Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι το κινητό «ξέρει» περισσότερα για σένα απ’ όσα πρέπει; Μήπως άρχισαν οι ανεξήγητες ειδοποιήσεις, περίεργη κατανάλωση δεδομένων ή το μικρόφωνο φαίνεται να δουλεύει όταν δεν το θες; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε σκεφτεί «μήπως με κατασκοπεύουν».

Πώς να καταλάβεις ότι υπάρχει «κάτι» λάθος

Δεν χρειάζεται panik. Υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που δείχνουν πιθανή παρακολούθηση. Αν τα παρατηρήσεις όλα μαζί, τότε αξίζει να δράσεις.

Κάποια alarm signs είναι απλά και καθημερινά — μην τα υποτιμάς.

• Γρήγορη απώλεια μπαταρίας χωρίς λόγο
• Αυξημένη κατανάλωση δεδομένων (χωρίς εσύ να χρησιμοποιείς apps)
• Σβησίματα/κουραστικά restart ή περίεργοι θόρυβοι κατά τις κλήσεις
• Άγνωστες εφαρμογές ή ρυθμίσεις που δεν θυμάσαι να εγκατέστησες

Το 5λεπτο τεστ που δείχνει πολλά

Θες κάτι «άμεσο»; Κάνε αυτό το απλό τεστ σε 5 λεπτά — δεν χρειάζεται τεχνική γνώση.

Τα βήματα:

• Απενεργοποίησε Wi‑Fi και κινητά δεδομένα (ή βάλ’ το σε airplane mode)
• Κλείσε το τηλέφωνο και άνοιξέ το πάλι
• Παρατήρησε αν υπάρχουν ειδοποιήσεις ή ανεξήγητη δραστηριότητα μετά το restart

Αν συνεχίσουν να εμφανίζονται ειδοποιήσεις ή δεδομένα καταναλώνονται ενώ η συσκευή είναι offline, αυτό είναι «κόκκινο» σημάδι. Τι σημαίνει; Κάποιο app ίσως έχει δικαιώματα που δεν πρέπει.

Έλεγχος συσκευής: βήμα‑βήμα

Θες να το πας πιο βαθιά; Δες αυτά τα απλά checks για Android και iPhone.

• Settings → Battery: ποια apps τρώνε την μπαταρία;
• Settings → Data usage: άνοδος σε apps που δεν χρησιμοποιείς;
• Ρίξε μια ματιά στη λίστα εφαρμογών — ψάξε για άγνωστα icons ή apps χωρίς περιγραφή
• Android: Settings → Security → Device admin apps — απενεργοποίησε άγνωστες καταχωρίσεις
• iPhone: Settings → General → Profiles & Device Management — αφαίρεσε άγνωστα profiles

Μικρό tip: αν δεις app που δεν θυμάσαι, μην το απλά «διαγράφεις» — τσέκαρε πρώτα τα δικαιώματά του και κάνε backup.

Τι να κάνεις τώρα — γρήγορα και πρακτικά

Μη χάνεις χρόνο. Κάνε αυτά αμέσως:

• Άλλαξε κωδικούς σε email, social και τραπεζικούς λογαριασμούς — χρησιμοποίησε μοναδικούς κωδικούς
• Ενεργοποίησε «2‑παραγοντική αυθεντικοποίηση» («2FA») όπου υπάρχει
• Απενεργοποίησε άχρηστες άδειες εφαρμογών (πρόσβαση σε μικρόφωνο, κάμερα, τοποθεσία)
• Ενημέρωσε το λειτουργικό σύστημα και τις εφαρμογές — πολλοί ιούς εκμεταλλεύονται παλιές εκδόσεις

Αν η παρακολούθηση αφορά φυσική συσκευή (π.χ. GPS tracker στο αυτοκίνητο), ψάξε σε σημεία όπως κάτω από τη μπαταρία (αν removable), κάτω από το όχημα ή στο πορτ‑μπαγκάζ.

Προστασία για το μέλλον — τι πρέπει να αλλάξεις στην καθημερινότητά σου

Η πρόληψη είναι «το αληθινό όπλο». Κάποια έξυπνα μέτρα μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο.

• Μην πατάς σε ύποπτους συνδέσμους σε SMS / e‑mail
• Κατέβαζε εφαρμογές μόνο από επίσημα καταστήματα (Play Store, App Store)
• Χρησιμοποιήσε password manager για ισχυρούς, μοναδικούς κωδικούς
• Σκέψου VPN για δημόσια Wi‑Fi και ενεργοποίησε κρυπτογράφηση στο router σου

Τι να αποφύγεις — τα πιο κοινά λάθη

Μην πανικοβάλλεσαι αλλά μην κάνεις ούτε αυτά τα λάθη που κάνουν πολλοί.

• Μην εγκαθιστάς apps που υπόσχονται «κατασκοπευτικές» λειτουργίες — συνήθως είναι οι ίδιοι κίνδυνοι
• Μην μοιράζεσαι κωδικούς μέσω SMS ή κοινωνικών δικτύων
• Μην προσπαθείς να κάνεις «deep clean» χωρίς backup — μπορεί να χάσεις δεδομένα

Αν πιστεύεις ότι βρίσκεσαι σε κίνδυνο (π.χ. stalking, απειλές), επικοινώνησε με τις αρχές ή με έναν ειδικό στην ψηφιακή ασφάλεια. Η ασφάλειά σου προτεραιότητα.

Συμπέρασμα: Μικρές συνήθειες + γρήγορο 5λεπτο τεστ = μεγάλη διαφορά. Κάνε τα παραπάνω βήματα τώρα και ξαναδες τη συσκευή σου με άλλα μάτια.

Θες να το δοκιμάσεις τώρα; Κάνε το 5λεπτο τεστ και γράψε στα σχόλια τι βρήκες — μοιράσου το άρθρο με φίλους που πρέπει να το ξέρουν