Η ευεξία δεν αποτελεί πλέον πολυτέλεια για τους ανθρώπους, αλλά αναγκαιότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε σημαντικές αποφάσεις ζωής, όπως η μετακόμιση στο εξωτερικό.

Ωστόσο, οι συνθήκες διαβίωσης διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Το ποιες δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία, αποκαλύπτει ο Δείκτης Αυτοφροντίδας 2026 του William Russell. Πρόκειται για χώρες του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) με προβάδισμα στην καλή ποιότητα ζωής. Από τις δαπάνες για την υγειονομική περίθαλψη έως τα μονοπάτια πεζοπορίας και τις ευρύτερες υποδομές wellness.

Ο Δείκτης εστιάζει στο πώς διαφορετικές χώρες προωθούν περιβάλλοντα που επιτρέπουν στα άτομα να δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία τους, αντί να επιβιώνουν απλώς.
Αυτά τα κράτη παρέχουν τα καλύτερα υποστηρικτικά περιβάλλοντα, συνδυάζοντας υψηλής ποιότητας υγειονομική περίθαλψη, πόρους ψυχικής υγείας και δίκτυα αναψυχής.

• Η Αυστρία κατατάχθηκε ως η καλύτερη χώρα του ΟΟΣΑ για αυτοφροντίδα, με βαθμολογία 9.31/10.
• Η Ελλάδα ξεχωρίζει στην 3η θέση στα κράτη με τις καλύτερες εγκαταστάσεις spa και στη 2η στους προορισμούς με τις κορυφαίες υποδομές για γιόγκα και πιλάτες.
• Οι υψηλότερες δαπάνες για την υγεία ως ποσοστό του ΑΕΠ καταγράφηκαν στις ΗΠΑ, στο 17.2%.

Οι 10 καλύτερες χώρες για αυτοφροντίδα το 2026

• Αυστρία
• Ελβετία
• Φινλανδία, Ισλανδία
• Ολλανδία
• Νέα Ζηλανδία
• Καναδάς
• Αυστραλία
• Νορβηγία
• Δανία

Ποιες χώρες πρωτοπορούν στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας

Η πρόσβαση σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας αποτελεί δείκτη της ικανότητας μιας χώρας να υποστηρίζει την ψυχολογική ευεξία, η οποία συχνά συνδέεται με την ενσωμάτωση της θεραπείας ψυχικής υγείας στην πρωτοβάθμια περίθαλψη και, ως εκ τούτου, με καλύτερη πρόσβαση στην έγκαιρη παρέμβαση. Οι χώρες με τον μεγαλύτερο αριθμό εργαζομένων ψυχικής υγείας ανά 100.000 άτομα είναι:

• Αυστρία
• Κολομβία
• Λετονία
• Καναδάς
• Αυστραλία

Οι καλύτερες χώρες για περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους

Ο χρόνος που περνάει κανείς στη φύση συχνά συνδέεται με μειωμένο στρες και βελτιωμένη ψυχική υγεία. Οι χώρες με τον μεγαλύτερο αριθμό εύκολων και top μονοπατιών για πεζοπορία ανά 100.000 άτομα περιλαμβάνουν:

• Δανία
• Φινλανδία
• Σουηδία
• Νορβηγία
• Εσθονία

Οι χώρες με την καλύτερη υποδομή spa

Η πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας spa αντικατοπτρίζει την ευρύτερη κουλτούρα ευεξίας μιας χώρας. Προσφέρει προληπτική φροντίδα, θεραπείες χαλάρωσης και υποστήριξη αποκατάστασης που συμπληρώνουν την παραδοσιακή υγειονομική περίθαλψη. Κατά την ανάλυση του αριθμού των spa 4* και άνω ανά 100.000 κατοίκους, οι ακόλουθες χώρες πρωτοστατούν:

• Ισλανδία
• Νέα Ζηλανδία
• Ελλάδα
• Αυστραλία
• Ιρλανδία

Οι χώρες με την καλύτερη υποδομή γιόγκα και πιλάτες

Οι χώροι γιόγκα και πιλάτες αποτελούν έναν ακόμη ισχυρό δείκτη της κουλτούρας προληπτικής υγείας μιας χώρας. Ενθαρρύνουν την ευλυγισία, τη μείωση του στρες και τη μακροπρόθεσμη υγεία αρθρώσεων. Οι χώρες με τους περισσότερους χώρους γιόγκα και πιλάτες τεσσάρων αστέρων και άνω ανά 100.000 κατοίκους είναι:

• Κόστα Ρίκα
• Ελλάδα
• Πορτογαλία
• Ιρλανδία
• Ισπανία
• Αυστραλία

Χώρες που επενδύουν τα περισσότερα στην υγεία

Οι επενδύσεις στην υγειονομική περίθαλψη μπορούν να αντικατοπτρίζουν τις εθνικές προτεραιότητες γύρω από την ευημερία. Οι υψηλότερες δαπάνες για την υγεία ως ποσοστό του ΑΕΠ καταγράφηκαν σε:

• ΗΠΑ: 17,2%
• Γερμανία: 12,3%
• Αυστρία: 11,8%
• Ελβετία: 11,8%
• Ηνωμένο Βασίλειο: 11,1%