- Οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να προσέχουν πέντε προειδοποιητικά συμπτώματα καρδιοπάθειας: ασυνήθιστη κούραση, σοβαρές εξάψεις, κατάθλιψη, ανεξήγητη δύσπνοια και ημικρανίες.
- Οι ορμονικές αλλαγές κατά την περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουν το οικογενειακό τους ιστορικό υγείας και να αναζητούν ιατρική βοήθεια.
- Η καρδιοπάθεια είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες άνω των 40, και η αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών καταστάσεων.
- Οι γυναίκες άνω των 40 ετών πρέπει να είναι προσεκτικές σε πέντε προειδοποιητικά συμπτώματα καρδιοπάθειας: ασυνήθιστη κούραση, σοβαρές εξάψεις, κατάθλιψη, ανεξήγητη δύσπνοια και ημικρανίες.
- Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή υγεία, αυξάνοντας τους κινδύνους καρδιοπάθειας.
- Είναι σημαντικό για τις γυναίκες να γνωρίζουν το οικογενειακό τους ιστορικό υγείας και να αναζητούν ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσουν αλλαγές στα συμπτώματα ή την αναπνοή τους.
Δεδομένου ότι η καρδιοπάθεια είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες άνω των 40 ετών, υπάρχουν πέντε συμπτώματα, τα οποία θα πρέπει να προσέξετε και να ζητήσετε τη συμβουλή γιατρού αν επιμένουν.
Το σώμα των γυναικών περνά από πολλές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση και τα χρόνια που την προηγούνται, γνωστά ως περιεμμηνόπαυση. Αυτό το φυσικό στάδιο στη διαδικασία της γήρανσης σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων.
Βραδυκαρδία: Πότε ο καρδιακός σας ρυθμός είναι χαμηλός; Προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Οι ορμονικές αλλαγές πυροδοτούν συμπτώματα
Κατά την περίοδο αυτή, οι ωοθήκες μιας γυναίκας σταματούν να παράγουν ωάρια και υπάρχει πτώση των θηλυκών ορμονών φύλου, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.
Αν και αυτή η αλλαγή είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, η απώλεια αυτών των ορμονών μπορεί να έχει συστημική επίδραση στην υγεία, ειδικά στην καρδιαγγειακή υγεία.
Τα οιστρογόνα παρέχουν προστασία για την καρδιά και η απώλειά τους μπορεί να επηρεάσει συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου για την καρδιακή υγεία, όπως είναι η υψηλή χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η αύξηση του σωματικού βάρους.
Ο κίνδυνος της καρδιοπάθειας συνεχίζει να αυξάνεται με την ηλικία. Συνεπώς, είναι σημαντικό να είστε ενήμερες για τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν τρέχον ή μελλοντικό κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Η μείωση του κινδύνου για τα δύο απαιτεί επίσης να εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας.
«Το πιο σημαντικό, πέρα από τα σημάδια, είναι η απόλυτη επίγνωση των ιατρικών σας καταστάσεων και των καθημερινών δραστηριοτήτων σας», αναφέρει η Δρ. Στέισι Ρόζεν.
«Είμαι καρδιοχειρουργός: Τα 3 σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι η καρδιά σας είναι αδύναμη»
Η Δρ. Στέισι Ρόζεν είναι εκτελεστική διευθύντρια του Northwell’s Katz Institute for Women’s Health και εθελόντρια ειδικός του American Heart Association Go Red for Women.
«Να γνωρίζετε τι μπορείτε να κάνετε, ώστε όταν κάτι το αισθάνεστε διαφορετικό—οπουδήποτε στο στήθος, στην κοιλιά, στην πλάτη, στο χαμόγελο—να ενεργείτε και να μην το αγνοείτε».
Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το οικογενειακό ιστορικό υγείας σας, καθώς η έρευνα υποδεικνύει ότι οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων εάν κάποιο άμεσο μέλος της οικογένειας τους—όπως η μητέρα ή η αδελφή τους—είχε καρδιοπάθεια πριν από την ηλικία των 65.
Καρδιακές αρρυθμίες: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Τα πέντε συμπτώματα που αφορούν γυναίκες άνω των 40 ετών
Η γνώση είναι δύναμη. Ακολουθούν πέντε συμπτώματα που κάθε γυναίκα στα μέσα της δεκαετίας των 40 και άνω θα πρέπει να λαμβάνει σοβαρά υπόψη.
- Ασυνήθιστη κούραση
- Σοβαρές εξάψεις
- Κατάθλιψη
- Ανεξήγητη δύσπνοια
- Ημικρανίες
1. Ασυνήθιστη κούραση
Η ζωή είναι εξαντλητική, ειδικά για πολλές γυναίκες, οι οποίες συχνά ισορροπούν μεταξύ γονικής μέριμνας, καριέρας και άλλων ευθυνών. Όμως, υπάρχει διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής εξάντλησης και αυτής που θα μπορούσε να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Η έρευνα δείχνει ότι τις εβδομάδες πριν από ένα έμφραγμα, το πιο κοινό σύμπτωμα για τις γυναίκες είναι η ασυνήθιστη κόπωση. Σε μια μελέτη, το 70% των γυναικών που είχαν έμφραγμα ανέφεραν αυτό το σύμπτωμα.
«Είναι μια σημαντική κόπωση που πραγματικά φαίνεται διαφορετική από την απλή κούραση στο τέλος μιας γεμάτης ημέρας», σημειώνει η Ρόζεν.
Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν την ανεξήγητη εξάντληση. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μετά από επιπλέον ξεκούραση και ύπνο, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να κάνει περαιτέρω εξετάσεις.
2. Σοβαρές εξάψεις
Η ξαφνική έντονη ερυθρότητα και η εφίδρωση στο άνω μέρος του σώματος, ειδικά στο πρόσωπο, τον λαιμό και το στήθος, είναι μια φυσιολογική και συχνή εμπειρία για τις γυναίκες που πλησιάζουν την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, οι υπερβολικές και σοβαρές εξάψεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που βιώνουν μέτριες έως σοβαρές εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις έχουν τριπλάσια πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιακή νόσο και μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος σε σύγκριση με εκείνες που βιώνουν λιγότερο σοβαρές εξάψεις.
Η μελέτη, που περιέλαβε 106 περιεμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας τον Μάιο, υποδεικνύει ότι οι γυναίκες θα πρέπει να αυτοπαρακολουθούν τα αγγειοκινητικά τους συμπτώματα και να επισκέπτονται γιατρό εάν αυτά είναι συχνά και παρεμβαίνουν σημαντικά στις καθημερινές τους δραστηριότητες.
«Ο FDA έχει καθιερώσει έναν ορισμό που χρησιμοποιούν για τις φάσεις εξάψεων, αλλά πιστεύω ότι είναι επίσης κλινικά κατάλληλος», τονίζει η Δρ. Τζοάν Πίνκερτον, καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας και διευθύντρια υγείας μεσήλικων γυναικών στο Πανεπιστήμιο Υγείας της Βιρτζίνια.
«Η μέτρια έξαψη συνδέεται με την εφίδρωση, ενώ η σοβαρή έξαψη σε κάνει να σταματάς να λειτουργείς, είτε σε κάνει να σταματήσεις ενώ δίνεις μια ομιλία, είτε σε ξυπνά στη μέση της νύχτας επειδή υπερθερμαίνεσαι».
Αναφέρει ότι στις κλινικές δοκιμές συμμετέχουν γυναίκες που βιώνουν επτά ή περισσότερες εξάψεις την ημέρα, και αυτός είναι ένας καλός δείκτης για να ξέρει κανείς πότε πρέπει να συζητήσει τα συμπτώματα με έναν γιατρό και να εξετάσει τις επιλογές θεραπείας.
Ταχυκαρδία: Πότε είναι επικίνδυνη και χρειάζεστε ιατρική βοήθεια σύμφωνα με ειδικό
3. Κατάθλιψη
Είναι γνωστό ότι η συναισθηματική μας υγεία συνδέεται στενά με τη σωματική μας υγεία. Γι’ αυτό δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η έρευνα δείχνει πως οι γυναίκες με κατάθλιψη έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου αργότερα στη ζωή τους σε σύγκριση με τους άνδρες.
Σε μια μελέτη από την Ιαπωνία, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 4 εκατομμύρια ιατρικές εγγραφές ασθενών που πληρούσαν τα κριτήρια για κατάθλιψη. Η μέση ηλικία ήταν 44 ετών. Βρήκαν ότι τα ποσοστά μετέπειτα καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού και πόνου στο στήθος ήταν υψηλότερα στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες με διάγνωση κατάθλιψης.
«Εάν υπάρχει όντως κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίζεται και να θεραπεύεται κατάλληλα, είτε με συμβουλευτική είτε με συνδυασμό με αντικαταθλιπτική αγωγή, με ή χωρίς ορμόνες, ανάλογα με το στάδιο εμμηνόπαυσης», λέει η Πίνκερτον.
Κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτως ηλικίας, θα πρέπει να μιλήσει με τον γιατρό της εάν βιώνει σημαντικές αλλαγές στη διάθεση, συχνό κλάμα ή σκέψεις αυτοκτονίας.
4. Ανεξήγητη δύσπνοια
Όταν οι άνθρωποι φαντάζονται καρδιακές προσβολές, συχνά σκέφτονται την απεικόνιση σε ταινίες του Χόλιγουντ, όπου ο ηθοποιός καταρρέει κρατώντας το στήθος του. Αλλά στις γυναίκες, οι καρδιακές προσβολές εκδηλώνονται διαφορετικά και συνήθως δεν έχουν αυτή την κινηματογραφική δραματικότητα. Τείνουν επίσης να εμφανίζονται σταδιακά για αρκετές εβδομάδες.
Οι γυναίκες συχνά δεν το γνωρίζουν αυτό και μπορεί να αγνοήσουν ήπια συμπτώματα, όπως τη δύσπνοια. Είναι εύκολο να θεωρήσουμε τη δύσπνοια ως συμπτώμα μιας κοινής ιογενούς λοίμωξης, καθώς ως σύμπτωμα καρδιακής προσβολής συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως ναυτία και κόπωση.
Οι ειδικοί λένε ότι οι γυναίκες θα πρέπει να αναζητήσουν φροντίδα αν η δύσπνοια είναι ανεξήγητη ή ξαφνική.
«Μου αρέσει να λέω στους ανθρώπους να γνωρίζουν πώς αισθάνονται γενικά όταν ανεβαίνουν μια σκάλα ή περπατούν γύρω από το τετράγωνο», λέει η Rosen.
«Οποιαδήποτε αλλαγή στο πώς αισθάνεστε σε σχέση με την αναπνοή μπορεί να είναι ανησυχητική. Εάν δεν είχατε ποτέ άσθμα, αλλά έχετε πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, τότε αυτό το σύμπτωμα μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά σας».
Μετά την κόπωση και τα προβλήματα ύπνου, η δύσπνοια είναι το πιο κοινό προειδοποιητικό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής στις γυναίκες. Σε μια μελέτη σε 515 γυναίκες ηλικίας 29 έως 97 ετών που υπέστησαν καρδιακή προσβολή, η δύσπνοια εμφανίστηκε σε πάνω από το 40%.
Ο ξηρός καρπός με σχήμα εγκεφάλου που ωφελεί την καρδιά, τον εγκέφαλο, το έντερο – Ρυθμίζει το σάκχαρο και τον ύπνο
5. Ημικρανίες
Η έρευνα δείχνει ότι οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Μπορούν να είναι εξουθενωτικές, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αποτελούν την τέταρτη κύρια αιτία αναπηρίας στις γυναίκες.
Οι ημικρανίες στις γυναίκες μέσης ηλικίας σχετίζονται κυρίως με τις διακυμάνσεις των επιπέδων ορμονών. Η περιεμμηνόπαυση προκαλεί μείωση των οιστρογόνων, η οποία πυροδοτεί αυτούς τους συγκεκριμένους τύπους πονοκεφάλων στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.
Οι ημικρανίες μπορούν επίσης να σχετίζονται με παράγοντες όπως το στρες, η διατροφή, το άγχος, η κατάθλιψη και τα προβλήματα ύπνου.
Μια από τις προκλήσεις είναι ότι τα συμπτώματα του εγκεφαλικού στις γυναίκες έχουν πολλά κοινά συμπτώματα με τις ημικρανίες. Για παράδειγμα, τόσο η σοβαρή ημικρανία όσο και το εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην όραση και ζάλη.
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αποπροσανατολισμό, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα. Επιπλέον, οι μελέτες δείχνουν ότι οι ημικρανίες μπορούν να διπλασιάσουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό.
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που βιώνετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι πάντα καλύτερο να αναζητήσετε άμεση φροντίδα.
Τι δείχνει το περπάτημά σας για την υγεία της καρδιάς – Πώς μειώνεται κατά 34% ο κίνδυνος σύμφωνα με το Κλίβελαντ
Πρόκειται για επείγοντα περιστατικά μέχρι ο γιατρός να πει το αντίθετο. Ακόμη και αν οι ημικρανίες σας δεν σχετίζονται με ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να τις προλάβουν και να τις ανακουφίσουν. Όταν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να συζητήσετε οποιοδήποτε νέο νευρολογικό σύμπτωμα με έναν γιατρό.
