- Περίπου το 50% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει πρόβλημα με τη χοληστερίνη, ενώ συχνά δεν το γνωρίζει μέχρι να εμφανιστούν συμπτώματα ή να γίνει εξέταση αίματος.
- Δύο εμφανή σημάδια στο πρόσωπο που μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή χοληστερίνη είναι τα ξανθελάσματα (κίτρινα εξογκώματα κοντά στα μάτια) και το τόξο στην ίριδα (γκρίζο ή λευκό τόξο γύρω από την ίριδα).
- Για την πρόληψη ή τη μείωση της χοληστερίνης, συνιστώνται η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.
Περίπου το 50% του πληθυσμού στην Ελλάδα έχει κάποιο πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με τη χοληστερίνη, αλλά πολλοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν, εκτός εάν αντιμετωπίσουν κάποιο σχετικό πρόβλημα ή κάνουν εξέταση αίματος.
Οι ειδικοί υγείας προειδοποιούν έντονα για δύο πιθανούς δείκτες στο πρόσωπο που μπορεί να υποδεικνύουν μια επικίνδυνη κατάσταση υγείας. Η υψηλή χοληστερόλη δεν εμφανίζει συμπτώματα γενικά. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα λιγότερο γνωστά σημάδια που τη μαρτυρούν.
Υψηλή χοληστερίνη: «Είμαι γιατρός – Ποια είναι τα ορατά σημάδια που βλέπω στους ασθενείς και καταλαβαίνω ότι κινδυνεύουν»
Η υψηλή χοληστερόλη εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει υπερβολικές ποσότητες λιπαρών ουσιών, γνωστών ως χοληστερόλη, να κυκλοφορούν στο αίμα του. Το σώμα χρειάζεται κάποια ποσότητα χοληστερόλης για να λειτουργεί σωστά, αλλά η υπερβολή μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας τη στένωση ή τη σκλήρυνσή τους, δυσκολεύοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών. Πολλοί δεν το γνωρίζουν μέχρι να κάνουν εξέταση αίματος ή να αντιμετωπίσουν σχετικές επιπλοκές.
Το British Heart Foundation (BHF) αναφέρει:
«Συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης. Αλλά αν μείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό».
Επισημαίνει επίσης: «Είναι συχνά ένας κρυφός παράγοντας κινδύνου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να συμβεί χωρίς να το καταλάβουμε μέχρι να είναι αργά. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας».
Παίρνετε φάρμακα για τη χοληστερίνη; Τι ώρα πρέπει να το κάνετε -Το Νο1 λάθος που πρέπει να αποφεύγετε
Τα δύο συμπτώματα στο πρόσωπο που δείχνουν υψηλή χοληστερίνη
Ωστόσο, συγκεκριμένα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν, ιδιαίτερα όταν η υψηλή χοληστερόλη οφείλεται σε οικογενή υπερχοληστερολαιμία, μια κληρονομική διαταραχή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ορισμένοι εμφανείς δείκτες μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο, τους οποίους το BHF παραθέτει για σωστή ενημέρωση:
- Ξανθελάσματα
- Τόξο στην ίρια (corneal arcus)
1. Ξανθελάσματα
Πρόκειται για μικρά, κίτρινα εξογκώματα χοληστερόλης κοντά στην εσωτερική γωνία των ματιών. Η Cleveland Clinic εξηγεί:
«Οι αποθέσεις χοληστερόλης συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα για να σχηματίσουν ξανθέλασμα».
Περίπου οι μισοί από αυτούς που έχουν ξανθελάσματα έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Ωστόσο, τα ξανθελάσματα μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη άλλων παθήσεων, όπως:
- Διαβήτης
- Προβλήματα θυρεοειδούς.
2. Τόξο στην ίριδα (Corneal Arcus)
Χαρακτηρίζεται από ένα γκρίζο ή λευκό τόξο που εμφανίζεται στο μάτι, πάνω και κάτω από τον κερατοειδή εξωτερικά. Ο καρδιολόγος Francisco Lopez-Jimenez, γράφοντας για την Mayo Clinic, ανέφερε: «Τελικά, το τόξο μπορεί να γίνει ένας πλήρης δακτύλιος γύρω από την ίριδα. Η ίριδα είναι το χρωματιστό μέρος του ματιού». Πρόσθεσε ότι δεν επηρεάζει την όραση ή χρειάζεται θεραπεία, αλλά αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι, πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Το γλυκό μπαχαρικό που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο – Μισό κουταλάκι του γλυκού κάνει θαύματα
Για την πρόληψη της υψηλής χοληστερόλης ή για τη μείωση των επιπέδων της, το NHS προτείνει:
- Μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών
- Υιοθέτηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής
- Τακτική άσκηση
- Διακοπή του καπνίσματος
- Μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ
