Στην εκπομπή «ΖΩ ΚΑΛΑ», η Ελισάβετ Σπανού μοιράζεται την εμπειρία της από τον ερχομό του παιδιού της, τονίζοντας πώς αυτή η αλλαγή έχει επηρεάσει θετικά τη ζωή της. Αναφέρεται στην αξία της ψυχικής και σωματικής ευεξίας και πώς ο ρόλος της μητέρας έχει προσφέρει νέα προοπτική και κίνητρα.
Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, με τη βοήθεια της Σπανού και άλλων ειδικών, εξετάζει θέματα που αφορούν την υγεία και την ευζωία, προσφέροντας πρακτικές συμβουλές για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Η εκπομπή στοχεύει να ενθαρρύνει το κοινό να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες και να βελτιώσει τις σχέσεις του.
