- Η αναγνώριση των μοτίβων αδιέξοδων συμπεριφορών μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή επανάληψης λαθών και στην προάσπιση δραστικών αλλαγών.
- Οι άνθρωποι που επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη συχνά εμφανίζουν συμπεριφορές όπως κατηγορούν τον εαυτό τους, έχουν άρνηση να δουν τα λάθη του παρελθόντος και υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους.
- Η έλλειψη αναστοχασμού, η μη ανάληψη δράσης και η επιζήτηση άμεσης ικανοποίησης μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενα λάθη και στην αποφυγή αλλαγών.
Αρκετοί άνθρωποι εγκλωβίζονται στο ίδιο μοτίβο αδιέξοδων συμπεριφορών. Αν αναγνωρίσετε αυτά τα μοτίβα, θα αποκτήσετε και τη γνώση ώστε να μην κάνετε τα ίδια λάθη και να προχωρήσετε σε δραστικές αλλαγές.
Οι άνθρωποι που δεν μαθαίνουν ποτέ και επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη, συνήθως εμφανίζουν τις παρακάτω συμπεριφορές:
- Κατηγορούν τον εαυτό τους
- Έχουν άρνηση να δουν τα λάθη του παρελθόντος
- Υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους
- Δεν δέχονται την κριτική των άλλων
- Επιζητούν την άμεση ικανοποίηση
- Δεν θέτουν ξεκάθαρους στόχους
- Δεν μαθαίνουν από τους άλλους
- Δεν αναστοχάζονται
- Δεν αναλαμβάνουν δράση
Κατηγορούν τον εαυτό τους
Υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκουν πάντα κάποιον ή κάποια κατάσταση να μετακυλίσουν το βάρος των ευθυνών τους. Η συμπεριφορά αυτή δεν είναι απλώς μια ενοχλητική συνήθεια αλλά, ένας χαρακτηριστικό σημάδι των ανθρώπων που εγκλωβίζονται στα ίδια λάθη.
Η μετατόπιση της ευθύνης είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Η ανάγκη πίσω από αυτόν τον μηχανισμό, είναι η αποφυγή της ανάληψης της ευθύνης. Αν δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε τα λάθη σας, δεν θα καταφέρετε ποτέ να μάθετε από αυτά. Οι άνθρωποι που εγκλωβίζονται στον κύκλο της απόδοσης των κατηγοριών, καταλήγουν συχνά στην επανάληψη των ίδιων λαθών.
Έχουν άρνηση να δουν τα λάθη του παρελθόντος
Οι άνθρωποι που επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη, έχουν άρνηση. Δεν παραδέχονται τα λάθη του παρελθόντος. Αντίθετα, προτιμούν να ξεχνούν ή ακόμη και να αγνοούν τα λάθη του παρελθόντος.
Υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους
Ενώ είναι σημαντικό να έχουμε μια υγιή αυτοπεποίθηση, μια υπερδιογκωμένη αίσθηση του “εγώ” οδηγεί σε επαναλαμβανόμενα λάθη. Αν κάποιος αρνείται τα λάθη του παρελθόντος του, μπορεί να αναπτύξει μια μη ρεαλιστική αντίληψη των ικανοτήτων του. Κάποιος καταλήγει να πιστεύει ότι είναι πιο επιδέξιος ή καταρτισμένος από ότι είναι στην πραγματικότητα.
Αυτή η υπερβολική εμπιστοσύνη μπορεί να τους τυφλώσει κάποιους αναφορικά με τους τομείς στους οποίους χρειάζονται βελτίωση. Ως αποτέλεσμα, συνεχίζουν να κάνουν τα ίδια λάθη χωρίς να συνειδητοποιούν τι τα προκαλεί.
Δεν δέχονται την κριτική των άλλων
Η ικανότητα κάποιου να δέχεται την κριτική, είναι ένα χάρισμα για την απόδραση από τον φαύλων κύκλο των επαναλαμβανόμενων λαθών.
Αυτό προϋποθέτει συχνά να κατεβάσουμε τις άμυνές μας απέναντι στους άλλους.
Επιζητούν την άμεση ικανοποίηση
Στην εποχή της άμεσης ικανοποίησης, είναι εύκολο να επιλέξουμε την άμεση ευχαρίστηση αντί για την επιδίωξη των μακροπρόθεσμων στόχων. Αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενα λάθη. Οι άνθρωποι που είναι παγιδευμένοι σε αυτό τον κύκλο κάνουν συχνά τα ίδια λάθη.
Επιλέγετε την ευκολία και όχι τη δουλειά. Αναζητήστε άμεση ικανοποίηση αντί για τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη. Επιλέγετε την εύκολη έξοδο αντί να αφιερώνετε χρόνο για να μάθετε και να εξελιχθείτε. Αυτό το μοτίβο δύσκολα σπάει. Τελικά, είναι στην ανθρώπινη φύση να θέλεις την άμεση ικανοποίηση.
Αλλά εδώ είναι το θέμα: η υπομονή και η επιμονή συχνά οδηγούν σε ανάπτυξη και βελτίωση. Η άμεση ικανοποίηση, από την άλλη πλευρά, συχνά μας οδηγεί στο ίδιο, γνωστό μονοπάτι, κάνοντας τα ίδια παλιά λάθη.
Δεν έχουν ξεκάθαρους στόχους
Υπάρχει ο κίνδυνος κάποιος να εγκλωβιστεί σε δυσλειτουργικά μοτίβα, χωρίς σαφείς στόχους.
Ο καθορισμός σαφών, μετρήσιμων στόχων δίνει μια πυξίδα πλοήγησης στη χαοτική ζωή.
Δεν μαθαίνουν από τους άλλους
Οι άνθρωποι που συνεχίζουν να κάνουν τα ίδια λάθη συχνά αποτυγχάνουν να μάθουν από τις εμπειρίες των άλλων.
Πιστεύουν ότι ο δρόμος τους είναι τόσο μοναδικός που δεν έχουν τίποτα να κερδίσουν από τις παρόμοιες εμπειρίες των άλλων.
Τα κέρδη από άλλους μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αποφυγή επαναλαμβανόμενων λαθών.
Αξιοποιήστε τα λάθη των άλλων ως μαθήματα.
Δεν αναστοχάζονται
Μπορεί οι άνθρωποι που καταλήγουν να κάνουν τα ίδια λάθη, να μην σκέφτονται συνειδητά.
Ο αναστοχασμός είναι η διαδικασία εξέτασης των δικών μας σκέψεων, συναισθημάτων, και πράξεων.
Περιστασιακά, πρέπει να παίρνετε μια απόσταση και να βλέπετε αντικειμενικά και ψύχραιμα τις ενέργειές σας.
Μπορεί να επαναλαμβάνετε τα ίδια λάθη, επειδή από την αρχή δεν πολυσκέφτεστε τις ενέργειες και τις πράξεις σας.
Οι άνθρωποι που κάνουν συνεχώς τα ίδια λάθη συχνά παραμελούν αυτήν την κρίσιμη πρακτική.
Είναι τόσο παγιδευμένοι στον φαύλο κύκλο των επαναλαμβανόμενων ενεργειών, που δεν βρίσκουν ευκαιρία να σκεφτούν λίγο πιο προσεκτικά.
Δεν αναλαμβάνουν δράση
Ωστόσο, κανένα από τα παραπάνω βήματα δεν έχει σημασία αν δεν αναλάβετε δράση.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μοτίβα σας, να θέσετε στόχους, να εξασκηθείτε στον αναστοχασμό, να μάθετε από τους άλλους και να είστε ανοιχτοί στα σχόλια των γύρω σας.
Αλλά αν δεν προσπαθείτε ενεργά για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, θα βρεθείτε εγκλωβισμένοι στον ίδιο κύκλο επαναλαμβανόμενων λαθών.
(με πληροφορίες από enikos. gr / photo: pixabay)
