- Οι εφιάλτες μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρών παθήσεων όπως ο λύκος, η υπνική άπνοια, οι ημικρανίες, καρδιολογικά προβλήματα και η νόσος Πάρκινσον, με περίπου 1 στους 20 ανθρώπους να τους βιώνει τακτικά.
- Η θεραπεία των υποκείμενων αιτίων, όπως η χρήση της συσκευής CPAP για την υπνική άπνοια, μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των εφιάλτων, ενώ η συμβουλή σε γιατρό είναι σημαντική για επαναλαμβανόμενους εφιάλτες ή άλλα συμπτώματα.
- Οι εφιάλτες συνδέονται με σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα, και η έρευνα δείχνει ότι οι ασθενείς με σοβαρές παθήσεις τείνουν να έχουν πιο συχνά ενοχλητικά όνειρα.
- Οι εφιάλτες μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο λύκος, η υπνική άπνοια, οι ημικρανίες, καρδιολογικά προβλήματα και η νόσος Πάρκινσον.
- Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους βιώνει τακτικά εφιάλτες, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα, και σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία των υποκείμενων αιτίων μπορεί να μειώσει τη συχνότητά τους.
- Συνιστάται να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας εάν έχετε επαναλαμβανόμενους εφιάλτες ή άλλα συμπτώματα που μπορεί να προειδοποιούν για σοβαρές καταστάσεις υγείας.
Μπορούν τα όνειρα και οι εφιάλτες σας να προσπαθούν να σας πουν κάτι; Ανακαλύψτε τις συνδέσεις ανάμεσα σε αυτά που σας τρομάζουν τη νύχτα και τις σοβαρές παθήσεις υγείας που μπορούν να προμηνύουν.
Περίπου 1 στους 20 ανθρώπους υποφέρει τακτικά από εφιάλτες, οι οποίοι μπορεί να οφείλονται σε οτιδήποτε, από υπερβολική ζέστη ή από κάποια τρομακτική ταινία που είδατε πριν κοιμηθείτε. Ξέρατε όμως ότι αυτοί οι εφιάλτες μπορεί να αποτελούν προειδοποίηση για την υγεία σας;
Τι μπορεί να σημαίνει αν δείτε όνειρα που μοιάζουν αληθινά – Γιατρός προειδοποιεί
Εφιάλτες που συνδέονται με σοβαρές παθήσεις
Οι επιστήμονες βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ των ονείρων και ορισμένων προβλημάτων υγείας. Ας δούμε ποιες σοβαρές παθήσεις αφορά:
Λύκος
«Φρίκη… φόνοι… δέρμα που ξεκολλά από ανθρώπους…». Έτσι περιέγραψε ένας ασθενής με λύκο τους εφιάλτες που σχετίζονται με τη νόσο.
Ο λύκος επηρεάζει 50.000 Βρετανούς, ενώ τα νούμερα για την Ελλάδα παραμένουν άγνωστα. Είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο ίδιο το σώμα, προκαλώντας πόνο στις αρθρώσεις, εξανθήματα και κόπωση.
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και το King’s College London βρήκε ότι οι εφιάλτες – συχνά με θέματα όπως επιθέσεις, παγίδευση ή σύνθλιψη – είναι συχνό σύμπτωμα έξαρσης, ενώ πολλοί ασθενείς ανέφεραν ότι ξεκίνησαν πριν από τη διάγνωση και συνεχίζονται κατά τη διάρκεια της νόσου.
Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα λύκου. Μπορεί να ζητηθούν εξετάσεις αίματος και να σας χορηγηθεί κατάλληλη θεραπεία.
Υπνική άπνοια
Περίπου 1 στους 8 ανθρώπους υποφέρει από υπνική άπνοια, κατά την οποία η αναπνοή σταματά προσωρινά κατά τον ύπνο λόγω απόφραξης των αεραγωγών. Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι την έχουν, παρότι συνδέεται με καταστάσεις όπως κατάθλιψη, καρδιοπάθειες και αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να προκαλέσει εφιάλτες.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σουόνσι βρήκαν ότι οι πάσχοντες με σοβαρά συμπτώματα ανέφεραν συχνά «συναισθηματικά αρνητικούς και δυσάρεστους» εφιάλτες. Η χρήση της συσκευής CPAP (μάσκα παροχής αέρα) κατά τον ύπνο βοήθησε 9 στους 10 χρήστες να σταματήσουν να βλέπουν εφιάλτες.
Τι να κάνετε: Οι θόρυβοι κατά τον ύπνο και η υπερβολική κόπωση την ημέρα μπορεί να είναι σημάδια άπνοιας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, μπορεί να βοηθήσουν.
Προφητικά όνειρα: Μπορούμε να ονειρευτούμε κάτι που θα συμβεί στο μέλλον; Οι επιστήμονες εξηγούν τι σημαίνουν
Ημικρανία
Κακοί εφιάλτες έχουν συσχετιστεί με ορισμένους ανθρώπους που υποφέρουν από ημικρανίες. Οι σοβαροί αυτοί πονοκέφαλοι προκαλούν πόνο, ζάλη και οπτικές διαταραχές που μπορεί να διαρκέσουν από δύο ώρες έως τρεις ημέρες.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychotherapy and Psychosomatics, οι έντονες ημικρανίες μπορεί μερικές φορές να προηγούνται από όνειρα με θέμα την ατυχία.
Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε τακτικά συμπτώματα. Μπορεί να σας χορηγηθούν αναλγητικά και άλλες θεραπείες.
Καρδιολογικά προβλήματα
Οι εφιάλτες έχουν συνδεθεί με αρρυθμίες, μια διαταραχή στον ρυθμό της καρδιάς. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθηση παλμών, ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Netherlands Journal of Medicine έδειξε ότι όσοι έχουν εφιάλτες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν αρρυθμία και αυξημένες πιθανότητες για πόνο στο στήθος.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό συνδέεται με προβλήματα αναπνοής που μειώνουν τα επίπεδα οξυγόνου στον εγκέφαλο.
Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να σας ζητηθούν εξετάσεις για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Άνοια: Το πρώιμο σημάδι κινδύνου που μπορεί να σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα
Νόσος Πάρκινσον
Οι άνθρωποι με τη νόσο Πάρκινσον έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να έχουν τακτικά εφιάλτες. Αυτά συχνά περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως το να τους κυνηγούν ή να τους επιτίθενται, ενώ μπορεί να συνοδεύονται από έντονες κινήσεις των άκρων κατά τον ύπνο.
Η ασθένεια επηρεάζει 150.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο και περίπου 20.000 στην Ελλάδα. Προκαλεί βλάβες σε μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την κίνηση. Συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκαμψία μυών, αργές κινήσεις και τρέμουλο.
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ έδειξε ότι τα «ενοχλητικά όνειρα» μια φορά την εβδομάδα ή περισσότερο συνδέονται με αυξημένες πιθανότητες διάγνωσης της νόσου.
Τι να κάνετε: Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν έχετε συμπτώματα, που μπορεί να ξεκινήσουν από τα 40 σας. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν τρόποι διαχείρισης της ασθένειας.
7 λόγοι που βλέπετε εφιάλτες – Πώς θα τους αντιμετωπίσετε, σύμφωνα με ψυχολόγο του Κλίβελαντ
Τα όνειρα έχουν πλέον γίνει αντικείμενο επιστημονικής έρευνας. Παρόλο που η εξήγηση για την ύπαρξή τους παραμένει ασαφής, καθώς δεν γνωρίζουμε αν λειτουργούν ως προειδοποιήσεις ή απλώς αντικατοπτρίζουν εικόνες του υποσυνειδήτου, οι σύγχρονες μελέτες πάνω σε αυτά αποτελούν σημαντική καινοτομία.
