• Οι άνθρωποι που δεν αγαπούν τον εαυτό τους εμφανίζουν συμπεριφορές όπως η αποδοχή κακομεταχείρισης, η παραμέληση της υγείας και η συμβιβασμένη ζωή, που επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία τους.
• Η έλλειψη αυτοεκτίμησης οδηγεί σε αποφυγή ουσιαστικών σχέσεων και μη εκμάθηση από τις αποτυχίες, ενώ οι σωστές οικονομικές αποφάσεις και η υποστήριξη του εαυτού είναι κρίσιμες για την προσωπική ανάπτυξη.
• Η αναγνώριση αυτών των συμπεριφορών αποτελεί το πρώτο βήμα προς την αυτογνωσία και την αλλαγή, προκειμένου να ανακτήσουν οι άνθρωποι την αξία τους και να αγαπήσουν τον εαυτό τους.

Οι άνθρωποι που δεν αγαπούν τον εαυτό τους, υπομένουν ορισμένες συμπεριφορές, καταστάσεις και στάσεις που επιδρούν αρνητικά σε όλη τους τη ζωή.

Οι άνθρωποι που δεν αγαπούν τον εαυτό τους, εμφανίζουν συνήθως τα παρακάτω 8 χαρακτηριστικά:

• Δέχονται να τους μεταχειρίζονται άσχημα οι άλλοι
• Παραμελούν την υγεία και την ευημερία τους
• Συμβιβάζονται με λιγότερα από όσα αξίζουν
• Δεν στηρίζουν τον εαυτό τους
• Παραμελούν τη σημασία της δημιουργικότητας
• Παραμελούν τη βαρύτητα των οικονομικών αποφάσεων
• Δέχονται να ζουν μια ζωή χωρίς ουσιαστικές σχέσεις
• Δεν παίρνουν μαθήματα από τις αποτυχίες

Δέχονται να τους μεταχειρίζονται άσχημα οι άλλοι

Αν είστε σε κάποια σχέση – είτε είναι προσωπική, επαγγελματική, ή και οικογενειακή-, στην οποία κάποιος σας υποτιμά συστηματικά, υπονομεύει την αυτοεκτίμησή σας, αν γενικά σας φέρεται άσχημα και εσείς συνεχίζετε να θέλετε να είστε κοντά του.

Όταν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, μπορεί να υπομένετε συμπεριφορές που δεν σας αξίζουν καθόλου, να εκλογικεύετε καταστάσεις, ή ακόμη και να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Η αλήθεια είναι πως, σε κανέναν δεν αξίζει η κακομεταχείριση.

Οι άνθρωποι που σέβονται πραγματικά τον εαυτό τους, δίνουν προτεραιότητα στην ευτυχία και την ευημερία τους. Αναγνωρίζουν την αξία τους, αρνούνται να δεχτούν άσχημη συμπεριφορά.

Αγάπη για τον εαυτό σημαίνει όρια προς τους άλλους και αξίωση σεβασμού, κατανόησης ακόμη και επιλογής να είσαι μόνος, παρά σε μία σχέση που διαβρώνει το πνεύμα σου.

Παραμελούν την υγεία και την ευημερία τους

Όταν ο άνθρωπος δεν αγαπά τον εαυτό του, εύκολα παραβλέπει τη σημασία της φροντίδας, του σώματος και του μυαλού του.

Αυτό μπορεί να εκφράζεται με διάφορους τρόπους – από την παραμέληση της προσωπικής καθαριότητας και της καλής διατροφής, μέχρι την αγνόηση συμπτωμάτων του στρες ή της πνευματικής εξουθένωσης.

Χωρίς την αναγκαία αγάπη για τον εαυτό σας, μπορεί να νιώθετε ότι δεν σας αξίζει να φροντίζετε την υγεία σας, ή να θεωρείτε ότι υπάρχουν άλλα πράγματα που έχουν προτεραιότητα και στα οποία πρέπει να αφιερώσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας.

Κάτι τέτοιο, δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Η υγεία είναι πολύτιμη. Να σέβεστε το σώμα σας, να τρέφεστε σωστά, να ξεκουράζεστε και να είστε δραστήριοι σωματικά.

Αφιερώστε χρόνο στη φροντίδα του εαυτού σας, ανανεώστε το μυαλό και το πνεύμα σας. Η αγάπη για τον εαυτό είναι η καλύτερη μορφή αγάπης, η μέριμνα για την υγεία και την ευζωία.

Συμβιβάζονται με λιγότερα από όσα τους αξίζουν

Όταν ο άνθρωπος δεν αγαπά τον εαυτό του, καταλήγει να συμβιβάζεται με λιγότερα από εκείνα που του αξίζουν.

Ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να σας βάλει πραγματικά εμπόδια, είναι ο εαυτός σας. Μείνετε μακριά από αυτή την αυτοϋπονομευτική συμπεριφορά.

Δεν στηρίζουν τον εαυτό τους

Κάθε άνθρωπος ακολουθεί τον δικό του δρόμο, γεμάτο από σκαμπανεβάσματα, επιτυχίες αλλά και αποτυχίες. Όταν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, παραμελούμε τις δικές μας νίκες και τα επιτεύγματα, ενώ εκτιμούμε μόνο των άλλων υπονομεύοντας έτσι την πρόοδο μας.

Παραμελούν τη σημασία της δημιουργικότητας

Η δημιουργικότητα αφορά την καθημερινότητά σας, την εύρεση πρωτότυπων λύσεων σε καθημερινά προβλήματα, την κατασκευή ή επιδιόρθωση πραγμάτων στο σπίτι, τη συγγραφή στίχων ή ποίησης, τη ζωγραφική και τόσα άλλα.

Πριν καταπνίξετε τη δημιουργική σας διαίσθηση, σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι να εξερευνάτε, να πειραματίζεστε και να κάνετε λάθη.

Παραμελούν τη βαρύτητα των οικονομικών αποφάσεων

Η διαχείριση των οικονομικών μας, μαρτυρά πολλά για την αυτοεκτίμησή μας. Μπορεί δηλαδή, ο άνθρωπος να καταλήγει να κάνει περιττές αγορές που μπορεί να είναι πηγή προσωρινής χαράς, αλλά μακροπρόθεσμα, βλάπτουν την προσωπική του ανάπτυξη.

Μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, είναι εγκλωβισμένο σε οικονομικά χρέη. Αυτό, εκτός από το ότι δημιουργεί οικονομικό άγχος, επιβαρύνει την αυτοεκτίμηση και περιορίζει το αίσθημα της προσωπικής ελευθερίας.

Οι ορθές οικονομικές αποφάσεις, προϋποθέτουν αίσθημα σκοπού, δημιουργικότητα και ηθική δέσμευση με εργαλείο την οικονομία.

Η ευημερία δεν είναι μόνο η συσσώρευση του πλούτου. Αφορά και τη λήψη σωστών οικονομικών αποφάσεων οι οποίες ευθυγραμμίζονται με τις αξίες σας, καθώς και τη διαχείριση των οικονομικών πόρων για καλό σκοπό.

Πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση αφορά τα οικονομικά σας, σκεφτείτε με προσοχή αν η κίνηση αυτή, εναρμονίζεται με τις αξίες σας και αν εξυπηρετεί συνολικά την ευημερία σας.

Δέχονται να ζουν μια ζωή χωρίς ουσιαστικές σχέσεις

Χωρίς αγάπη προς τον εαυτό μας, εύκολα συμβιβαζόμαστε με σχέσεις που δεν τις χαρακτηρίζει βάθος, αυθεντικότητα και αμοιβαίος σεβασμός.

Μπορεί να καταλήξουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους, οι οποίοι δεν μας εκτιμούν αληθινά, ούτε μας καταλαβαίνουν. Μπορεί ακόμη και να νιώθουμε μοναξιά όταν είμαστε μαζί τους.

Η δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων, προϋποθέτει την έκφραση ευαλωτότητας, το κουράγιο να είμαστε αληθινοί αλλά και να αποδεχτούμε τους άλλους όπως είναι.

Δεν παίρνουν μαθήματα από τις αποτυχίες

Πολλοί έχουμε μάθει να θεωρούμε την αποτυχία ως κάτι αρνητικό, κάτι που πρέπει ν’ αποφεύγουμε πάση θυσία. Όταν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, δεχόμαστε να ζούμε μια ζωή αποφεύγοντας κάθε ρίσκο – υπό τον φόβο της αποτυχίας.

Η αποτυχία είναι καθοριστικό κομμάτι της εξέλιξης και της μάθησης. Κάθε ανατροπή ή εμπόδια, προσφέρει και μία ευκαιρία για μάθηση, προσαρμογή και εξέλιξη. Μέσα από τις εμπειρίες αυτές, γινόμαστε πιο δυνατοί, πιο ανθεκτικοί.

Να προσεγγίζετε τις προκλήσεις σαν ευκαιρίες για εξέλιξη και μάθηση, όχι ως απόδειξη της ανεπάρκειάς σας.

Αγαπήστε τον εαυτό σας

Αν, διαβάζοντας τα παραπάνω σημάδια, αναγνωρίσατε δικές σας συμπεριφορές, αυτό είναι ένα σημάδι αυτογνωσίας, το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.

Αναγνωρίστε τις καταστάσεις τις οποίες υπομένετε, σ’ αυτές που παραμένετε, ενώ αξίζετε περισσότερα. Παρατηρήστε τις περιπτώσεις όπου παραμελείτε την προσωπική σας ανάπτυξη ή τις φορές που συμβιβάζεστε, λόγω του φόβου ή της αμφισβήτησης του εαυτού σας.

Καταφέρνοντας να αναγνωρίσετε τα μοτίβα αυτά, θα είναι πιο εύκολο να σκεφτείτε από απόσταση και με ψυχραιμία. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε.

Εναρμονίστε τις ενέργειες με τα πιστεύω σας.

(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)