Πόρτα τρίζει; Πλακάκι λείπει; 6 DIY κόλπα που θα σε σώσουν σήμερα

Έξι πρακτικές λύσεις για να αντιμετωπίσετε άμεσα καθημερινά προβλήματα στο σπίτι χωρίς να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια ή να ξοδέψετε χρήματα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ας είμαστε ειλικρινείς: ποιος θέλει κάθε φορά να καλέσει τεχνίτη για μικροπροβλήματα που μπορείς να λύσεις μόνος σε 10–30 λεπτά; Πιστέψτε με, με λίγα καθημερινά υλικά και τα σωστά κόλπα θα γλιτώσετε χρόνο και χρήμα — και θα νιώσετε και λίγο υπερήφανοι.

1. Σιωπή στην τρίζουσα πόρτα

Η κλασική τριβή στις μεντεσέδες που μετατρέπεται σε ενοχλητικό τρίζιμο. Το μυστικό; Λίγη «λίπανση» με αυτό που έχεις στην κουζίνα.

Βήματα:

  • Καθαρίστε ελαφρώς τους μεντεσέδες με ένα πανί.
  • Βάλτε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο ή βαζελίνη μέσα και γύρω από τον μεντεσέ.
  • Άνοιξε-κλείσε την πόρτα 5–10 φορές για να εισχωρήσει καλά.

Αν το πρόβλημα επιμένει, χαλαρώστε τις βίδες, ευθυγραμμίστε την πόρτα και σφίξτε ξανά — πολλές φορές το τρίζι πηγάζει από λάθος θέση.

2. Σπασμένο πλακάκι; Δεν χρειάζεται να το αλλάξεις όλο

Ένα μικρό κομμάτι που λείπει δεν απαιτεί αντικατάσταση ολόκληρου τμήματος. Με τα σωστά βήματα μπορείς να το «επιδιορθώσεις» αισθητικά και πρακτικά.

Θα χρειαστείς: κόλλα πλακιδίων, στόκος πλακιδίων, σπάτουλα και ένα κομμάτι από παλιό πλακάκι ή ένα παρόμοιο ρετάλι.

  • Καθαρίστε καλά την επιφάνεια.
  • Εφαρμόστε κόλλα, τοποθετήστε το κομμάτι και πιέστε ελαφρά.
  • Μετά την ξήρανση, γεμίστε τα κενά με στόκο και καθαρίστε την περίσσεια.

Μοιάζει περίπλοκο, αλλά με υπομονή το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει.

3. Βρύση που στάζει; Το ρούτερ του προβλήματος ίσως είναι ένα μικρό λάστιχο

Πόσο συχνά μας έχει στεναχωρήσει ένας ψιλοσταλαχτής; Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η φθαρμένη ροδέλα/λάστιχο μέσα στην κεφαλή της βρύσης.

Βήματα:

  • Κλείσε το νερό στον αντίστοιχο διακόπτη.
  • Ξεβίδωσε την κεφαλή, βγάλε την παλιά ροδέλα και αντικατάστησέ την με ίδια διάσταση.
  • Συναρμολόγησε ξανά και άνοιξε το νερό για έλεγχο.

Συνήθως κοστίζει 1–3 ευρώ και λύνεται σε 10 λεπτά — όχι κακή επένδυση, σωστά;

4. Μικρές ρωγμές στον σοβά; Το γρήγορο «μπαλώμα» πριν γίνουν μεγαλύτερες

Οι ρωγμές μοιάζουν ακίνδυνες μέχρι που μεγαλώνουν. Ένα απλό κονιάμα ή στόκος θα τις σταματήσει πριν εξελιχτούν σε πρόβλημα.

Τι να κάνεις:

  • Καθάρισε τη ρωγμή από σκόνη και αφαιρέστε χαλαρά κομμάτια.
  • Χρησιμοποίησε στόκο για εσωτερικούς χώρους ή εξωτερικό κονίαμα για εξωτερικούς τοίχους.
  • Λειάνεις, αφήνεις να στεγνώσει και βάφεις για ομοιομορφία.

Απλό, γρήγορο και αποτρέπει μεγαλύτερες δαπάνες στο μέλλον.

5. Γρατζουνιές στο ξύλινο δάπεδο; Το «μαγικό» μολύβι αναπλάθει επιφάνειες

Μην πανικοβάλλεσαι όταν εμφανιστούν μικρές γρατζουνιές. Υπάρχουν ειδικά μολύβια επισκευής ξύλου σε διάφορες αποχρώσεις που κάνουν «θαύματα».

Χρήση:

  • Καθάρισε την περιοχή.
  • Βάλε το μολύβι στην «πληγή», τρίψε και σκουπίστε το περίσσευμα.
  • Για βαθύτερες γρατζουνιές, γέμισε με ξυλόστοκο πριν το μολύβι.

Το αποτέλεσμα είναι διακριτικό και γρήγορο — ιδανικό πριν επισκεφτούν φίλοι ή για ενοικίαση.

6. Βουλωμένος νεροχύτης; Χωρίς χημικά, με απλά βήματα

Αντί για επιθετικά καθαριστικά, δοκίμασε τον παλιό, καλό συνδυασμό ξυδιού και σόδας — λειτουργεί εκπληκτικά.

Οδηγίες:

  • Ρίξε μισό φλιτζάνι σόδα στον αποχετευτικό σωλήνα.
  • Πρόσθεσε μισό φλιτζάνι λευκό ξύδι — θα αρχίσει αφρισμός.
  • Άφησέ το 10–15 λεπτά και μετά ρίξε βραστό νερό.

Αν το βούλωμα επιμένει, δοκίμασε με καστανια ή αποσυναρμολόγησε το σιφόνι για καθαρισμό — δεν χρειάζεται πάντα ειδικός.

Συμπέρασμα

Μικρές επισκευές, μεγάλα κέρδη: εξοικονομείς χρήμα, χρόνο και στρες. Δεν χρειάζεται να γίνεις μαστόρος μέσα σε μια μέρα — αρκούν τα σωστά κόλπα και λίγη τόλμη.

Θες να σου στείλω λίστα με εργαλεία «βασικού επιβίωσης» για σπίτι; Δοκίμασε ένα από τα παραπάνω σήμερα και γράψε στα σχόλια ποιο σε έσωσε — ή ποιο πρόβλημα θέλεις να καλύψω στο επόμενο άρθρο

Διαβάστε επίσης:

Ο κρυφός εχθρός του κινητού σου ΔΕΝ είναι η μπαταρία — Τι το σκοτώνει

Σκέφτεσαι συνέχεια «η μπαταρία δεν κρατάει», «το κινητό μου...

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι νομίζουμε ότι ανακυκλώνουμε σωστά. Πόσες...

Θες φθηνά ταξίδια; 9 μυστικά που οι ειδικοί δεν θα σου πουν

Θες να ταξιδεύεις πιο συχνά αλλά ο προϋπολογισμός σε...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς χάος; 7 έξυπνα βήματα που δουλεύουν

Θες ένα «έξυπνο σπίτι» αλλά φοβάσαι το χάος, τα...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ο κρυφός εχθρός του κινητού σου ΔΕΝ είναι η μπαταρία — Τι το σκοτώνει

Σκέφτεσαι συνέχεια «η μπαταρία δεν κρατάει», «το κινητό μου κολλάει»; Ας είμαστε ειλικρινείς: πολύ σπάνια φταίει μόνο η μπαταρία. Υπάρχει ένας σωρός από «κρυφά»...

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι νομίζουμε ότι ανακυκλώνουμε σωστά. Πόσες φορές όμως πέταξες κάτι «γιατί έτσι συνηθίζεις» και μετά αναρωτήθηκες πού πήγε; Η αλήθεια είναι...

Θες φθηνά ταξίδια; 9 μυστικά που οι ειδικοί δεν θα σου πουν

Θες να ταξιδεύεις πιο συχνά αλλά ο προϋπολογισμός σε σταματάει; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να είσαι influencer ή να έχεις πλούσιες διασυνδέσεις για...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς χάος; 7 έξυπνα βήματα που δουλεύουν

Θες ένα «έξυπνο σπίτι» αλλά φοβάσαι το χάος, τα περίπλοκα setup και το λογαριασμό; Πάρε μια ανάσα — δεν χρειάζεται να γίνεις τεχνικός. Σε...

Μην αγοράσεις άλλο εργαλείο πριν διαβάσεις αυτά τα 10

Έχεις βαρεθεί να ψάχνεις «τι χρειάζομαι» κάθε φορά που χαλάει κάτι στο σπίτι; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεσαι όλο το μαγαζί — αλλά χρειάζεσαι...

Το smartphone σου σέρνεται; 7 κόλπα που το κάνουν να πετάει

Το κινητό σου έγινε «βάρος» αντί για εργαλείο; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλα τα smartphones γίνονται πιο αργά με τον καιρό. Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται...

Σου μαλακώνει το ψωμί; Το κόλπο που το κρατάει φρέσκο 2 εβδομάδες

Σου έχει τύχει να αγοράσεις φρέσκο ψωμί και μέσα σε 2-3 μέρες να μοιάζει σαν σφουγγάρι ή να έχει «μπουμ» μούχλας; Ας είμαστε ειλικρινείς:...

Η σκούπα δεν τραβάει; Το κόλπο που θα της δώσει ζωή σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει: περνάς τη σκούπα και το χαλί μοιάζει σχεδόν ίδιο; Ας είμαστε ειλικρινείς — δεν χρειάζεται πάντα τεχνικός. Θες να μάθεις πώς...

Μήπως οι φωτογραφίες σου «δεν τραβάνε»; 7 απλά κόλπα που αλλάζουν τα πάντα

Μήπως κοιτάς τις φωτογραφίες στο κινητό και λες «κάτι λείπει»; Ας είμαστε ειλικρινείς: πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι το τηλέφωνο αλλά μερικά βασικά...

Πληρώνεις πολλά στα streaming; 9 κόλπα να το μειώσεις σήμερα

Πόσος χρόνος σου παίρνει να καταλάβεις τι πληρώνεις κάθε μήνα στα «streaming»; Ας είμαστε ειλικρινείς: πολλοί από εμάς έχουμε 3–5 συνδρομές και δεν ξέρουμε...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Hellenic Train: Καταργούνται την Τετάρτη δρομολόγια στην γραμμή Κατάκολο – Πύργος – Ολυμπία λόγω βλάβης τροχαίου υλικού

Στην κατάργηση 7 δρομολογίων στην γραμμή Κατάκολο- Πύργος- Ολυμπία...

Ολυμπιακός – Λεβερκούζεν: Η αποστολή που αποκάλυψε ο Μεντιλίμπαρ για το κρίσιμο ματς στο Champions League

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει την Μπάγερ Λεβερκούζεν για τα πλέι...

Ζωή Κωνσταντοπούλου: Ψευδείς κατηγορίες για μη πληρωμή δεδουλευμένων – Ανακοίνωσε νομικές κινήσεις

Η πρόεδρος της Πλεύσης Ελευθερίας, Ζωή Κωνσταντοπούλου, απάντησε στις...

Ναταλία Καποδίστρια: Η οικογενειακή της κληρονομιά χάθηκε στις φλόγες – Η άποψή της για την ταινία

Η τελευταία απόγονος του Ιωάννη Καποδίστρια, Ναταλία Καποδίστρια, αποκάλυψε...

Ο κρυφός εχθρός του κινητού σου ΔΕΝ είναι η μπαταρία — Τι το σκοτώνει

Σκέφτεσαι συνέχεια «η μπαταρία δεν κρατάει», «το κινητό μου...

ΠΑΟΚ: Ενημέρωση για το ιατρικό δελτίο πριν τη μάχη με Θέλτα στα playoffs του Europa League

Ο ΠΑΟΚ μπαίνει στην τελική ευθεία για τη μεγάλη...

Νέα Ιωνία: Συνελήφθη 15χρονη για κλοπή σε βάρος δύο ανηλίκων – Καταζητούνται δύο 14χρονοι

Μια 15χρονη συνελήφθη την Κυριακή (15.02.2026) στη Νέα Ιωνία,...

Ανακυκλώνεις σωστά; 7 λάθη που κάνεις χωρίς να το ξέρεις

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι νομίζουμε ότι ανακυκλώνουμε σωστά. Πόσες...

Χρήστος Μαυρίκης: Οι πυροβολισμοί στον ουρανό, το ανθρωποκυνηγητό, η σύλληψη και η φωτογραφία-ντοκουμέντο

Πανικός προκλήθηκε το βράδυ της 16ης Φεβρουαρίου στην περιοχή...

Αριάν Λαμπέντ: «Έχω βιώσει δύο βιασμούς στην εφηβεία μου, το μόνο στήριγμα που είχα ήταν το αλκοόλ»

Η Αριάν Λαμπέντ, γνωστή σκηνοθέτις, ηθοποιός και σύζυγος του...

Μαζααράκι Πηνείας: Εναέριες λήψεις μετά τις έντονες καταιγίδες – Κατολισθήσεις σε όλο το χωριό

Σοκαριστικές είναι οι εικόνες που κατέγραψαν drones πάνω από...

Νέα Πέραμος: Εντοπίστηκε καμένο το όχημα των δολοφόνων του 27χρονου – Το ανακάλυψε περαστικός

Εξελίξεις στην υπόθεση της δολοφονίας του 27χρονου στη Νέα...

Αθηνά Οικονομάκου: «Ποιος δεν έχει βιώσει κακοποιητική σχέση;» – Τι είπε για τον γάμο με τον Μπρούνο...

Η Αθηνά Οικονομάκου βρέθηκε πρόσφατα στο bazaar της εταιρείας...

Grand Hotel: Ο Ρήγας δεν μπορεί να πιστέψει ότι είναι αδελφός του Χατζημήτρου

Νέες αποκαλύψεις για τους ήρωες της σειράς “Grand Hotel”...

Tripadvisor: Τέσσερις ελληνικές παραλίες ανάμεσα στις κορυφαίες παγκοσμίως

Τέσσερις παραλίες στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στην Κρήτη και...

Σταμάτησε συρμός του ΗΣΑΠ στον Περισσό – Χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα

Αναστάτωση προκλήθηκε το απόγευμα της Τρίτης (17.02.2026), όταν συρμός...

Θες φθηνά ταξίδια; 9 μυστικά που οι ειδικοί δεν θα σου πουν

Θες να ταξιδεύεις πιο συχνά αλλά ο προϋπολογισμός σε...

Ολυμπιακός: Ο Ελ Κααμπί εντυπωσίασε με νέο στυλ στην προπόνηση πριν τον αγώνα με τη Λεβερκούζεν

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει την Μπάγερ Λεβερκούζεν (18/02/26, 22:00) για...

Θες έξυπνο σπίτι χωρίς χάος; 7 έξυπνα βήματα που δουλεύουν

Θες ένα «έξυπνο σπίτι» αλλά φοβάσαι το χάος, τα...

Η ζωτική σημασία της επάρκειας σκραπ αλουμινίου και χαλκού για την ανταγωνιστικότητα και αυτονομία της Ευρώπης

Στο επίκεντρο του παγκόσμιου ανταγωνισμού βρίσκονται οι κρίσιμες και...

Άντριου: Έστελνε στον Επστάιν εικόνες των θυγατέρων του – Τι του έλεγε

Ο έκπτωτος πρίγκιπας Άντριου, αδελφός του βασιλιά Καρόλου, στην...

Ολυμπιακός – ΑΕΚ ζωντανά στο Allwyn Final 8 του Κυπέλλου Ελλάδας

Ο Ολυμπιακός και η ΑΕΚ διασταυρώνουν τα «ξίφη» τους...

Ρενέ Στυλιαρά – Έλαμψε στον ουρανό της Γλυφάδας με ένα εντυπωσιακό show την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Στις 14 Φεβρουαρίου, ο έρωτας και η λογοτεχνία συναντήθηκαν...

Champions League ζωντανά με αγώνες για τα playoffs της διοργάνωσης

Το Champions League επιστρέφει, με τα πρώτα τέσσερα παιχνίδια...

Στη φυλακή 55χρονη για 15ετή παρενόχληση δημοσιογράφου: Έστελνε δώρα και ζητούσε συναντήσεις

Μία 55χρονη καταδικάστηκε για επίμονη παρενόχληση γυναίκας δημοσιογράφου που...

Γιώργος Μουκίδης: «Ο Akylas έχει τη δυνατότητα να “κατακτήσει” το Euphoria»

Στον αέρα της εκπομπής Το Πρωινό μίλησε ο Γιώργος...

Ολυμπιακός: Η τελική προπόνηση των Πειραιωτών πριν την κρίσιμη αναμέτρηση με τη Λεβερκούζεν στο Champions League

Ο Ολυμπιακός αντιμετωπίζει την Μπάγερ Λεβερκούζεν για τα πλέι...

Καιρός αύριο: Σποραδικές βροχοπτώσεις και μείωση της θερμοκρασίας

Βροχερός θα είναι ο καιρός αύριο Τετάρτη 18 Φεβρουαρίου...

Εφημερεύοντα Φαρμακεία – Τρίτη 17 Φεβρουαρίου 2026

Μάθετε ποια φαρμακεία εφημερεύουν σε Αθήνα. Βρείτε εύκολα και γρήγορα...

Οι προοπτικές εξέλιξης για τα Minor Hotels το 2026

Ρεκόρ ανάπτυξης κατέγραψε η Minor Hotels το 2025. Υπέγραψε...

Μαριάντα Πιερίδη – Συγκινεί για τον Κώστα Κοσμίδη: «Άφησε φως… Καλό ταξίδι»

Βαρύ πένθος στο Μεγάλο Κανάλι μετά τον ξαφνικό θάνατο...

Τήνος: Χάος από την έντονη κακοκαιρία – Δρόμοι κόπηκαν στα δύο

Σημαντικές ζημιές προκάλεσαν οι ισχυροί νοτιάδες των τελευταίων ημερών...

Μητσοτάκης για τη νεανική ανεργία: Φιλοδοξία να ζουν καλύτερα από τους προγόνους – Δείτε το βίντεο στο...

Ανάρτηση έκανε ο Κυριάκος Μητσοτάκης σχετικά με τις πρωτοβουλίες...

Μην αγοράσεις άλλο εργαλείο πριν διαβάσεις αυτά τα 10

Έχεις βαρεθεί να ψάχνεις «τι χρειάζομαι» κάθε φορά που...

Βόλος: Φυλακίζονται 10 από τους 14 συλληφθέντες της σπείρας που «πλημμύρισε» με ναρκωτικά τη Μαγνησία

Στο Δικαστικό Μέγαρο στον Βόλο η αστυνομική κλούβα, συνοδεία...

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Η Ένωση χωρίς Λεκαβίτσιους στον προημιτελικό Κυπέλλου

Πρόβλημα της τελευταίας στιγμής για την ΑΕΚ, λίγο πριν...

Η Μαρίνα Σταυράκη είχε ξαναγίνει στόχος ληστείας: Της «άρπαξαν» το Rolex από το χέρι και διέφυγαν με...

Μετρητά και χρυσαφικά αξίας 34.000 ευρώ άρπαξαν οι ληστές...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η παλιά σου τηλεόραση γίνεται Smart σε 10 λεπτά — Δες πώς

Έχεις μια τηλεόραση που «απλώς δείχνει κανάλια» και σκέφτεσαι...

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Ο λόγος που κανένα παλτό της δεν έχει δημοπρατηθεί ποτέ

Κι όμως κανένα παλτό της πριγκίπισσας Νταϊάνα δεν έχει...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Βόλτα για αγορές στο κέντρο της Αθήνας με την αδερφή της (Φωτογραφίες)

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει μεγάλη αδυναμία στην αδερφή της,...
spot_img

Δεν χρησιμοποιείς το δράπανο σωστά; 7 κόλπα που σε κάνουν επαγγελματία

Έχεις δράπανο στο γκαράζ, το φόρτισες και τελικά έκανες ένα στραβό τρύπημα; Μην νιώθεις άσχημα — συμβαίνει σε όλους. Το καλό είναι ότι τα...

Γιατί το παιδί σου αρνείται το σχολείο; 7 κόλπα που λειτουργούν

Ας είμαστε ειλικρινείς: οι πρωινές μάχες για να σηκωθεί ένα παιδί και να πάει στο σχολείο είναι καταστροφικές για την ηρεμία του σπιτιού. Αναρωτιέσαι...

Πληρώνεις πολλά για θέρμανση; Το λάθος που το προκαλεί

Να σου πω κάτι ειλικρινές: δε χρειάζεται να αλλάξεις καυστήρα ή να ξοδέψεις μια περιουσία για να μειώσεις τον λογαριασμό θέρμανσης. Ένα μικρό, κοινό...

Η τηλεόρασή σου δείχνει «θαμπή»; Το κόλπο που αλλάζει την εικόνα σε 5 λεπτά

Σε κουράζει να βλέπεις ταινίες με «θαμπή» εικόνα ή κινηματογραφικό μαύρο που μοιάζει γκρι; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να αγοράσεις καινούρια τηλεόραση. Με μερικά...

Ανακυκλώνεις αλλά είναι μάταιο; 8 λάθη που καταστρέφουν το κάδο

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί τόσος κόπος με το κατέβασμα των σακουλών και το ξεχώρισμα αλλά ο κάδος φαίνεται να μην κάνει τη δουλειά; Ας είμαστε...

Σπίτι σαν περιοδικό: 7 μυστικά διακόσμησης που αλλάζουν τα πάντα

Θες το σπίτι σου να φαίνεται σαν να βγήκε από σελίδα περιοδικού αλλά φοβάσαι το κόστος ή τον χρόνο; Μην ανησυχείς — δεν χρειάζεται...

Θες σαλάτα σαν εστιατόριο; Το «κόλπο» που δεν σου είπε κανείς

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί οι σαλάτες έξω φαίνονται πάντα πιο λαχταριστές; Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν είναι μόνο τα υλικά. Υπάρχουν μικρές τεχνικές —ένα «κόλπο»—...

Μήπως σκοτώνετε τα φυτά σας χωρίς να το ξέρετε; 5 λάθη που διορθώνονται τώρα

Έχετε ποτέ κοιτάξει τη γλάστρα σας και σκεφτείτε «Τι στο καλό έγινε;» Ας είμαστε ειλικρινείς: τα φυτά δεν πεθαίνουν τυχαία. Συνήθως τα σκοτώνουμε με...

Το κόλπο που κάνει το κινητό σου να τρέχει σαν καινούργιο — χωρίς να ξοδέψεις ευρώ

Το κινητό σου «σέρνεται» και σκέφτεσαι να τρέξεις στο μαγαζί για νέο; Στάσου λίγο. Αλήθεια, πόσο συχνά το έχεις καθαρίσει πραγματικά; Πιστέψτε με: πριν...

Θέλεις να αποταμιεύεις αλλά δεν μπορείς; 7 κόλπα που λειτουργούν

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχεις προσπαθήσει να «κόψεις» εδώ και εκεί αλλά στο τέλος της μέρας τίποτα. Τι λείπει; Συνήθως ένα απλό σύστημα και μερικά...

Μόλις 20 λεπτά την ημέρα: Το ρουτίνα που αλλάζει το σώμα σου

Έχεις 20 λεπτά; Σοβαρά — αυτό είναι όλο ό,τι χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις μεταμόρφωση σώματος χωρίς γυμναστήριο. Αλήθεια: δεν χρειάζεται να περάσεις ώρες στον...

Έχασες το κατοικίδιό σου; Τα κόλπα που το φέρνουν πίσω σε 24 ώρες

Έχασες ποτέ το κατοικίδιό σου και ένιωσες πως ο χρόνος κυλάει αντίστροφα; Ας είμαστε ειλικρινείς: το άγχος είναι τεράστιο, αλλά τα πρώτα 24ωρα είναι...

Το κινητό σε κατασκοπεύει; 7 απλά βήματα για να το σταματήσεις

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το κινητό σου «ακούει»; Έκανες μια συζήτηση και μετά άρχισαν να εμφανίζονται διαφημίσεις για το ίδιο θέμα; Ας είμαστε ειλικρινείς:...