Το κινητό σου «μιλάει» για εσένα; 7 ρυθμίσεις που το σταματούν τώρα

Εξειδικευμένες ρυθμίσεις ιδιωτικότητας προστατεύουν τα δεδομένα σου από ανεπιθύμητες πρόσβασεις και παρακολούθηση σε εφαρμογές και δημόσια δίκτυα Wi-Fi.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί «τι ξέρει το κινητό μου για μένα»; Πιστέψτε με, δεν είσαι ο μόνος. Οι εφαρμογές και οι υπηρεσίες μαζεύουν δεδομένα σαν μανιακοί συλλέκτες — αλλά υπάρχουν πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις τώρα για να τα κόψεις στην πηγή.

1. Το πρώτο βήμα: Έλεγξε τις άδειες εφαρμογών

Πόσες εφαρμογές έχουν πρόσβαση στην «Τοποθεσία», στο «Μικρόφωνο» ή στην «Κάμερα» χωρίς να το χρειάζονται; Η απάντηση πιθανόν θα σε εκπλήξει. Ανοίγεις την εφαρμογή, της δίνεις «όλα» και μετά ξεχνάς.

Πήγαινε στις ρυθμίσεις και κάνε τα εξής:

  • Αφαίρεσε δικαιώματα που δεν είναι απαραίτητα — π.χ. γιατί μία εφαρμογή καιρού χρειάζεται μικρόφωνο;
  • Επίλεξε «Μόνο κατά τη χρήση» για την τοποθεσία, όχι «Πάντα»
  • Έλεγξε περιοδικά τις εφαρμογές με πρόσβαση στην κάμερα και το μικρόφωνο

2. Μην υποτιμάς τις ενημερώσεις — είναι ασφάλεια

Ενοχλητικές ειδοποιήσεις για ενημερώσεις; Ναι, αλλά οι ενημερώσεις συχνά κλείνουν «τρύπες» που επιτρέπουν διαρροές δεδομένων. Αντί να τις αγνοείς, κάνε τις εγκαταστάσεις όταν έχεις χρόνο.

Ενεργοποίησε αυτόματες ενημερώσεις για το λειτουργικό και τις σημαντικές εφαρμογές — είναι το πιο εύκολο defense layer που έχεις.

3. Δύο βήματα πριν: Ενεργοποίησε 2FA και κωδικούς

Χωρίς 2FA (Two-Factor Authentication) το λογαριασμό σου είναι απλώς μία κλειδαριά με σπασμένο μπρούτζινο κλειδί. Θες πραγματικά να ρισκάρεις;

  • Ενεργοποίησε 2FA για email, social και τραπεζικές εφαρμογές
  • Χρησιμοποίησε έναν password manager για μοναδικούς και ισχυρούς κωδικούς

4. Δημόσιο Wi‑Fi: Τι πρέπει να κάνεις (και τι όχι)

Είναι δελεαστικό: δωρεάν Wi‑Fi στο καφέ για να κατεβάσεις ό,τι χρειάζεσαι. Αλλά ξέρεις ποιος μπορεί να «ακούει» τη σύνδεσή σου; Ας μην το κάνουμε δύσκολο: προχώρα με VPN ή μην κάνεις ευαίσθητες συναλλαγές.

Επιπλέον, απενεργοποίησε αυτόματη σύνδεση σε ανοιχτά δίκτυα και μη δέχεσαι αιτήματα κοινής χρήσης αρχείων (file sharing) όταν είσαι σε δημόσιο Wi‑Fi.

5. Περιορίστε την παρακολούθηση διαφημίσεων

Η «στόχευση» δεν εξαφανίζεται, αλλά μπορείς να τη μειώσεις. Θες λιγότερες διαφημίσεις που σε ακολουθούν παντού; Κάνε αυτά:

  • Στις ρυθμίσεις ιδιωτικότητας απενεργοποίησε το «Ad Personalization»
  • Στο iOS ενεργοποίησε το App Tracking Transparency; στο Android χρησιμοποίησε τις επιλογές διαφήμισης για περιορισμό
  • Καθάρισε περιοδικά το ιστορικό τοποθεσίας και το ιστορικό αναζητήσεων

6. Ξεσκαρτάρισμα εφαρμογών: Όχι, δεν χρειάζεσαι τα πάντα

Τότε γιατί τα κρατάς; Πολλές εφαρμογές που δεν χρησιμοποιείς πια συνεχίζουν να στέλνουν δεδομένα. Ένα γρήγορο ξεσκαρτάρισμα βοηθάει πολύ.

  • Αφαίρεσε εφαρμογές που δεν ανοίγεις εδώ και μήνες
  • Αναζήτησε με ποια δεδομένα μοιράζονται πριν τις διαγράψεις

7. Επιπλέον κόλπα που κάνουν μεγάλη διαφορά

Μικρές κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα. Θες μερικά γρήγορα κόλπα;

  • Χρήση password manager αντί για σημειωμένους κωδικούς στο κινητό
  • Απενεργοποίησε Bluetooth όταν δεν το χρειάζεσαι
  • Μην φορτίζεις το κινητό σε δημόσιες θύρες USB («juice‑jacking»)
  • Ενεργοποίησε κρυπτογράφηση συσκευής αν δεν είναι ήδη ενεργή

Ολοκληρώνοντας, δεν χρειάζεται να γίνεις «παρανοϊκός» για την ιδιωτικότητά σου — χρειάζεται όμως να είσαι ενημερωμένος και προσεκτικός. Με 10-15 λεπτά και λίγες απλές ρυθμίσεις μπορείς να μειώσεις δραστικά το «ψηφιακό αποτύπωμα» σου.

Θες να κάνω ένα checklist με οδηγίες για iPhone και Android; Γράψε «ΝΑΙ» στα σχόλια ή μοιράσου αυτό το άρθρο με κάποιον που βάζει το password 1234 — θα του κάνεις τεράστια χάρη

Διαβάστε επίσης:

Φοβάσαι διαρρήκτες; 7 έξυπνα κόλπα που κάνουν το σπίτι «αδιάρρηκτο

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν το σπίτι σου είναι πραγματικά...

Η πόρτα τρίζει; Το «λαδάκι» της κουζίνας που τη σωπαίνει

Σε έχει ξυπνήσει το τρίζι της πόρτας στο πιο...

Πόσες streaming συνδρομές χρειάζεσαι; Το κόλπο που θα τις μειώσει

Έχεις κοιτάξει τελευταία τον τραπεζικό λογαριασμό και σκέφτηκες «Μα...

Σε 2 ώρες από την πόλη: 7 κοντινές αποδράσεις που μοιάζουν διακοπές

Κουρασμένος από τη ρουτίνα αλλά δεν έχεις χρόνο για...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Φοβάσαι διαρρήκτες; 7 έξυπνα κόλπα που κάνουν το σπίτι «αδιάρρηκτο

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν το σπίτι σου είναι πραγματικά ασφαλές ή απλώς αισθάνεσαι ασφάλεια; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία για...

Η πόρτα τρίζει; Το «λαδάκι» της κουζίνας που τη σωπαίνει

Σε έχει ξυπνήσει το τρίζι της πόρτας στο πιο άκαιρο σημείο; Ας είμαστε ειλικρινείς: το τρίζον μεντεσές είναι από τα πιο ενοχλητικά μικροπροβλήματα στο...

Πόσες streaming συνδρομές χρειάζεσαι; Το κόλπο που θα τις μειώσει

Έχεις κοιτάξει τελευταία τον τραπεζικό λογαριασμό και σκέφτηκες «Μα καλά, γιατί πληρώνω τόσα πολλά για σειρές και ταινίες;» Ας είμαστε ειλικρινείς: οι πλατφόρμες streaming...

Σε 2 ώρες από την πόλη: 7 κοντινές αποδράσεις που μοιάζουν διακοπές

Κουρασμένος από τη ρουτίνα αλλά δεν έχεις χρόνο για μεγάλα ταξίδια; Ας είμαστε ειλικρινείς: με λίγη καλή οργάνωση μια μικρή απόδραση «εκτός πόλης» σε...

Ακούγεται «φλατ»; Το απλό κόλπο που θα απογειώσει τα ηχεία σου

Σε έχει κουράσει ο «επίπεδος» ήχος από τα ηχεία; Πιστέψτε με, δεν φταίει πάντα το ίδιο το ηχείο. Μικρές αλλαγές στην τοποθέτηση και λίγα...

Το κινητό σου βγάζει μουντές φωτογραφίες; Το κόλπο που τις μεταμορφώνει

Έχεις ποτέ τραβήξει μια φωτογραφία και την κοίταξες λέγοντας «χμμ, κάτι λείπει»; Πιστέψτε με, δεν φταίει πάντα το κινητό. Μικρές αλλαγές στη «σκηνή», στο...

Μην πετάξεις το ψωμί: 7 κόλπα που το μεταμορφώνουν σε γκουρμέ πιάτο

Έχεις μείνει με το τελευταίο κομμάτι ψωμί που έχει γίνει «σκληρό»; Τι κάνεις συνήθως — το πετάς ή το αφήνεις για τα πουλερικά; Πάρε...

Η τηλεόρασή σου δείχνει μέτρια; 7 κόλπα για σινεματικό αποτέλεσμα

Η τηλεόρασή σου κόστισε; Ναι. Δείχνει όμως σαν να την έχεις βγάλει από το κουτί και να την έβαλες στο σαλόνι χωρίς να την...

Οι σαλάτες σου μαραζώνουν; Το κόλπο που τις κρατάει φρέσκες για 2 εβδομάδες

Είσαι κι εσύ από αυτούς που αγοράζουν σαλάτες για να τις βλέπεις να μαραίνονται στο ψυγείο; Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσο ενοχλητικό είναι να πετάς...

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Η απλή βραδινή ρουτίνα που αλλάζει τα πάντα

Δεν κοιμάσαι εύκολα; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι το έχουμε περάσει. Το άγχος, τα κινητά, ο καφές και οι κακές συνήθειες «κλέβουν» τον ύπνο σου....

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μεξικό: Ανατροπή με ρωμαϊκό εύρημα 2.000 ετών – Ήρθαν οι Ιταλοί στην Αμερική πριν τον Κολόμβο;

Είναι δυνατόν, η ανακάλυψη ενός ρωμαϊκού αντικειμένου ηλικίας 2.000...

Γιώργος Ασημακόπουλος από Ντουμπάι: «Δεν ανησυχώ για τίποτα» – Οι απόψεις του για την κατάσταση και τα...

Σε μια περίοδο έντονης ανησυχίας για την κατάσταση στο...

Μπρους Γουίλις: Τα γενέθλια με την εγγονή του και η ευχή της Ντέμι Μουρ – Τι είναι...

Η Ντέμι Μουρ θέλησε να ευχηθεί (και) δημόσια στον...

Φοβάσαι διαρρήκτες; 7 έξυπνα κόλπα που κάνουν το σπίτι «αδιάρρηκτο

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν το σπίτι σου είναι πραγματικά...

Τσιτσιπάς – Φέρι 2-0: Ο Έλληνας πρωταθλητής προκρίθηκε για να αντιμετωπίσει τον Ντε Μινόρ στον δεύτερο γύρο...

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς ξεκίνησε με το δεξί τις υποχρεώσεις...

Η πόρτα τρίζει; Το «λαδάκι» της κουζίνας που τη σωπαίνει

Σε έχει ξυπνήσει το τρίζι της πόρτας στο πιο...

Χρήστος Μενιδιάτης: «Το πιο σημαντικό που μας άφησε είναι το όνομά του» – Η συγκινητική αναφορά στον...

Ο Χρήστος Μενιδιάτης άνοιξε την καρδιά του στην εκπομπή...

Δανία: Είχε προετοιμαστεί για πιθανή αμερικανική επίθεση στη Γροιλανδία – Έστελναν σακούλες αίματος και εκρηκτικά

Η Δανία φέρεται να προετοιμάστηκε για το ενδεχόμενο αμερικανικής...

«Θάλασσες μας χώρισαν»: Πότε θα δούμε τη σειρά της ΕΡΤ;

Η μίνι σειρά της ΕΡΤ, «Θάλασσες μας χώρισαν», μετρά...

Νίκολιτς: Ζητώ συγγνώμη από τον κόσμο για την έλλειψη σεβασμού μας

Απογοητευμένος από την εικόνα της ΑΕΚ στην ήττα από...

Φωτεινή Πετρογιάννη: «Σήμερα θα γιορτάζαμε τα γενέθλιά σου» – Η συγκινητική ανάρτηση για τον πατέρα της

Μια ιδιαίτερα φορτισμένη ημέρα ήταν η σημερινή (19/3) για...

Στα παρασκήνια του «MOMENTS» λίγο πριν την πρεμιέρα του στον ΑΝΤ1

Το «Moments» με οικοδέσποινα τη Ζέτα Μακρυπούλια έρχεται στον...

ΑΕΚ: Αντιδράσεις από τους φιλάθλους μετά την ήττα από την Τσέλιε

Η ΑΕΚ προκρίθηκε στα προημιτελικά του Conference League, ωστόσο...

Τζόκερ κλήρωση 3042: Οι σημερινοί τυχεροί αριθμοί

ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΖΟΚΕΡ 19/03/2026 ΑΡΙΘΜΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗΣ 3042. Κλήρωση Τζόκερ σήμερα 19/03/2026...

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Αποκάλυψε το πρώτο του φιλί με τη Ρία Ελληνίδου

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου φαίνεται πως δεν κρύβεται πια. Σε...

Πόσες streaming συνδρομές χρειάζεσαι; Το κόλπο που θα τις μειώσει

Έχεις κοιτάξει τελευταία τον τραπεζικό λογαριασμό και σκέφτηκες «Μα...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή...

Ιράν: «Ανυπότακτες» – Θριαμβευτική υποδοχή για τις ποδοσφαιρίστριες που γύρισαν από την Αυστραλία

Το καθεστώς του Ιράν έστειλε ένα σαφές μήνυμα, παρουσιάζοντας...

Σε 2 ώρες από την πόλη: 7 κοντινές αποδράσεις που μοιάζουν διακοπές

Κουρασμένος από τη ρουτίνα αλλά δεν έχεις χρόνο για...

Μπέτις – Παναθηναϊκός ζωντανά η ρεβάνς για τη φάση των «16» του Europa League

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Μπέτις και θέλει...

Ζαχαράκη: Από τον Σεπτέμβριο ξεκινά η χορήγηση του Διεθνούς Απολυτηρίου σε 13 σχολεία – Η λίστα με...

Στο πολυνομοσχέδιο του υπουργείου Παιδείας, που τέθηκε προς συζήτηση...

Κλέλια Ανδριολάτου: «Παρευρέθηκα στο πάρτι του Έλτον Τζον – Κάποιοι με αναγνώρισαν από το Maestro»

Η Κλέλια Ανδριολάτου μοιράστηκε τις εντυπώσεις της από την...

ΑΕΚ – Τσέλιε 0-2: Παρά την απογοήτευση, προκρίθηκε στα προημιτελικά του Conference League

Η ΑΕΚ τα έκανε σχεδόν όλα λάθος στο πρώτο...

Ο Γιάννης Αλαφούζος στο «La Cartuja» για τον αγώνα Μπέτις – Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός δίνει μεγάλο αγώνα ρεβάνς στην έδρα της...

Μαρία Μπεκατώρου: «Δεν θα επέτρεπα στην κόρη μου να βγει με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα, είναι αναξιόπιστος στις...

Μια απολαυστική στιγμή πρόσφερε η Μαρία Μπεκατώρου στο επεισόδιο...

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου συγκινεί: «Αγκαλιάστε τις μαμάδες σας – Όταν νομίζεις ότι έχεις χρόνο, δεν έχεις τίποτα»

Μία ιδιαίτερα συγκινητική στιγμή παρακολούθησαν οι τηλεθεατές του «Εκατομμυριούχου»...

Ιράν: Παραδέχεται την ευθύνη για επιθέσεις σε «όλες τις δομές» των ΗΠΑ και Ισραήλ

Οι ένοπλες δυνάμεις του Ιράν θα στοχοποιήσουν «όλες τις...

Βέροια: Έκκληση της αδελφής της 24χρονης για πληροφορίες από όποιον γνωρίζει κάτι για τον βαρύ τραυματισμό της

Σε κρίσιμη κατάσταση παραμένει η 24χρονη που νοσηλεύεται στο...

Ολυμπιακός – Μπασκόνια ζωντανά για την 32η αγωνιστική της Euroleague

Ο φορμαρισμένος Ολυμπιακός αντιμετωπίζει την Μπασκόνια για την 32η...

Ακούγεται «φλατ»; Το απλό κόλπο που θα απογειώσει τα ηχεία σου

Σε έχει κουράσει ο «επίπεδος» ήχος από τα ηχεία;...

Μπέτις – Παναθηναϊκός: Η σύνθεση του Ράφα Μπενίτεθ για τη ρεβάνς στους «16» του Europa League

Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει εκτός έδρας την Μπέτις, στη ρεβάνς...

Λέσβος: Παραμένουν έως τις 15 Μαΐου τα μέτρα για αφθώδη πυρετό μετά από περιστατικό σε ζώο

Έκτακτα μέτρα από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων...

Παναθηναϊκός – Γιάντραν Σπλιτ 10-11: Η μάχη για τα ημιτελικά του Euro Cup στο πόλο συνεχίζεται στην...

Ενα μακρινό σουτ του Μπούτιτς στο τελευταίο δευτερόλεπτο, υποχρέωσε...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Μαρία Αναστασοπούλου: Η αρχική απάντηση στις φήμες για τον Δημήτρη Πανόπουλο

Η Μαρία Αναστασοπούλου βρέθηκε στην παρουσίαση βιβλίου του Σπύρου...

Ντόρα Μπακογιάννη για Κούβελο: «Ήμουν σίγουρη ότι το διαζύγιο θα ερχόταν στην καραντίνα» – Η αναφορά στην...

Σε μια σπάνια προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η Ντόρα Μπακογιάννη,...

Μπάμπης Λαζαρίδης: «Η μητέρα μου αποκάλυψε τα πάντα για τον πατέρα μου και έχω μάθει να το...

Ο γιος της Αγγελικής Ηλιάδη και του αείμνηστου Μπάμπη...
spot_img

Δεν έχεις χρόνο; Η 15λεπτη προπόνηση που αλλάζει το σώμα σου

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «δεν έχω χρόνο»; Τι θα έλεγες αν σου έλεγα ότι σε «15 λεπτά» μπορείς να κάνεις προπόνηση...

Ένα κουταλάκι αρκεί: Πολλαπλασιάστε φυτά από την κουζίνα σε 3 βήματα

Θες να γεμίσει το μπαλκόνι αλλά δεν θες να ξοδέψεις μια περιουσία; Έχεις φυτά που μοιάζουν να πεθαίνουν και σκέφτεσαι «θα τα σώσω;». Πιστέψτε...

Σε 30 μέρες θα γεμίσει ο κουμπαράς σου: 7 κόλπα που δουλεύουν

Θες να αποταμιεύεις αλλά κάθε τέλος μήνα σου λέει «δεν έμεινε τίποτα»; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι το έχουμε περάσει. Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται draconian...

Γιατί ο υπολογιστής σου κολλάει; 7 απλά κόλπα που τον κάνουν σαν καινούριο

Ας είμαστε ειλικρινείς: τίποτα δεν είναι πιο εκνευριστικό από έναν υπολογιστή που κολλάει την πιο ακατάλληλη στιγμή. Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί το PC σου «σέρνεται»...

Μπαταρία που πεθαίνει νωρίς; Το απλό κόλπο που τη σώζει

Σου έχει τύχει να κοιτάς την ένδειξη μπαταρίας και να αναρωτιέσαι «πώς στο καλό χάθηκε τόσο γρήγορα;» Μην ανησυχείς — δεν φταις μόνο εσύ....

Μην πετάτε τη μαγειρική σόδα: 7 «μαγικά» κόλπα που καθαρίζουν τα πάντα

Έχεις ποτέ κοιτάξει το ντουλάπι και αναρωτήθηκες «τι να κάνω με αυτή τη σακούλα μαγειρικής σόδας;» Πίστεψέ με, δεν είναι για το κέικ μόνο....

Κουράστηκες από Σαντορίνη; Αυτά τα 7 ελληνικά νησιά θα σε κερδίσουν

Σαντορίνη ωραία, αλλά μήπως θέλεις κάτι πιο «αυθεντικό» και λιγότερο τουριστικό; Αν έχεις βαρεθεί τα ίδια insta-posts και ψάχνεις να ανακαλύψεις μέρη που πραγματικά...

Το μυστικό για να κοιμηθεί το παιδί σε 10 λεπτά: 7 κόλπα που δουλεύουν πάντα

Κουραστήκατε από τις ατελείωτες νύχτες και τα ξημερώματα με καφέ στο χέρι; Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί «τι να κάνω λάθος;» Ας είμαστε ειλικρινείς, ο...

Μην καλέσετε μάστορα! 7 πανεύκολα «κόλπα» που σώζουν το σπίτι σε 10 λεπτά

Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσα μικρά προβλήματα στο σπίτι λύνονται χωρίς να πάρεις τηλέφωνο μάστορα; Τι θα έλεγες αν σου έλεγα ότι τα πιο εκνευριστικά...

Σβήνει το αμάξι στο ρελαντί; Το κόλπο που το σώζει αμέσως

Σου έχει τύχει: σταματάς στο φανάρι και ξαφνικά το αμάξι σβήνει. Ενοχλητικό; Πολύ. Επικίνδυνο; Μπορεί. Αλλά πριν τρέξεις στο συνεργείο και τρέξεις με το...

Μήπως το τηλέφωνό σου «σέρνεται»; 7 κόλπα που το κάνουν να πετάει

Το κινητό σου αργεί κι εσύ σκεφτόσουν ήδη αγορά νέου; Πάψε — ίσως δεν χρειάζεται. Πιστέψτε με, με λίγα πρακτικά «κόλπα» μπορείς να το...

Το κινητό σου έχει κολλήσει; Το κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Το κινητό σου ζεσταίνεται, κολλάει ή ανοίγει εφαρμογές σαν να είναι αργό μοντέλο του 2015; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλα τα smartphones θα βαρύνουν με...

10 εργαλεία που πρέπει να έχει κάθε σπίτι (και γιατί δεν κοστίζουν μια περιουσία)

Έχεις ποτέ κολλήσει με μια βίδα που δεν βγαίνει ή με μια λάμπα που πέφτει; Ας είμαστε ειλικρινείς: οι μικροεπισκευές στο σπίτι είναι αναπόφευκτες....