Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025

Το πλάνο του ΕΟΔΥ για τη μείωση καπνίσματος- Εισάγεται τετραψήφια Γραμμή Υποστήριξης

Ο ΕΟΔΥ εγκαινιάζει δωρεάν Γραμμή Υποστήριξης για τη διακοπή του καπνίσματος, στοχεύοντας στη μείωση του ποσοστού καπνιστών που φτάνει το 38% στην Ελλάδα, μέσω ενημέρωσης και εκπαίδευσης.
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας
  • Ο ΕΟΔΥ ενεργοποιεί μια τετραψήφια Γραμμή Βοήθειας για τη διακοπή του καπνίσματος, στοχεύοντας στη μείωση του 38% του ελληνικού πληθυσμού που καπνίζει.
  • Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, βραβεύθηκε για τη συμβολή του στον έλεγχο του καπνίσματος και τονίζει τη σημασία της πρόληψης, ειδικά για τα παιδιά.
  • Σχεδιάζεται ενίσχυση των Ιατρείων Διακοπής Καπνίσματος και εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας, με στόχο τη στήριξη ατόμων που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα.
  • Ο ΕΟΔΥ ενεργοποιεί τετραψήφια Γραμμή Βοήθειας για τη διακοπή του καπνίσματος, στοχεύοντας στη μείωση του καπνίσματος που αγγίζει το 38% του ελληνικού πληθυσμού.
  • Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, βραβεύθηκε για την εξαιρετική του συμβολή στον έλεγχο του καπνίσματος και υπογραμμίζει τη σημασία της πρόληψης της έναρξης του καπνίσματος, ειδικά σε παιδιά.
  • Στο πλαίσιο των δράσεων του ΕΟΔΥ, σχεδιάζεται η ενίσχυση των Ιατρείων Διακοπής Καπνίσματος και η εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας για την υποστήριξη ατόμων που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα.

Γραμμή βοήθειας για τη διακοπή του καπνίσματος ενεργοποιεί το αμέσως επόμενο διάστημα ο ΕΟΔΥ, στο πλαίσιο μιας γενικότερης προσπάθειας να ελεγχθεί το κάπνισμα στην Ελλάδα, που αυτή τη στιγμή αγγίζει το 38% του πληθυσμού, παρά το γεγονός ότι παρατηρείται σημαντική μείωση την τελευταία δεκαετία, στο συμβατικό τσιγάρο. Για τις επερχόμενες δράσεις του ΕΟΔΥ μίλησε αναλυτικά στο Πρακτορείο FM και στη δημοσιογράφο Τάνια Μαντουβάλου ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, ο οποίος χαρακτηρίζει το κάπνισμα από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία του ελληνικού πληθυσμού.

Ευρωπαϊκό βραβείο 2024 στον πρόεδρο του ΕΟΔΥ για την εξαιρετική συμβολή του στον έλεγχο του καπνού

Ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ άνοιξε τα χαρτιά του με αφορμή το βραβείο ENSP 2024 που του απονεμήθηκε πρόσφατα από το European Network for Smoking & Tobacco Prevention, για την εξαιρετική συμβολή του στον έλεγχο του καπνού, που χρονολογείται τουλάχιστον μία δεκαετία και πολύ πριν αναλάβει τα ηνία του ΕΟΔΥ. Η βράβευση πραγματοποιήθηκε στην τελετή έναρξης του 9ου Ευρωπαϊκού Συνεδρίου για τον Έλεγχο του Καπνίσματος (9th ENSP European Conference on Tobacco Control – ECTC), το οποίο συγκεντρώνει κορυφαίους επιστήμονες, φορείς και οργανισμούς από όλη την Ευρώπη, με στόχο την προώθηση στρατηγικών κατά του καπνίσματος και τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας. Πώς προέκυψε αυτή η βράβευση είναι το πρώτο ερώτημα που ετέθη στον κ. Χατζηχριστοδούλου:«Από το 2013 κάνουμε μελέτες που αφορούν το κάπνισμα στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες, και μελέτες για τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την έναρξη του καπνίσματος, γιατί καλή η διακοπή, είναι ένα μέτρο ελέγχου, αλλά σαφώς καλύτερη είναι η πρόληψη, δηλαδή η μη έναρξη του καπνίσματος».

Σχεδόν 4 στους δέκα καπνίζουν – Ποιες είναι οι προτιμήσεις του Έλληνα θεριακλή σύμφωνα με μελέτη του ΕΟΔΥ

Σύμφωνα με τον καθηγητή, σε πρόσφατη μελέτη του ΕΟΔΥ που έγινε σε ενήλικες, βρέθηκε ότι «38% των Ελλήνων χρησιμοποιούν οποιοδήποτε προϊόν καπνού ή ηλεκτρονικά τσιγάρα, συμπεριλαμβανομένων των συμβατικών προϊόντων καπνού (έτοιμα τσιγάρα μαζικής παραγωγής, στριφτά τσιγάρα, πούρα/πουράκια, πίπα με καπνό, ναργιλέ), των θερμαινόμενων προϊόντων καπνού, και των ηλεκτρονικών τσιγάρων

  • το 31% των ενηλίκων Ελλήνων καπνίζει συμβατικά προϊόντα καπνού
  • το 9% των ενηλίκων Ελλήνων χρησιμοποιεί θερμαινόμενα προϊόντα καπνού

-το 7% των ενηλίκων Ελλήνων χρησιμοποιεί ηλεκτρονικά τσιγάρα

Αποκλειστική χρήση:

  • 24% των Ελλήνων ενηλίκων χρησιμοποιεί αποκλειστικά συμβατικά προϊόντα καπνού
  • 4% των Ελλήνων ενηλίκων χρησιμοποιεί αποκλειστικά θερμαινόμενα προϊόντα καπνού
  • 3% των Ελλήνων ενηλίκων χρησιμοποιεί αποκλειστικά ηλεκτρονικά τσιγάρα

Πολλαπλή χρήση:

  • 8% των Ελλήνων ενηλίκων κάνουν διπλή ή τριπλή χρήση

Ειδικότερα για την πολλαπλή χρήση:

-Τριπλή χρήση (συμβατικά, θερμαινόμενα, ηλεκτρονικά): 1%

  • Διπλή χρήση (συμβατικά & θερμαινόμενα): 4%

-Διπλή χρήση (συμβατικά & ηλεκτρονικά): 2%

-Διπλή χρήση (ηλεκτρονικά & θερμαινόμενα): 1%

Όπως διευκρινίζει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ παρατηρείται μια σημαντική μείωση στο συμβατικό τσιγάρο την τελευταία δεκαετία , και παράλληλα μία αύξηση στο ηλεκτρονικό ειδικά σε μικρές ηλικίες «που πρέπει να την αντιμετωπίσουμε, γιατί ακόμη δεν ξέρουμε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει. Θεωρητικά ο κίνδυνος είναι μικρότερος, αλλά ακόμη δεν έχει παρέλθει ικανός χρόνος για εξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων. Ωστόσο υπάρχουν μελέτες στις οποίες υπάρχουν ενδείξεις για σοβαρές επιπτώσεις και σε κάθε περίπτωση, περιμένουμε στα επόμενα χρόνια ακόμη περισσότερες. Επίσης, από τη μελέτη προέκυψαν συμπεράσματα για το παθητικό κάπνισμα, με τα οποία δεν είμαστε ευχαριστημένοι».

Αυστηροποίηση του νόμου – Μελέτη σε παιδιά

Προδήλως, πρέπει να ενισχύσουμε την απαγόρευση του καπνίσματος σε κλειστούς δημόσιους χώρους και προς αυτή την κατεύθυνση προσανατολίζεται το υπουργείο Υγείας, τονίζει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ, αναφερόμενος στην ελληνική νοοτροπία, βάσει της οποίας ενίοτε ο σχετικός νόμος γίνεται «καπνός». Από τα λεγόμενα του προκύπτει ότι οι υγειονομικές αρχές το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα πρόκειται να δώσουν μεγάλη έμφαση στη μείωση του καπνού σε κλειστούς δημόσιους χώρους, στοχεύοντας στο μηδενισμό του. Παράλληλα, ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ επισημαίνει ότι «το συνολικό ποσοστό των καπνιστών, το 38% είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό, γιατί είμαστε από τις πρώτες χώρες στον κόσμο στο κάπνισμα, αν σκεφτεί κανείς ότι ο μέσος όρος στην Ευρώπη είναι στο 29% και στις ΗΠΑ στο 19,8%. Ευελπιστούμε όμως να αγγίξουμε το 5% το 2040, που είναι ο Ευρωπαϊκός, άρα και Ελληνικός στόχος». Και σε αυτό το πλαίσιο, ο ΕΟΔΥ σχεδιάζει μία σειρά στοχευμένων δράσεων, τις οποίες αποκαλύπτει στο Πρακτορείο FM ο επικεφαλής του Οργανισμού:

1.«Μετά τη μελέτη για τους ενήλικες, σχεδιάζουμε να ξεκινήσουμε άμεσα μελέτη για τα παιδιά και εκεί θέλουμε να επικεντρωθούμε στους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την έναρξη, έτσι ώστε να παρέμβουμε στοχευμένα. Π.χ. έχουμε βρει ότι το ύψος στο χαρτζιλίκι σχετίζεται με το κάπνισμα, όπως επίσης το κάπνισμα σε αυτές τις ηλικίες σχετίζεται και με το ότι υπάρχουν διαθέσιμα ηλεκτρονικά τσιγάρα μίας χρήσης. Το ηλεκτρονικό κάπνισμα στα παιδιά είναι μία ανησυχητική εξέλιξη, γιατί ένα σημαντικό ποσοστό παιδιών το αρχίζει με ηλεκτρονικό τσιγάρο, το οποίο έχει τα δικά του προβλήματα».

    Ενίσχυση των Ιατρείων Διακοπής με συμμετοχή και της ΠΦΥ- Στο πρόγραμμα και οι Κινητές Μονάδες

    2.Πρόκειται να λειτουργήσουμε άμεσα δωρεάν τετραψήφια Γραμμή Βοήθειας, γνωστή στον κόσμο από την εποχή της covid. H γραμμή θα διαθέτει ψυχολόγους, που θα κάνουν μία ή δύο συνεδρίες στους ανθρώπους που θέλουν να διακόψουν το κάπνισμα και στη συνέχεια, θα τους παραπέμπουν στα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος.

    3. Τα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος που ξεκίνησαν με πρωτοβουλία της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας το 2006 και αυτή τη στιγμή είναι 32 σε όλη τη χώρα, θέλουμε να τα ενισχύσουμε, υλικοτεχνικά, σε συνεργασία με τις ΥΠΕ, μέσα από ένα πρόγραμμα ΕΣΠΑ. Ως εκ τούτου θα δημιουργηθούν και άλλα σε νοσοκομεία, αλλά θα ενισχυθεί και η ΠΦΥ ξεχωριστά, με ειδικό πρόγραμμα εκπαίδευσης των επαγγελματιών υγείας. Μέσα από το ίδιο ΕΣΠΑ θα γίνουν και στοχευμένες καμπάνιες ενημέρωσης. Για αυτές θα συνεργαστούμε με ιατρικούς συλλόγους, φορείς, αλλά και opinion makers, που στην προκειμένη περίπτωση είναι οι γιατροί, στους οποίους θέλουμε να αυξήσουμε τη διακοπή καπνίσματος, καθότι είναι πρότυπα, όπως άλλωστε είδαμε και στον εμβολιασμό επί covid. Στο πρόγραμμα για τη μείωση του καπνίσματος μπαίνουν και οι ΚΟΜΥ. Οι κινητές μονάδες του ΕΟΔΥ, γνωστές για το testing του covid, αλλάζουν τρόπο λειτουργίας και θα παρέχουν και υπηρεσίες πρόληψης σε απομακρυσμένες περιοχές.

    4. Θα εκπαιδεύσουμε τους ειδικούς πώς να πείθουν παιδιά, αλλά και ενήλικες να σταματάνε την καπνιστική συνήθεια. Π χ άλλα εργαλεία χρησιμοποιούν οι παιδίατροι για να πείσουν τα παιδιά να μην αρχίσουν το κάπνισμα και άλλα εργαλεία χρησιμοποιούν οι καρδιολόγοι για να πείσουν έναν εμφραγματία να σταματήσει το κάπνισμα.

    5. Έχουμε επαναλειτουργήσει μία επιτροπή εμπειρογνωμόνων, η οποία ήδη κατευθύνει όλες τις δράσεις και δημιουργεί συγκεκριμένη στρατηγική, που αφορά όλα όσα είπαμε σήμερα». Στην Ελλάδα πολλές φορές δρούμε βραχυχρόνια. Έχουμε όμως ανάγκη να κάνουμε μια μακροχρόνια στρατηγική και να πούμε ότι σε πέντε χρόνια θέλουμε να μειώσουμε την έναρξη του καπνίσματος στα παιδιά κατά 4% και να αυξήσουμε το ποσοστό του πληθυσμού που το διακόπτει κατά 10%, καταλήγει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ καθηγητής Χρήστος Χατζηχριστοδούλου.

      (ΑΠΕ -ΜΠΕ / photo: freepik)

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα από το 2026

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 λεπτά

Ρωσία: Ουκρανική επίθεση με drones στη Σαράτοφ – Καταστροφές σε πολιτικές εγκαταστάσεις

Μια νυχτερινή επίθεση με drones από την Ουκρανία προκάλεσε ζημιές σε πολιτικές υποδομές στην περιοχή του Σαράτοφ στη δυτική Ρωσία,…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 18 λεπτά

Βέλγιο: Νέο ακροδεξιό κόμμα με το όνομα TRUMP – Παρουσίαση στις 30 Νοεμβρίου

Ένα νέο ακροδεξιό κόμμα με την ονομασία TRUMP, εμπνευσμένο από τον πρώην πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, ιδρύθηκε στο Βέλγιο…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 34 λεπτά

Ντόναλντ Τραμπ: Περιμένει με ανυπομονησία την επόμενη συνάντηση με τον Σύρο ηγέτη

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την ανυπομονησία του για μια νέα συνάντηση με τον Σύρο πρόεδρο Άχμεντ Χουσεΐν αλ-Σαράα, μετά την…

MEDIA πριν 52 λεπτά

The 2Night Show: Γρηγόρης Αρναούτογλου προς Κατερίνα Καινούργιου – «Με όλη μου την καρδιά, σου εύχομαι μια υπέροχη εγκυμοσύνη»

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου εξέφρασε τις θερμές του ευχές στην Κατερίνα Καινούργιου για την εγκυμοσύνη της, κατά την έναρξη της εκπομπής…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Δεκαοκτώ τραυματίες από σύγκρουση λεωφορείου επιβατών στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον

Στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον, ένα όχημα μεταφοράς επιβατών προσέκρουσε στην αποβάθρα του κτιρίου, τραυματίζοντας 18 άτομα που μεταφέρθηκαν προληπτικά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 1 ώρα

Σχόλια του Τούρκου ΥΠΕΞ, Χακάν Φιντάν, μετά την τριμερή σύσκεψη στον Λευκό Οίκο για τη Συρία

Ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, συμμετείχε σε τριμερή συνάντηση στον Λευκό Οίκο με τους ομολόγους του από τις ΗΠΑ…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 2 ώρες

Ισραήλ: Εγκρίθηκε σε αρχική φάση νομοσχέδιο για θανατική ποινή σε «τρομοκράτες»

Το ισραηλινό κοινοβούλιο ενέκρινε σε πρώτη ανάγνωση νομοσχέδιο που προβλέπει τη θανατική ποινή για Παλαιστίνιους που κρίνονται ένοχοι για επιθέσεις…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 3 ώρες

Αλέξανδρος Αυλωνίτης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μυστηριώδες που δεν καταγράφηκαν οι τηλεφωνικές συνομιλίες των αρμόδιων υπουργών»

Ο Αλέξανδρος Αυλωνίτης, εκπρόσωπος των ανεξαρτήτων βουλευτών στην εξεταστική επιτροπή για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ, εξέφρασε την απορία του για…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

Μιλάνο: 25χρονος συλλαμβάνεται για επίθεση σε Αμερικανούς στον Κεντρικό Σταθμό

Στο Μιλάνο, οι ιταλικές Αρχές συνέλαβαν έναν 25χρονο Πακιστανό για επίθεση σε Αμερικανούς πολίτες εβραϊκής θρησκείας στον Κεντρικό Σιδηροδρομικό Σταθμό.…

VIDEO πριν 3 ώρες

Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

ΔΙΕΘΝΗ πριν 3 ώρες

ΗΠΑ – Συρία: Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει την πίστη του στον Άχμεντ αλ Σάρα

Ο μεταβατικός πρόεδρος της Συρίας, Άχμαντ αλ-Σάρα, επισκέφθηκε τον Λευκό Οίκο και συναντήθηκε με τον πρόεδρο των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ,…

VIDEO πριν 3 ώρες

Η Σ. Βούλτεψη προκάλεσε την αντίδραση του Τ. Χατζή: «Μην προκαλείτε την συζήτηση»

Η Σοφία Βούλτεψη προκάλεσε ένταση κατά τη διάρκεια της συζήτησης, προκαλώντας την αντίδραση του Τάσου Χατζή. Ο Χατζής αντέτεινε ότι…

VIDEO πριν 3 ώρες

Π. Παπαγεωργίου: «Η αντιπολίτευση δεν εργαλειοποιεί τους αγρότες όπως το έκαναν άλλες παρατάξεις στο παρελθόν»

Ο Π. Παπαγεωργίου σχολίασε την τρέχουσα πολιτική κατάσταση και την στάση της αντιπολίτευσης απέναντι στους αγρότες. Υπογράμμισε ότι η αντιπολίτευση…

SPORTS πριν 4 ώρες

Ηλιόπουλος: «Θα δώσουμε τα πάντα για το ελληνικό ποδόσφαιρο, ακόμη δεν το έχουμε πετύχει»

Ο Μάριος Ηλιόπουλος, διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ, δήλωσε σε τηλεοπτική συνέντευξη στο “ΚΡΗΤΗ TV” την αποφασιστικότητά του να προσφέρει τα…

VIDEO πριν 4 ώρες

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές…

0:00 / 0:00

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλός σας όταν χάνετε μια νύχτα, σύμφωνα με έρευνα

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά διαταράσσει τη φυσική διαδικασία "καθαρισμού" του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Σύμφωνα...

Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν υπηρεσίες από τις Κινητές Ομάδες Υγείας σε όλη τη χώρα...

Το Υπουργείο Υγείας ανακοίνωσε την πανελλαδική επέκταση των Κινητών Ομάδων Υγείας (ΚΟΜΥ) από το 2026, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές. Οι ΚΟΜΥ, που...

Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι 3 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της, σύμφωνα με μελέτη

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένες τροφές, όπως το ακτινίδιο, τα δαμάσκηνα και το ψωμί σίκαλης, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας,...

Ορθοϋπνία: Το σύνδρομο που απειλεί τον ύπνο σας – Πώς να το αναγνωρίσετε και να το διαχειριστείτε

Η ορθοϋπνία είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο που προκαλείται από την υπερβολική ανησυχία για την ποιότητα του ύπνου, συχνά λόγω της χρήσης τεχνολογιών παρακολούθησης ύπνου. Παρόμοια...

Πονοκέφαλος: 9 τροφές που ίσως δεν γνωρίζατε ότι ανακουφίζουν, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στα φάρμακα. Ειδικοί προτείνουν τροφές πλούσιες σε θρεπτικά...

Ύπνος: «Ξυπνούσα στις 5 το πρωί για μια εβδομάδα» – Γυναίκα αποκαλύπτει τις 10 αλλαγές που είδε

Η Avery White, που δεν ήταν ποτέ πρωινός τύπος, αποφάσισε να ξυπνά στις 5 το πρωί για μία εβδομάδα, για να δει αν αυτό...

Πρωτεΐνη: 6 αφανείς απειλές για την υγεία από την υπερβολική πρόσληψη

Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης, αν και δημοφιλής για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους, μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Οι νεφροί υπερφορτώνονται, αυξάνοντας τον...

Ύπνος: 5 αιτίες που σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα

Το άρθρο εξετάζει τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε πεινασμένοι τη νύχτα, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία...

Γνωστική εξασθένηση: 5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο με την ηλικία, σύμφωνα με...

Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένησης καθώς μεγαλώνουμε, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Ειδικοί προτείνουν πέντε...

Ύπνος και ενέργεια: Η καθημερινή πρακτική που σας κουράζει αθόρυβα, σύμφωνα με ειδικούς

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώμε το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας αργά το βράδυ, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα...

Νεφροί: Ειδικός αποκαλύπτει 3 τροφές που προάγουν την φυσική αποτοξίνωση και βελτιώνουν την...

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα που φιλτράρουν τις τοξίνες και ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, αλλά ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τους επιβαρύνει....

Ύπνος: 5 διακοσμητικά λάθη στο υπνοδωμάτιο που σας στερούν τον καλό ύπνο, σύμφωνα...

Το άρθρο αναλύει πώς ορισμένες διακοσμητικές επιλογές στο υπνοδωμάτιο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Σύμφωνα με την ειδικό Dr. Deborah Lee, πέντε...

Ακτινίδια: Τι γίνεται αν καταναλώνετε υπερβολικά – 5 επιπτώσεις που πρέπει να ξέρετε

Το ακτινίδιο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο,...

Ύπνος: Το 15λεπτο μυστικό που θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, σύμφωνα...

Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, γνωστή ως «κανόνας των 15 λεπτών», που προτείνει ο ειδικός ύπνου Yoshi Kurihara. Σύμφωνα...

Άνοια: Το λεπτό σύμπτωμα που ίσως υποδηλώνει πρώιμο στάδιο της νόσου, λένε οι ειδικοί

Η άνοια, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, μπορεί να διαγνωστεί νωρίς, επιβραδύνοντας την εξέλιξή της, αν και δεν υπάρχει θεραπεία. Ενώ συνήθως συνδέεται με απώλεια...

Ύπνος: Η σπάνια πάθηση που οδηγεί κάποιους να κοιμούνται μέχρι και 18 ώρες ημερησίως

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή που αναγκάζει τους πάσχοντες να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα, χωρίς να νιώθουν ποτέ...

Καρδιακή υγεία: Το γευστικό μπαχαρικό που ρίχνει χοληστερίνη και πίεση

Οι σπόροι κόλιανδρου, ένα κοινό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται καθημερινά στη μαγειρική, φαίνεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι μπορούν...

Ο φαύλος κύκλος των οικονομικών ανισοτήτων και των πανδημιών – Τι αποκαλύπτει έκθεση του ΟΗΕ

Η έκθεση του ΟΗΕ αποκαλύπτει ότι οι οικονομικές ανισότητες καθιστούν τον κόσμο πιο ευάλωτο σε πανδημίες, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που επιδεινώνει τη δημόσια...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βέλλη: Το έντονο φιλί με τον αγαπημένο της στον Μαραθώνιο – «Ξέρω πως δεν σου αρέσει όταν...

Η Άννα Μαρία Βέλλη, γνωστή YouTuber, μοιράστηκε μια τρυφερή...

Κίλι Σφακιανάκη – Ο λόγος που ο Νότης απουσίαζε από το «αντίο»: Η τωρινή ζωή και ψυχολογία...

Η Κίλι Σφακιανάκη, σύζυγος του Νότη Σφακιανάκη, αποχαιρετήθηκε σε...

Καράβας: Εξήρε την Ψαρρού μετά τον Μαραθώνιο – «Όχι μόνο τερμάτισες, τα διέλυσες»

Στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, η Ραφαέλα Ψαρρού,...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ρωσία: Ουκρανική επίθεση με drones στη Σαράτοφ – Καταστροφές σε πολιτικές εγκαταστάσεις

Μια νυχτερινή επίθεση με drones από την Ουκρανία προκάλεσε...

Βέλγιο: Νέο ακροδεξιό κόμμα με το όνομα TRUMP – Παρουσίαση στις 30 Νοεμβρίου

Ένα νέο ακροδεξιό κόμμα με την ονομασία TRUMP, εμπνευσμένο...

Ντόναλντ Τραμπ: Περιμένει με ανυπομονησία την επόμενη συνάντηση με τον Σύρο ηγέτη

Ο Ντόναλντ Τραμπ εξέφρασε την ανυπομονησία του για μια...

The 2Night Show: Γρηγόρης Αρναούτογλου προς Κατερίνα Καινούργιου – «Με όλη μου την καρδιά, σου εύχομαι μια...

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου εξέφρασε τις θερμές του ευχές στην...

Δεκαοκτώ τραυματίες από σύγκρουση λεωφορείου επιβατών στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον

Στο αεροδρόμιο Dulles της Ουάσινγκτον, ένα όχημα μεταφοράς επιβατών...

Σχόλια του Τούρκου ΥΠΕΞ, Χακάν Φιντάν, μετά την τριμερή σύσκεψη στον Λευκό Οίκο για τη Συρία

Ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών, Χακάν Φιντάν, συμμετείχε σε τριμερή...

Ισραήλ: Εγκρίθηκε σε αρχική φάση νομοσχέδιο για θανατική ποινή σε «τρομοκράτες»

Το ισραηλινό κοινοβούλιο ενέκρινε σε πρώτη ανάγνωση νομοσχέδιο που...

Αλέξανδρος Αυλωνίτης για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μυστηριώδες που δεν καταγράφηκαν οι τηλεφωνικές συνομιλίες των αρμόδιων υπουργών»

Ο Αλέξανδρος Αυλωνίτης, εκπρόσωπος των ανεξαρτήτων βουλευτών στην εξεταστική...

Μιλάνο: 25χρονος συλλαμβάνεται για επίθεση σε Αμερικανούς στον Κεντρικό Σταθμό

Στο Μιλάνο, οι ιταλικές Αρχές συνέλαβαν έναν 25χρονο Πακιστανό...

Καταγγελία σοκ:Κινδυνεύουν ασθενείς λόγω των ελλείψεων στο νοσοκομείο Ρεθύμνου

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καταγγελία...

ΗΠΑ – Συρία: Ο Ντόναλντ Τραμπ δηλώνει την πίστη του στον Άχμεντ αλ Σάρα

Ο μεταβατικός πρόεδρος της Συρίας, Άχμαντ αλ-Σάρα, επισκέφθηκε τον...

Η Σ. Βούλτεψη προκάλεσε την αντίδραση του Τ. Χατζή: «Μην προκαλείτε την συζήτηση»

Η Σοφία Βούλτεψη προκάλεσε ένταση κατά τη διάρκεια της...

Π. Παπαγεωργίου: «Η αντιπολίτευση δεν εργαλειοποιεί τους αγρότες όπως το έκαναν άλλες παρατάξεις στο παρελθόν»

Ο Π. Παπαγεωργίου σχολίασε την τρέχουσα πολιτική κατάσταση και...

Ηλιόπουλος: «Θα δώσουμε τα πάντα για το ελληνικό ποδόσφαιρο, ακόμη δεν το έχουμε πετύχει»

Ο Μάριος Ηλιόπουλος, διοικητικός ηγέτης της ΑΕΚ, δήλωσε σε...

Καλαρρύτης: «Τι μηνύματα ήθελε να στείλει ο Σαμαράς – Πιθανές οι αλλαγές στο Υπουργείο Εξωτερικών»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Καλαρρύτης:...

Δημήτρης Σεβαστάκης: Ο Σαμαράς μίλησε με όρους νεοδημοκρατικής ορθοδοξίας – Σκληρός με τον Μητσοτάκη

Ο Δημήτρης Σεβαστάκης αναλύει τη στάση του Αντώνη Σαμαρά...

Επικεφαλής Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου: «Αρνούμαι να μετατραπεί μια τραγωδία σε reality show» – Η δήλωση του ΠΑΣΟΚ

Η ένταση ανάμεσα στον διευθυντή του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου,...

Μιχαλοπούλου: Η εικόνα που μοιράστηκε με τον Κουτσόπουλο μετά τον χωρισμό τους

Η Χρύσα Μιχαλοπούλου και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, αν και...

Ευτυχίδης: «Η αδιαλλαξία Ρωσίας και Δύσης οδηγούν σε αδιέξοδο τις διαπραγματεύσεις για την Ουκρανία»

Ο Θρασύβουλος Ευτυχίδης, διεθνολόγος και οικονομολόγος, αναλύει την τρέχουσα...

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς γιόρτασε τον 101ο τίτλο του με Δαλματίας στην Ακρόπολη

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς κατέκτησε το Hellenic Championship στο Telekom...

Σπύρος Μπιμπίλας στο parapolitika.gr για το προγράμμα της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος μπροστά»

Ο Σπύρος Μπιμπίλας αναλύει το πρόγραμμα της Πλεύσης Ελευθερίας,...

Πυροβολισμοί στην Κυψέλη – Βρέθηκαν έξι κάλυκες στο σημείο

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Νοεμβρίου, η Αστυνομία κινητοποιήθηκε...

Μ. Χριστοδουλάκης: «Αυτά που είπε ο Αντώνης Σαμαράς για την κυβέρνηση Σημίτη είναι εκτός τόπου και χρόνου»

Ο Μ. Χριστοδουλάκης καταγγέλλει τις πρόσφατες δηλώσεις του Αντώνη...

Τσιμτσιλή – Σοφός: Αποκλειστική βραδινή εμφάνιση για το ζευγάρι (Φωτογραφίες)

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός απόλαυσαν μια...

Wall Street: Ο Dow αυξάνεται κατά 400 μονάδες, ο Nasdaq κερδίζει 2%

Οι μετοχές της Wall Street σημείωσαν σημαντική άνοδο τη...

Ν. Ρωμανός: «Το πράσινο δεν είναι μόνο χρώμα του ΠΑΣΟΚ – Την ίδια κριτική δέχθηκαν Μητσοτάκης και...

Ο Ν. Ρωμανός αναφέρεται στην πολιτική σημασία του χρώματος...

Ντέμης Νικολαΐδης: «Ο Σιώπης δεν συμπεριφέρθηκε ανέντιμα στον Κωνσταντέλια»

Ο Ντέμης Νικολαΐδης, μιλώντας στην εκπομπή του στη Nova,...

Κ. Σκρέκας: «Μέχρι τέλος Νοεμβρίου θα έχει πληρωθεί η βασική ενίσχυση στους αγρότες»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Hellenic Train: Σύγκρουση αμαξοστοιχίας με δίκυκλο στη Λένορμαν – Εγκατέλειψε το σημείο ο οδηγός

Αργά το απόγευμα της Δευτέρας, μια αμαξοστοιχία του Προαστιακού...

Ιστορική συνάντηση Τραμπ – Αλ Σαράα: Ο de facto ηγέτης της Συρίας μπήκε από την πίσω πόρτα...

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ιστορική...

Σύγκρουση τρένου με μοτοσικλέτα στη Λένορμαν – Ασφαλείς οι επιβάτες

Ένα τρένο της Hellenic Train συγκρούστηκε με μοτοσικλέτα που...

Τραμπ: Η απειλή για μήνυση δισεκατομμυρίων κατά του BBC – Το παρασκήνιο και ο πανικός στον κρατικό...

Ο Ντόναλντ Τραμπ απειλεί με μήνυση δισεκατομμυρίου δολαρίων το...

ΑΕΚ – Ολυμπιακός 28-27: Κιτρινόμαυρη νίκη στο ντέρμπι κορυφής της Handball Premier

Η ΑΕΚ επικράτησε του Ολυμπιακού με 28-27 στο ντέρμπι...

Κ. Σκρέκας: «Σέβομαι τον Αντώνη Σαμαρά και θα μου επιτρέψετε να μην σχολιάσω τα όσα είπε»

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Κ....

Μουτίδου: «Μου ζήτησε να τον χαρακτηρίσω το, δάκρυσα και παραδέχτηκα ότι δεν έχω εκπαιδευτεί»

Η πρόσφατη ανάρτηση της Ελεονώρας Μελέτη στο Instagram, που...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Αποκάλυψε το σχέδιο της Πλεύσης Ελευθερίας – «Ο άνθρωπος προτεραιότητα» – ΒΙΝΤΕΟ

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου, πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, παρουσίασε το...

Τρίκαλα: 55χρονος αποκλεισμένος σε απομονωμένο ορεινό χωριό – «Αποκλεισμένος για 7η μέρα»

Ένας 55χρονος άνδρας, ο Νίκος Κουτσοκώστας, παραμένει αποκλεισμένος για...