Η Paige Raeleen απέκοψε το αλκοόλ από τη ζωή της για 30 ημέρες στο πλαίσιο του «πειράματος νηφαλιότητας», το οποίο κατέγραψε στο κανάλι της στο YouTube .
Εξήγησε ότι ήθελε να μοιραστεί τα καλά, τα κακά και τα άσχημα κομμάτια της προσωπικής της πρόκλησης με τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και τις «γνώσεις που αποκόμισε» κατά τη διάρκεια αυτής.
Στο βίντεο που μοιράστηκε στο διαδίκτυο τον Ιανουάριο του 2024, η δασκάλα γιόγκα παραδέχτηκε ότι «χρειάστηκε πολλή αυτοπειθαρχία» για να μην πιει αλκοολούχο ποτό.
Η Paige έγραψε: «Το να κόψεις μια συνήθεια είναι δύσκολο!! Θέλω να μοιραστώ μια ακριβή απεικόνιση των πλεονεκτημάτων και των προβλημάτων της διακοπής του αλκοόλ.»
«Οι περισσότεροι λένε ότι η πρώτη εβδομάδα είναι η πιο δύσκολη και συμφωνώ απόλυτα. Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι όσα έμαθα για τα συναισθήματά μου και την ψυχική μου υγεία σε όλο αυτό το ταξίδι.»
Πολλοί άνθρωποι έχουν βρεθεί στη βάρκα της – και ένας τόνος θα βρεθεί κι αυτόν τον μήνα, δεδομένου ότι ο « Ξηρός Ιανουάριος » βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε πλήρη εξέλιξη.
Αφού έχουν πιει λίγο παραπάνω αλκοόλ κατά τη διάρκεια των εορτών, πολλοί ορκίζονται να μην πίνουν καθόλου για έναν μήνα – και μερικές φορές, για περισσότερο από αυτόν – για να επαναπροσδιορίσουν το επίπεδο αλκοόλ.
Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία με την αποχή από το αλκοόλ, αλλά μπορείτε να παρατηρήσετε τεράστιες αλλαγές σε μόλις μία εβδομάδα .
Και αν καταφέρετε να περάσετε 30 ολόκληρες μέρες όπως η Πέιτζ, μπορεί να παρατηρήσετε και μια τεράστια μεταμόρφωση στο πρόσωπό σας.
Έδειξε τη διαφορά στο πρόσωπό της στους 16.000 συνδρομητές της μετά από μόλις 8 ημέρες αποχής από το αλκοόλ, προτού μοιραστεί μια άλλη ενημέρωση 22 ημέρες αργότερα.
Σε ένα σύντομο κλιπ που κοινοποιήθηκε στο YouTube, ο δημιουργός περιεχομένου φάνηκε να διαθέτει μια πολύ πιο φωτεινή και καθαρή επιδερμίδα.
Αλλά στη λεζάντα του βίντεο, η Paige παραδέχτηκε ότι περίμενε να συμβούν ακόμη μεγαλύτερες αλλαγές.
Έγραψε: «Εκτός από το ότι έκοψα τα μαλλιά μου και η ακμή μου άλλαξε πλευρά στο πηγούνι μου… ειλικρινά πίστευα ότι θα υπήρχε μεγαλύτερη αλλαγή».
Ωστόσο, οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης την καθησύχασαν ότι υπήρχε μεγάλη διαφορά, ακόμα κι αν η ίδια δεν μπόρεσε να τη δει.
Ένα άτομο σχολίασε: «Ουάου. Βλέπω μεγάλη διαφορά. Το δέρμα σας είναι πιο καθαρό και λαμπερό».
Ένας άλλος πρόσθεσε: «Φαίνεσαι πολύ καλύτερα! Συνέχισε έτσι!»
Ένα τρίτο είπε: «Το δέρμα σου λάμπει και φαίνεσαι πολύ πιο ξύπνια τώρα, μπορώ να δω τη διαφορά».
Ενώ ένας τέταρτος παρενέβη λέγοντας: «Η αλλαγή είναι γύρω από τα μάτια, αυτό πρέπει να είναι κάτι που κέρδισες δύσκολα!»
Τι λέει η επιστήμη για το πώς η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνισή σας;
Εκτός από μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία , η διακοπή του αλκοόλ μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην εμφάνισή σας, σύμφωνα με το Drinkaware.
Εξηγεί: «Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, και αυτό συμβαίνει κάθε φορά που πίνετε. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα και τα μάτια σας να φαίνονται θαμπά. Αλλά η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ θα μπορούσε να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας».
Το Drinkaware εξηγεί στη συνέχεια ότι το δέρμα μας χάνει «υγρά και θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές δέρμα» όταν πίνουμε αλκοόλ λόγω της αφυδατωτικής επίδρασης που έχει το αλκοόλ σε εμάς.
«Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ζαρωμένο, θαμπό και γκρι, ή πρησμένο και πρησμένο. Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπές σε ορισμένους τύπους εκζέματος», προσθέτει.
«Η επίδραση του αλκοόλ στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και ο τρόπος λειτουργίας του κυκλοφορικού σας συστήματος επηρεάζουν επίσης το δέρμα. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την ψωρίαση και τη ροδόχρου ακμή.»
(photo αρχείου: eurokinissi)
