Πώς να κρατάτε το σπίτι πάντα καθαρό με 30 λεπτά την ημέρα

Αποτελεσματική καθημερινή καθαριότητα σε λίγα λεπτά με έξυπνες στρατηγικές και ρουτίνα που μειώνει το στρες και διατηρεί το σπίτι τακτοποιημένο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η ιδέα ότι το σπίτι απαιτεί ώρες καθάρισμα κάθε μέρα είναι συχνά αποθαρρυντική. Με μια σταθερή, 30λεπτη ρουτίνα και έξυπνες στρατηγικές μπορείτε να διατηρήσετε καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι χωρίς μεγάλα σπατάλες χρόνου. Το άρθρο αυτό δίνει πρακτικές συμβουλές, παραδείγματα και εργαλεία για να εφαρμόσετε άμεσα μια αποδοτική καθημερινή συνήθεια.

Οργάνωση ρουτίνας καθαριότητας

Το πρώτο βήμα είναι να ορίσετε συγκεκριμένες ημέρες για βαθύτερο καθάρισμα και μια καθημερινή μικρή ρουτίνα των 30 λεπτών. Προγραμματίστε τις δραστηριότητες σε ημερήσιο και εβδομαδιαίο επίπεδο: καθημερινά γρήγορα καθαρίσματα, εβδομαδιαία αποσκόνιση και μηνιαία συντήρηση. Όταν γνωρίζετε τι θα κάνετε κάθε μέρα, μειώνεται το άγχος και αυξάνεται η συνέπεια.

Δημιουργήστε μια μικρή λίστα εργασιών για τα 30 λεπτά που μπορείτε να ακολουθείτε πιστά. Χρησιμοποιήστε εφαρμογή στο κινητό ή ένα χαρτί στην κουζίνα για να μη χάσετε καμία μέρα. Η οπτική υπενθύμιση βοηθάει πολύ στο να γίνει η ρουτίνα συνήθεια.

Καθημερινός καθαρισμός σε 30 λεπτά

Τα 30 λεπτά πρέπει να έχουν σαφή δομή: 10 λεπτά γρήγορο σκούπισμα/σφουγγάρισμα, 10 λεπτά κουζίνα/μπάνιο και 10 λεπτά τακτοποίηση. Μια στάνταρ σειρά εργασιών μπορεί να είναι: μαζέψτε αντικείμενα, σκουπίστε επιφάνειες, καθαρίστε νεροχύτη και βάλτε πλυντήριο. Με επανάληψη, θα γίνεται πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Παραδείγματα 30λεπτης λίστας εργασιών:

  • 5′ μάζεμα αντικειμένων και τακτοποίηση σαλονιού
  • 10′ σκούπισμα ή σφουγγάρισμα βασικών διαδρόμων
  • 10′ καθάρισμα κουζίνας (επιφάνειες, νεροχύτης) και μπάνιου (νιπτήρας, τουαλέτα)
  • 5′ έλεγχος και φόρτωση/εκκένωση πλυντηρίου

Διαχείριση ακαταστασίας και έξυπνη αποθήκευση

Η ακαταστασία κάνει το σπίτι να φαίνεται πιο βρώμικο ακόμα κι αν δεν είναι. Επενδύστε σε καλά δομημένα συστήματα αποθήκευσης όπως καλάθια, κουτιά και ράφια σε σημεία που συσσωρεύονται αντικείμενα. Ο κανόνας «ένα πράγμα μέσα, ένα έξω» βοηθά να μην δημιουργείται υπερβολική συσσώρευση.

Δώστε προτεραιότητα στην προσβασιμότητα: τα πράγματα που χρησιμοποιείτε καθημερινά πρέπει να είναι εύκολα στην πρόσβαση, ενώ τα εποχικά αντικείμενα αποθηκεύονται ψηλά ή σε αποθήκη. Σήμανση κουτιών και διαφάνεια στη διάταξη μειώνουν τον χρόνο που χρειάζεται για να βρείτε και να τακτοποιήσετε.

Γρήγορες λύσεις για κουζίνα και μπάνιο

Κουζίνα και μπάνιο απαιτούν συχνή προσοχή γιατί εμφανίζουν ρύπους και μυρωδιές γρήγορα. Για την κουζίνα, καθαρίζετε τον νεροχύτη αμέσως μετά το μαγείρεμα και πετάτε σκουπίδια κάθε βράδυ για να αποφύγετε έντονες οσμές. Για το μπάνιο, περάστε γρήγορα τακτοποιητή και καθαρίστε με αντιβακτηριακό σπρέι τις επιφάνειες μία φορά την ημέρα.

Μικρά κόλπα εξοικονομούν χρόνο: χρησιμοποιήστε σφουγγάρι με δύο όψεις (μία για πιάτα, μία για επιφάνειες), τοποθετήστε δοχείο με απολυμαντικό κοντά στην τουαλέτα και βάλετε πατάκια αντιολισθητικά που πλένονται. Η προληπτική δράση (όπως σκούπισμα υπολειμμάτων αλευριού άμεσα) μειώνει την ανάγκη για βαριές επεμβάσεις.

Χρήση φυσικών προϊόντων καθαρισμού

Φυσικά προϊόντα όπως ξύδι, μαγειρική σόδα και λεμόνι είναι οικονομικά και φιλικά προς το περιβάλλον. Το ξύδι αραιωμένο με νερό καθαρίζει επιφάνειες και γυαλί, ενώ η μαγειρική σόδα είναι εξαιρετική για πλύσιμο φούρνων και απορροφητικό των οσμών. Συνδυάστε τα σωστά: για παράδειγμα, μαγειρική σόδα και ξύδι αντί να τα αναμιγνύετε πάντα, εφαρμόστε ξεχωριστά για καλύτερα αποτελέσματα.

Παραδείγματα μείγματος: για γενικό καθάρισμα, αναμίξτε 1 μέρος ξύδι με 3 μέρη νερό σε μπουκάλι ψεκασμού. Για πιο επίμονους λεκέδες, φτιάξτε πάστα από μαγειρική σόδα και νερό, αφήστε 10-15 λεπτά και τρίψτε. Αυτές οι λύσεις είναι ασφαλείς για παιδιά και κατοικίδια όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

Συντήρηση και πρόληψη για μακροπρόθεσμο καθαρό σπίτι

Η πρόληψη μειώνει την ανάγκη για εντατικό καθάρισμα: τοποθετήστε πατάκια στην είσοδο, βάλτε καλύμματα στα έπιπλα αν έχετε κατοικίδια και κάντε μικρές επισκευές πριν γίνουν μεγάλα προβλήματα. Επίσης, καθαρίζετε φίλτρα κλιματιστικών και απορροφητήρα κουζίνας τακτικά για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και να αποφύγετε δυσάρεστες μυρωδιές.

Καταγράψτε κάθε μήνα μια μικρή λίστα «προληπτικών» εργασιών όπως σφραγίσματα, έλεγχος σωληνώσεων και καθαρισμός φίλτρων. Αυτή η συντήρηση προστατεύει την ποιότητα ζωής στο σπίτι και μειώνει μακροπρόθεσμα κόστη για βαριές επισκευές ή αντικαταστάσεις.

Συμπέρασμα: Με σαφή ρουτίνα, λίστα καθημερινών εργασιών και έξυπνες λύσεις αποθήκευσης μπορείτε να διατηρείτε το σπίτι καθαρό με 30 λεπτά την ημέρα. Η συνέπεια και λίγη προνοητικότητα κάνουν τη διαφορά, και τα φυσικά προϊόντα βοηθούν να έχετε καθαρό, ασφαλές και οικονομικό περιβάλλον. Ξεκινήστε σήμερα με ένα πλάνο 30 λεπτών και προσαρμόστε το στις ανάγκες του σπιτιού σας.

Διαβάστε επίσης:

Πώς να διαλέξετε και να συντηρήσετε οικιακές συσκευές που κρατούν χρόνια

Η σωστή επιλογή και φροντίδα των οικιακών συσκευών δεν...

Πώς να κρατήσετε το αυτοκίνητό σας αξιόπιστο για χρόνια

Η σωστή συντήρηση του αυτοκινήτου δεν είναι πολυτέλεια αλλά...

Πώς να χτίσετε ένα ασφαλές ταμείο έκτακτης ανάγκης

Ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης είναι η βάση της οικονομικής...

Πώς να φτιάχνεις θρεπτικά γεύματα σε 30 λεπτά

Η καθημερινή έλλειψη χρόνου δεν πρέπει να θυσιάζει τη...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πώς να διαλέξετε και να συντηρήσετε οικιακές συσκευές που κρατούν χρόνια

Η σωστή επιλογή και φροντίδα των οικιακών συσκευών δεν είναι πολυτέλεια αλλά επένδυση που εξοικονομεί χρήματα και χρόνο. Με μερικές απλές κινήσεις πριν και...

Πώς να κρατήσετε το αυτοκίνητό σας αξιόπιστο για χρόνια

Η σωστή συντήρηση του αυτοκινήτου δεν είναι πολυτέλεια αλλά επένδυση: μειώνει κόστη, αποτρέπει βλάβες και αυξάνει την ασφάλεια. Με μεθοδική προσέγγιση και λίγα απλά...

Πώς να χτίσετε ένα ασφαλές ταμείο έκτακτης ανάγκης

Ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης είναι η βάση της οικονομικής ασφάλειας: καλύπτει απρόβλεπτα έξοδα, διασφαλίζει το νοικοκυριό σε περίπτωση ανεργίας και αποτρέπει τον δανεισμό με...

Πώς να φτιάχνεις θρεπτικά γεύματα σε 30 λεπτά

Η καθημερινή έλλειψη χρόνου δεν πρέπει να θυσιάζει τη θρεπτικότητα των γευμάτων. Με λίγη οργάνωση, σωστές πρώτες ύλες και απλές τεχνικές μαγειρέματος μπορείς να...

Πώς να οργανώσετε και να ασφαλίσετε την ψηφιακή σας ζωή

Στον σύγχρονο κόσμο η ψηφιακή ζωή μας περιλαμβάνει email, cloud, κινητά και έξυπνες συσκευές. Μια οργανωμένη προσέγγιση μειώνει το άγχος και τους κινδύνους απώλειας...

Πώς να κάνετε το σπίτι σας πιο ασφαλές χωρίς μεγάλη δαπάνη

Η ασφάλεια του σπιτιού δεν είναι μόνο ζήτημα τεχνολογίας αλλά και συνήθειας και καλού σχεδιασμού. Μικρές επεμβάσεις και μερικές έξυπνες επιλογές μπορούν να μειώσουν...

Πώς να επιλέξετε την ιδανική συνδρομητική υπηρεσία streaming για εσένα

Η επιλογή της κατάλληλης υπηρεσίας streaming δεν είναι μόνο θέμα τιμής αλλά και περιεχομένου, τεχνικών απαιτήσεων και προσωπικών συνηθειών θέασης. Με την πληθώρα επιλογών...

Πώς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου χωρίς φάρμακα

Ο καλός ύπνος είναι βασική προϋπόθεση για τη σωματική και πνευματική υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι παλεύουν να κοιμηθούν ποιοτικά χωρίς να καταφεύγουν σε φάρμακα....

Αναζωογονήστε το παλιό σας laptop χωρίς μεγάλα έξοδα

Ένα παλιό laptop δεν σημαίνει απαραίτητα παλιομοδίτικη εμπειρία. Με λίγες σωστές επεμβάσεις και αλλαγές στη συμπεριφορά χρήσης μπορείτε να κερδίσετε σημαντική ταχύτητα, πιο σταθερή...

6 βήματα για εντυπωσιακές φωτογραφίες με το κινητό

Το κινητό πλέον είναι το πιο πρακτικό εργαλείο για φωτογραφίες αλλά συχνά μένουμε στο αυτόματο χωρίς να αξιοποιούμε τις δυνατότητές του. Με λίγες βασικές...

Πώς να κρατάτε το σπίτι καθαρό με 15 λεπτά την ημέρα

Η ιδέα ότι η καθαριότητα απαιτεί ολόκληρη μέρα είναι μύθος. Με σωστή οργάνωση και λίγη συνέπεια μπορείτε να διατηρείτε ένα σπίτι καθαρό και ευχάριστο...

Πώς να οργανώσετε υγιεινά γεύματα για όλη την εβδομάδα

Η οργάνωση υγιεινών γευμάτων για όλη την εβδομάδα μπορεί να σώσει χρόνο, χρήμα και ενέργεια, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διατροφή σας. Με λίγη προετοιμασία...

Πώς να μετατρέψετε το σπίτι σας σε έξυπνο βήμα-βήμα

Η μετάβαση σε ένα έξυπνο σπίτι δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή ή μπελαλίδικη. Με σωστό σχεδιασμό, μικρά βήματα και βασικές γνώσεις για το δίκτυο...

Πώς να οργανώσετε το σπίτι σας για πάντα με 9 πρακτικές συνήθειες

Η οργάνωση του σπιτιού δεν είναι απλώς τάξη για λίγες μέρες αλλά τρόπος ζωής που μειώνει άγχος και εξοικονομεί χρόνο. Με σταθερές συνήθειες και...

Πώς να οργανώσεις την ιδανική ημερήσια εκδρομή

Μια καλά οργανωμένη ημερήσια εκδρομή μπορεί να δώσει αναζωογόνηση χωρίς την ανάγκη διανυκτέρευσης ή μεγάλου προϋπολογισμού. Το κλειδί είναι ο ρεαλισμός στον χρόνο, η...

Μαγείρεμα σε 30 λεπτά: γρήγορα, νόστιμα και πρακτικά

Το να ετοιμάζετε πλήρη γεύματα σε 30 λεπτά δεν είναι μυστήριο, αλλά συχνά θέμα οργάνωσης και τεχνικής. Με σωστό vorausplanung, λίγα σταθερά υλικά και...

Μικροί χώροι, μεγάλα αποτελέσματα: έξυπνες ιδέες για οργάνωση και διακόσμηση

Ζεις σε μικρό σπίτι ή στούντιο και θέλεις να το κάνεις λειτουργικό και όμορφο χωρίς να το γεμίσεις με αντικείμενα; Η διαχείριση μικρών χώρων...

Πώς να μειώσετε το κόστος θέρμανσης και κλιματισμού όλο το χρόνο

Η θέρμανση και ο κλιματισμός αποτελούν μεγάλο μέρος των ενεργειακών δαπανών ενός νοικοκυριού. Με σωστούς χειρισμούς και λίγες επενδύσεις μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Βίκυ Παγιατάκη για Ζήνα Κουτσελίνη: «Δεν τη θεωρώ φίλη, δεν μου αρέσει το τραγούδι της»

Με διάθεση για πείραγμα ξεκίνησε η Φαίη Σκορδά, ωστόσο...

Συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν μέσα στον Φεβρουάριο

Η επικείμενη συνάντηση των ηγετών Ελλάδας και Τουρκίας αναμένεται...

Σε ελληνικά νερά πλέον η υπερσύγχρονη φρεγάτα «Κίμων»

Η υπερσύγχρονη φρεγάτα «Κίμων» έχει πλέον ενταχθεί στη δύναμη...

Έφτασε στην Ελλάδα η νέα υπερσύγχρονη φρεγάτα του Πολεμικού Ναυτικού «Κίμων»

Η νέα υπερσύγχρονη φρεγάτα του Πολεμικού Ναυτικού, γνωστή ως...

Ομόνοια: Άνδρας απειλεί να πέσει από την ταράτσα του κτιρίου της πολεοδομίας

Συναγερμός έχει σημάνει στις αρχές της Αθήνας αφού άντρας...

Φρεγάτα «Κίμων»: Οι δηλώσεις του Υπ. Εθνικής Άμυνας Ν. Δένδια

Στο κατάστρωμα της φρεγάτας «Κίμων», παρόντες ήταν ο Πρόεδρος...

Ολυμπιακός: Η καθημερινότητα του Γουόκαπ και η εντυπωσιακή νίκη των Πειραιωτών απέναντι στην Παρτιζάν

Ο Ολυμπιακός έκανε πάρτι κόντρα στην Παρτιζάν στο Βελιγράδι...

Φρεγάτα «Κίμων»: Οι δηλώσεις του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη

Στο κατάστρωμα της φρεγάτας «Κίμων», ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης...

Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης απαντά στο σχόλιο της Καινούργιου για τον Πανόπουλο: «Φτάνει πια με το “καλό παιδί”»

Μια κουβέντα που ξεκίνησε φαινομενικά ήρεμα στην εκπομπή «Super...

Μητσοτάκης για ψηφιακό δικαστικό φάκελο: Εξοικονομούμε χρόνο, περιορίζουμε τη γραφειοκρατία

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε τη σημασία του ψηφιακού...

Πώς να διαλέξετε και να συντηρήσετε οικιακές συσκευές που κρατούν χρόνια

Η σωστή επιλογή και φροντίδα των οικιακών συσκευών δεν...

Οι δηλώσεις του υπουργού Εθνικής Άμυνας για τη νέα Belh@rra

Ο υπουργός Εθνικής Άμυνας αναφέρθηκε στις στρατηγικές δυνατότητες της...

Κωνσταντίνος Αργυρός: Η καινούργια επιχειρηματική του κίνηση με αρχικό κεφάλαιο 90.000 ευρώ

Σύμφωνα με τον Γιώργο Λιάγκα, ο Κωνσταντίνος Αργυρός είναι...

Οι δηλώσεις του Πρωθυπουργού για τη νέα Belh@rra

Ο Πρωθυπουργός προχώρησε σε σημαντικές δηλώσεις σχετικά με την...

Φιντάν: Ερντογάν και Μητσοτάκης συναντώνται τον Φεβρουάριο – «Επιδίωξη μια διαρκής λύση στο Αιγαίο»

Τον Φεβρουάριο αναμένεται να πραγματοποιηθεί η συνάντηση του προέδρου...

Αγρότες: «Ναι» στον διάλογο με Μητσοτάκη αποφάσισε η Πανελλαδική Επιτροπή

Η Πανελλαδική Επιτροπή Αγροτών αποφάσισε να προχωρήσει σε διάλογο...

Σουτζουκάκια από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος μας παρουσιάζει μια παραδοσιακή συνταγή για...

Με το δάχτυλο «σκανδάλη» ο Τραμπ – Ώρα μηδέν για το Ιράν

Η κατάσταση στο Ιράν έχει φτάσει σε κρίσιμο σημείο,...

Μπετανκόρ: «Η σύζυγός μου και ο γιος μου δάκρυζαν ασταμάτητα μετά το νικητήριο γκολ απέναντι στη Ρεάλ...

Ο Γεφτέ Μπετανκόρ, που αγωνίζεται ως δανεικός από τον...

Ιωάννα Τούνη για την ωτίτιδα του Πάρη: «Ακύρωσα όλες τις υποχρεώσεις μου»

Μια μικρή αποχή από τα social media έκανε τις...

Φοινικούντα: Οι ανατροπές, η παγίδα και ο τρόμος του φερόμενου δράστη να μιλήσει στην ανακρίτρια για τη...

Περισσότερες από 15 ώρες διήρκησαν οι συμπληρωματικές απολογίες των...

Νίκος Πλακιάς: «Τραυματίες από τα Τέμπη πληρώνουν τι θεραπείες από την τσέπη τους»

Ο Νίκος Πλακιάς αναφέρθηκε στις σοβαρές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν...

Τη Δευτέρα η συνάντηση του Κυριάκου Μητσοτάκη με ηγέτες των αγροτών

Όπως επιβεβαίωσε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Παύλος Μαρινάκης, η συνάντηση...

Νέα εποχή για τις συναλλαγές μέσω Iris – Αυξάνονται όρια

Η νέα εποχή στις ηλεκτρονικές συναλλαγές φέρνει την αύξηση...

Τραϊάνα Ανανία: «Σε ακρόαση διάσημου τραγουδιστή, είπε “αν της κάνω κάτι θα το μάθει όλη η Ελλάδα”»

Η Τραϊάνα Ανανία καλεσμένη στην εκπομπή Super Κατερίνα στον...

Εξαφάνιση Λόρας: Τι λέει μάρτυρας που την αναγνώρισε έξω από μίνι μάρκετ

Μάρτυρας στην περιοχή του Ζωγράφου ισχυρίζεται ότι αναγνώρισε τη...

Ζωγράφου: Νέες μαρτυρίες για την 16χρονη αγνοούμενη – Που εστιάζουν τις έρευνες οι Αρχές

Νέες καταθέσεις από επαγγελματίες της περιοχής του Ζωγράφου προσφέρουν...

Βάσια Παναγοπούλου για τον γιο της: «Το πόσο έκλαψα, δεν περιγράφεται, το λέω και συγκινούμαι»

Η Βάσια Παναγοπούλου στην εκπομπή Buongiorno, μιλώντας στη Φαίη...

Ζωντανά – Η ενημέρωση από τον Εκπρόσωπο της Κυβέρνησης

Η ενημέρωση (briefing) των διαπιστευμένων πολιτικών συντακτών από τον...

Πώς να κρατήσετε το αυτοκίνητό σας αξιόπιστο για χρόνια

Η σωστή συντήρηση του αυτοκινήτου δεν είναι πολυτέλεια αλλά...

Παραιτήθηκε ο διοικητής της ΥΠΑ μετά το μπλακ αουτ στο ελληνικό FIR

Η παραίτηση του διοικητή της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας έρχεται...

Φρεγάτα Belh@rra «Κίμων» – Ιστορική υποδοχή από το θωρηκτό «Αβέρωφ» και την τριήρη «Ολυμπιάς»

Η φρεγάτα Belh@rra «Κίμων» υποδέχθηκε επίσημα το ελληνικό Ναυτικό,...

Γ. Αγγελοπούλου για υπόθεση 16χρονης: «Σε εμάς έρχονται πληροφορίες μέχρι και πριν λίγα λεπτά – Όλες έχουν...

Η Γεωργία Αγγελοπούλου, ψυχολόγος και συντονίστρια της γραμμής του...

Πρώην Βασιλιάς Κωνσταντίνος: Σήμερα 15/1 το μνημόσυνο σε αυστηρά οικογενειακό κύκλο

Σήμερα Πέμπτη 15/1 θα πραγματοποιηθεί το μνημόσυνο για τα...

Παπασταύρου: Το Ελεγκτικό Συνέδριο ενέκρινε τις συμφωνίες Chevron – HelleniqEnergy – Οδεύουν προς τη Βουλή

Την έγκριση από το Ελεγκτικό Συμβούλιο των τεσσάρων συμβάσεων...

Γαλλία: Έκτακτη Σύγκληση του Συμβουλίου Ασφαλείας για Ιράν και Γροιλανδία

Ο πρόεδρος της Γαλλίας, Εμανουέλ Μακρόν, ανακοίνωσε τη σύγκληση...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Άριελ Κωνσταντινίδη: Το όνομα που επέλεξε για την κόρη της – «Σχεδιάζω το φθινόπωρο να βαφτίσω και...

Η Άριελ Κωνσταντινίδη παραχώρησε συνέντευξη στην κάμερα του Super...

Άννα Μαρία Βέλλη – Αρραβώνας: Δείτε εικόνα με το δαχτυλίδι

Μια… ανατροπή ετοίμαζε για το 2026 η Άννα Μαρία...

ΑΕΚ – ΟΦΗ 0-1: Το καθοριστικό γκολ του Σαλσέδο που σόκαρε τη Νέα Φιλαδέλφεια

Ο ΟΦΗ έκανε τη μεγάλη έκπληξη στη Νέα Φιλαδέλφεια...
spot_img