna, υπό την ηγεσία του Θοδωρή Κυριακού, διοργάνωσε επίσημο δείπνο προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών Doug Burgum και…

ΥΓΕΙΑ πριν 3 λεπτά

Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο σας όταν χάνετε μια νύχτα ύπνου, σύμφωνα με μελέτη

Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση είναι η στιγμή που ο εγκέφαλος «καθαρίζει» και ανανεώνει τις λειτουργίες του. Όταν όμως…

LIFE πριν 5 λεπτά

Μεσσαροπούλου για τον άντρα της: «Κατέστρεψε τον διορισμό μου στην ΕΡΤ, λέγοντας “η γυναίκα μου δεν θα εργαστεί ποτέ εκεί”»

Η Τίνα Μεσσαροπούλου, γνωστή δημοσιογράφος, μίλησε ανοιχτά για την επαγγελματική της πορεία και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στην τηλεόραση, καθώς…

VIDEO πριν 5 λεπτά

Αποκλειστικό: Έλληνες που έζησαν τον υπέρ-τυφώνα στις Φιλιππίνες μιλούν στο STAR

Έλληνες πολίτες που βρέθηκαν στις Φιλιππίνες κατά τη διάρκεια του υπέρ-τυφώνα μοιράζονται τις δραματικές τους εμπειρίες. Περιγράφουν τις τρομακτικές στιγμές…

SPORTS πριν 9 λεπτά

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αναβολή στο ντέρμπι της Handball Premier, οι ερυθρόλευκοι αποχώρησαν λόγω συνθημάτων

Το ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Handball Premier μεταξύ ΑΕΚ και Ολυμπιακού διακόπηκε προσωρινά στο ξεκίνημα του δεύτερου ημιχρόνου, όταν…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 10 λεπτά

Μελόνι: «Ήμασταν το μαύρο πρόβατο και τώρα καθορίζουμε την κατεύθυνση της Ευρώπης»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι, μιλώντας σε προεκλογική συγκέντρωση στο Μπάρι, τόνισε ότι η κυβέρνησή της έχει αποκαταστήσει την εικόνα…

VIDEO πριν 14 λεπτά

Αποκλειστικό για τα Βορίζια: Αυτά είναι τα ντοκουμέντα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.

Η ΕΛ.ΑΣ. ερευνά σειρά ντοκουμέντων που σχετίζονται με πρόσφατα συμβάντα στην περιοχή των Βοριτίων. Οι πληροφορίες που συλλέγονται αναμένεται να…

SPORTS πριν 24 λεπτά

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε τον Βιρτς: «Αποτελεί πρόβλημα, αξίζει πάνω από 113 εκατ. ευρώ αλλά φαινόταν σαν παιδί στο γήπεδο»

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε έντονα τον Φλόριαν Βιρτς για την απόδοσή του στη Λίβερπουλ, χαρακτηρίζοντάς τον ως "πρόβλημα" παρά την…

VIDEO πριν 24 λεπτά

O ένας παίκτης είναι μαθηματικός, αλλά έκαναν λάθος στο πόσες ημέρες είναι οι 120 ώρες

Στο τελευταίο επεισόδιο του δημοφιλούς τηλεπαιχνιδιού, ένας παίκτης με μαθηματικές γνώσεις προκάλεσε αίσθηση, καθώς έκανε λάθος στον υπολογισμό των ημερών…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 25 λεπτά

Νατσιός: Προτρέπουμε τους πολίτες να απορρίψουν τον Προσωπικό Αριθμό

Ο πρόεδρος της Νίκης, Δημήτρης Νατσιός, καλεί τους πολίτες να απορρίψουν τη χρήση του Προσωπικού Αριθμού που αποδίδεται από την…

MEDIA πριν 28 λεπτά

Alpha: Με επιδότηση έως 6,2 εκατομμύρια ευρώ ενισχύονται οι δύο καθημερινές σειρές του από το ΕΚΚΟΜΕΔ

Οι δύο καθημερινές σειρές του Alpha, «Άγιος έρωτας» και «Να μ’ αγαπάς», ενισχύονται με επιδότηση συνολικού ύψους 6,2 εκατομμυρίων ευρώ…

VIDEO πριν 30 λεπτά

Πρόγνωση Καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση καιρού για τις επόμενες ημέρες αναμένεται να είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα, με μεταβολές στη θερμοκρασία και πιθανές βροχοπτώσεις σε…

LIFE πριν 36 λεπτά

Η Χριστίνα Κολέτσα στο νοσοκομείο: Η εικόνα με τον ορό στο χέρι της

Η Χριστίνα Κολέτσα προκάλεσε ανησυχία στους διαδικτυακούς της φίλους με μια φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram, όπου εμφανίζεται σε νοσοκομείο…

VIDEO πριν 38 λεπτά

Καλά Νέα | 10/11/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλά Νέα | 10/11/2025

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 39 λεπτά

Μητσοτάκης: Ο Daniel θα κοστίσει πάνω από 3 δισ. ευρώ – Καθήκον μας να στηρίζουμε τους πολίτες όταν μας χρειάζονται

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, στην εκδήλωση της Ένωσης Ελλήνων Εφοπλιστών, τόνισε τη σημασία της στήριξης των πληγέντων από την κακοκαιρία…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο σας όταν χάνετε μια νύχτα ύπνου, σύμφωνα με...

Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση είναι η στιγμή που ο εγκέφαλος «καθαρίζει» και ανανεώνει τις λειτουργίες του. Όταν όμως χάνουμε έστω και μία...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γεύμα προς τιμήν των Αμερικανών Υπουργών, Doug Burgum και Chris Wright, από τον Πρόεδρο του Ομίλου Antenna,...

Ο Όμιλος Antenna, υπό την ηγεσία του Θοδωρή Κυριακού,...

Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο σας όταν χάνετε μια νύχτα ύπνου, σύμφωνα με μελέτη

Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση είναι η στιγμή...

Μεσσαροπούλου για τον άντρα της: «Κατέστρεψε τον διορισμό μου στην ΕΡΤ, λέγοντας “η γυναίκα μου δεν θα...

Η Τίνα Μεσσαροπούλου, γνωστή δημοσιογράφος, μίλησε ανοιχτά για την...

Αποκλειστικό: Έλληνες που έζησαν τον υπέρ-τυφώνα στις Φιλιππίνες μιλούν στο STAR

Έλληνες πολίτες που βρέθηκαν στις Φιλιππίνες κατά τη διάρκεια...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αναβολή στο ντέρμπι της Handball Premier, οι ερυθρόλευκοι αποχώρησαν λόγω συνθημάτων

Το ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Handball Premier μεταξύ...

Μελόνι: «Ήμασταν το μαύρο πρόβατο και τώρα καθορίζουμε την κατεύθυνση της Ευρώπης»

Η Ιταλίδα πρωθυπουργός Τζόρτζια Μελόνι, μιλώντας σε προεκλογική συγκέντρωση...

Αποκλειστικό για τα Βορίζια: Αυτά είναι τα ντοκουμέντα που εξετάζει η ΕΛ.ΑΣ.

Η ΕΛ.ΑΣ. ερευνά σειρά ντοκουμέντων που σχετίζονται με πρόσφατα...

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε τον Βιρτς: «Αποτελεί πρόβλημα, αξίζει πάνω από 113 εκατ. ευρώ αλλά φαινόταν σαν...

Ο Γκάρι Νέβιλ επέκρινε έντονα τον Φλόριαν Βιρτς για...

O ένας παίκτης είναι μαθηματικός, αλλά έκαναν λάθος στο πόσες ημέρες είναι οι 120 ώρες

Στο τελευταίο επεισόδιο του δημοφιλούς τηλεπαιχνιδιού, ένας παίκτης με...

Νατσιός: Προτρέπουμε τους πολίτες να απορρίψουν τον Προσωπικό Αριθμό

Ο πρόεδρος της Νίκης, Δημήτρης Νατσιός, καλεί τους πολίτες...

Alpha: Με επιδότηση έως 6,2 εκατομμύρια ευρώ ενισχύονται οι δύο καθημερινές σειρές του από το ΕΚΚΟΜΕΔ

Οι δύο καθημερινές σειρές του Alpha, «Άγιος έρωτας» και...

Πρόγνωση Καιρού | 10/11/2025

Η πρόγνωση καιρού για τις επόμενες ημέρες αναμένεται να...

Η Χριστίνα Κολέτσα στο νοσοκομείο: Η εικόνα με τον ορό στο χέρι της

Η Χριστίνα Κολέτσα προκάλεσε ανησυχία στους διαδικτυακούς της φίλους...

Καλά Νέα | 10/11/2025

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλά...

Μητσοτάκης: Ο Daniel θα κοστίσει πάνω από 3 δισ. ευρώ – Καθήκον μας να στηρίζουμε τους πολίτες...

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, στην εκδήλωση της Ένωσης Ελλήνων...

Αποκλειστικό ΣΚΑΪ: Έκλεισαν τον δρόμο Σχηματαρίου-Χαλκίδας, στην υψηλή γέφυρα, για να κάνουν κόντρες

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Αποκλειστικό...

Τυφώνας Καλμάγκι στο Βιετνάμ: Επιβίωσαν 40 ώρες στο νερό και αναδύθηκαν ζωντανοί – “Ζούμε ένα θαύμα”

Τρεις άνδρες που παρασύρθηκαν στα ανοικτά των ακτών του...

Κανόνες savoir vivre για συλλαλητήρια από Ντ. Μπακογιάννη & Χρ. Ζαμπούνη

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κανόνες...

Σαρκοζί: Η αρχική αντίδραση μετά την αποφυλάκιση – «Με άγγιξαν βαθιά τα αμέτρητα μηνύματα στήριξης»

Ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας, Νικολά Σαρκοζί, αποφυλακίστηκε υπό...

Στον Λευκό Οίκο για συνάντηση με τον Τραμπ ο πρώην επικηρυγμένος από τις ΗΠΑ αλ Σάραα –...

Ο πρώην επικηρυγμένος αλ Σάραα βρίσκεται στον Λευκό Οίκο...

Εθνική Ελλάδας: Προπόνηση σε δύο ομάδες

Η Εθνική Ελλάδας ξεκίνησε την προετοιμασία της για τα...

Τουρκία: 1.024 παίκτες εμπλέκονται σε υπόθεση παράνομου στοιχηματισμού – Προφυλακίστηκε επικεφαλής συλλόγου

Στην Τουρκία, ένα εκτεταμένο σκάνδαλο παράνομου στοιχηματισμού έχει οδηγήσει...

Η κρυφή ιστορία πίσω από τον χορό της πριγκίπισσας Νταϊάνα με τον Τ.Τραβόλτα: Ο λόγος που διακόπηκε

Σε μια πρόσφατη συνέντευξη, ο Tom Selleck αποκάλυψε λεπτομέρειες...

Τελεσίγραφο Τραμπ στο BBC για το μοντάζ έως την Παρασκευή – Ζητά 1 δισ. δολάρια αν δεν...

Ο πρώην Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών έχει θέσει προθεσμία...

Κοντοβά: 5 χρόνια με την κόρη της, Έιντα – «Βρήκαμε την οικογένειά μας»

Η Χριστίνα Κοντοβά γιόρτασε πέντε χρόνια από τη γνωριμία...

Νέος κύκλος ερευνών και για τις δύο δικογραφίες των Βοριζίων

Νέες εξελίξεις προκύπτουν στις έρευνες που αφορούν τις δικογραφίες...

Δεν μπορούν να καλύψουν τα μηνιαία οικογενειακά έξοδα τους τα νοικοκυριά

Πολλές οικογένειες αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες στην κάλυψη των μηνιαίων...

Γαλλία: Αποφυλακίστηκε μετά από 20 ημέρες ο Σαρκοζί – Η πρώτη του δήλωση

Μετά από 20 ημέρες κράτησης, ο πρώην πρόεδρος της...

Σαμαράς για το νέο κόμμα: Θα κρίνω με ψυχραιμία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Σαμαράς...

Ξενοδοχείο Ελβίρα: Ο Χάρι αναχωρεί για το εξωτερικό – Όλες οι νέες εξελίξεις

Στα νέα επεισόδια της κωμικής σειράς "HOTΕΛ ΕΛVIRA", ο...

Γ.Πικράκης : Ζητούσαμε ενισχύσεις πολύ πριν γίνει το κακό στα Βορίζια

Ο Γιώργος Πικράκης, Πρόεδρος Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων, αναφέρεται στην...

Παραχαλάρωσε στην εξεταστική για τον ΟΠΕΚΕΠΕ ο Λ. Αυγενάκης

Ο Λ. Αυγενάκης, κατά τη διάρκεια της εξεταστικής διαδικασίας...

Πως αντέδρασαν στη ΝΔ σε όσα είπε ο Α. Σαμαράς – Τα σενάρια για νέο κόμμα και...

Η αντίδραση της ΝΔ στις δηλώσεις του Α. Σαμαρά...

Βόλος: Μαρτυρίες «καίνε» τον λιμενικό που κατηγορείται για ανήλικους

Σοβαρές κατηγορίες αντιμετωπίζει ένας λιμενικός από τον Βόλο, ο...

Μαλέσκου: «Τη ρώτησαν για μένα και αυτή ήταν η γνώμη της; Ας μην της το χαλάσω»

Η Ιωάννα Μαλέσκου απάντησε με ψυχραιμία στα αιχμηρά σχόλια...

Κανάκης για Μαρινάκη: «Κάνουν και μαθήματα σεβασμού αυτοί οι άνθρωποι»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κανάκης...

Φάρμα: Η αγωνία φτάνει στο ζενίθ πριν το καθιερωμένο συμβούλιο για τον 1ο μονομάχο

Στο τελευταίο επεισόδιο της "Φάρμας", ο Βαγγέλης Μανουηλίδης νίκησε...