Θεμιστοκλέους: Ο ψηφιακός σύμβουλος του πολίτη έρχεται – Σε 18 μήνες λύση για τα ράντζα στα νοσοκομεία

Ψηφιακός βοηθός στην υγεία και λύσεις στα προβλήματα των νοσοκομείων με τεχνητή νοημοσύνη και επέκταση υποδομών

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ανακοίνωσε την εισαγωγή της εφαρμογής Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού, που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για να διευκολύνει τους γιατρούς στο Εθνικό Σύστημα Υγείας, παρέχοντας άμεση πρόσβαση σε πληροφορίες από τον ιατρικό φάκελο των ασθενών. Παράλληλα, προανήγγειλε την άφιξη του ψηφιακού βοηθού πολίτη και τόνισε τη σημασία της δωρεάν γραμμής υγείας 1566 για την αύξηση των ραντεβού στα νοσοκομεία. Αναφέρθηκε επίσης στη λειτουργία του νέου Τμήματος Επειγόντων στο Αττικόν και στις προσπάθειες επίλυσης του προβλήματος των ράντζων, με στόχο την πλήρη αντιμετώπισή του σε 18 μήνες.

Πιο αναλυτικά

Για την εφαρμογή Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού, την πρώτη χρήση τεχνητής νοημοσύνης (ΤΝ) στο δημόσιο σύστημα υγείας, μέσω του Εθνικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας, μίλησε ο αναπληρωτής υπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους.

«Είναι η πρώτη εφαρμογή τεχνητής νοημοσύνης που χρησιμοποιείται μαζικά στο Εθνικό Σύστημα Υγείας. Ο γιατρός μπορεί την ώρα που είναι στον υπολογιστή όπως συνταγογραφούσε προηγούμενος τα φάρμακα να ρωτήσει, ακόμη και φωνητικά, “πες μου τι φάρμακα λαμβάνει το τελευταίο χρονικό διάστημα ο ασθενής”», είπε στην ΕΡΤ ο Μάριος Θεμιστοκλέους.

Εξήγησε πως ο γιατρός θα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες από τον ιατρικό φάκελο μπροστά του, χωρίς να χρειάζεται να ψάχνει σε διαφορετικά έγγραφα και καρτέλες. Όπως εξήγησε ο κ. Θεμιστοκλέους: «Αυτό είναι κάτι το οποίο βοηθάει εξαιρετικά τον γιατρό – και θα μιλήσω ως γιατρός τώρα – καθώς του δίνει χρόνο για τον ασθενή».

Πολλές φορές οι ασθενείς συμβουλεύονται το ChatGPT για ιατρικές συμβουλές με τον κ. Θεμιστοκλέους να σχολιάζει πως: «Οι απαντήσεις του δεν είναι σίγουρα σωστές. Αυτό πρέπει να το ξέρουν οι πολίτες όταν κάνουν τέτοιου είδους ερωτήσεις. Και δεύτερον, υπάρχει μια συνδυαστική σκέψη του γιατρού και μια εμπειρία η οποία δεν μπορεί αυτή τη στιγμή – δεν ξέρουμε σε 20 χρόνια – να αντικαταστήσει τον γιατρό. Η τεχνητή νοημοσύνη είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο η οποία βοηθάει τον γιατρό». .

Αναφέρθηκε και στον ψηφιακό βοηθό του πολίτη, ο οποίος πρόκειται να έρθει μετά τον ψηφιακό βοηθό ιατρού, περίπου σε ένα μήνα από σήμερα. Σχετικά με τη δωρεάν γραμμή «υγείας» 1566, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε πως αυτή είναι μια πολύ μεγάλη κατάκτηση. «Θα σας το βάλω στην πραγματική του μορφή. Έχουμε αύξηση των ραντεβού στα νοσοκομεία», είπε.

Όπως ανέφερε: «Ο κόσμος, όχι απλώς έμαθε αυτό το τετραψήφιο αριθμό. Αυτή τη στιγμή μπορεί κάποιος να κλείσει ραντεβού ακόμη και για δύσκολες ειδικότητες στην Αττική, μέσα στις επόμενες μέρες. Μπορεί να βρει καρδιολόγο αύριο ή μεθαύριο σε μεγάλα νοσοκομεία της Αττικής. Αυτή είναι η κατάκτηση».

«Νέο Τμήμα Επειγόντων στο Αττικόν»

«Καταρχήν να πούμε ότι χθες στις 30/10 ξεκίνησε η λειτουργία του νέου Τμήματος Επειγόντων στο Αττικόν που εγκαινιάστηκε. Και είναι μια από τις πολύ μεγάλες αλλαγές, γιατί από 1.000 τετραγωνικά πάμε σε 2.500 τετραγωνικά, με ένα χώρο με όλες τις προδιαγραφές», τόνισε ο κ. Θεμιστοκλέους.

Σχετικά με το ζήτημα των ράντζων, τόνισε: «Ράντζα αυτή τη στιγμή έχει το Αττικό σε μόνιμη βάση και έχουν άλλα δύο νοσοκομεία για κάποιες ώρες. Έχουν αντιμετωπιστεί όλα τα ράντζα στα υπόλοιπα νοσοκομεία και για το Αττικό – το οποίο μπορεί να είναι λόγω της πολύ μεγάλης προσέλκυσης ασθενών, λόγω της φήμης των γιατρών του νοσοκομείου – αυτή τη στιγμή χτίζεται ένα κτίριο το οποίο θα μετακινηθούν οι εφημερεύοντες γιατροί, θα ολοκληρωθεί σε περίπου ένα χρόνο από σήμερα και θα απελευθερωθούν κλίνες εντός του νοσοκομείου. Θα μας δοθούν άλλες 70 περίπου κλίνες. Και το δεύτερο, θα ενισχυθεί με την Παθολογική κλινική στο Αγία Βαρβάρα, έτσι ώστε σε περίπου 18 μήνες από σήμερα να έχει αντιμετωπιστεί το πρόβλημα των ράντζων στο Αττικό Νοσοκομείο».

Διαβάστε επίσης:

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 επίσκεψη στην Αργολίδα, όπου εγκαινίασε νέα πτέρυγα του...

Ύπνος: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από νύχτα αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά μετά από μια νύχτα αϋπνίας. Και παρόλο που τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν ποιοτικό ύπνο, μια νέα...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η ανάκληση παρτίδων βρεφικού γάλακτος, κατόπιν ενημέρωσης από την εταιρεία Nestlé, λόγω της πρόσφατης εξέλιξης/αλλαγής στη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στις 19 Φεβρουαρίου η εναρκτήρια συνεδρίαση του Συμβουλίου Ειρήνης για τη Γάζα

Στις 19 Φεβρουαρίου σχεδιάζει ο Λευκός Οίκος να πραγματοποιηθεί...

Το παιδί δεν τρώει τίποτα; 7 κόλπα που θα το κάνουν να δοκιμάσει

Κάθε γονιός το έχει ζήσει: κάθε μπουκιά γίνεται διαπραγμάτευση,...

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν...

Σε 20 λεπτά θα αλλάξεις το σώμα σου: Το μυστικό πρόγραμμα χωρίς γυμναστήριο

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις πει «δεν προλαβαίνω...

Καιρός σήμερα: Νεφώσεις σε Αττική και Θεσσαλονίκη – Καταιγίδες στα δυτικά

Συννεφιά θα έχει κυρίως ο καιρός σήμερα (7/2/2026), σύμφωνα...

Κολομβία: Τουλάχιστον δύο θάνατοι από έκρηξη σε ανθρακωρυχείο

Δύο τουλάχιστον ανθρακωρύχοι ανασύρθηκαν νεκροί, χθες Παρασκευή, από στοές...

Το αυτοκίνητο μυρίζει; 7 απλά κόλπα για να το φρεσκάρεις σε 15–30 λεπτά

Μυρίζει το αυτοκίνητό σου σαν παλαιό κουτί παπουτσιών ή...

Ο κρυφός εχθρός του υπολογιστή σου που ΔΕΝ σκέφτεσαι

Ο υπολογιστής σου κολλάει ξαφνικά και το πρώτο πράγμα...

ΗΠΑ: Ευχαριστημένος ο Τραμπ με την εξέλιξη των συνομιλιών για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ εμφανίστηκε ικανοποιημένος για...

Έπσταιν: Η γαλλική δικαιοσύνη εξετάζει φορολογική απάτη εις βάρος του πρώην υπουργού Τζακ Λανγκ

Έρευνα για «φορολογική απάτη» σε βάρος του πρώην υπουργού...

Μην πετάξεις το παλιό έπιπλο: Το απλό κόλπο που το κάνει σαν καινούργιο

Έχεις ένα παλιό έπιπλο που «κοιτάς» κάθε φορά που...

Το έξυπνο σπίτι που πραγματικά δουλεύει: 7 κόλπα που κανείς δεν σου λέει

Σκέφτεσαι να κάνεις το σπίτι σου «έξυπνο» αλλά φοβάσαι...

Βόρεια Μακεδονία: Η πιο μεγάλη κατάσχεση κάνναβης στην ιστορία της χώρας

Η αστυνομία της Βόρειας Μακεδονίας προχώρησε στην κατάσχεση 28...

Δραματικό δυστύχημα στην Αυστραλία: Μονοκινητήριο αεροπλάνο συνετρίβη στη θαλάσσια ζώνη του Λονγκ Μπέι – Τρεις νεκροί

Τραγωδία στη νότια Αυστραλία, όταν μονοκινητήριο αεροσκάφος τύπου Cessna...

Ντόναλντ Τραμπ: Οι συνομιλίες με το Ιράν προχωρούν την επόμενη εβδομάδα

Ξεκάθαρο μήνυμα για το πυρηνικό πρόγραμμα του Ιράν έστειλε...

Μήπως σου λείπουν; 7 εργαλεία που σώζουν το σπίτι και την τσέπη

Πόσες φορές σκέφτηκες «θα το φτιάξω αργότερα» και μετά...

Τραγικό δυστύχημα στη Βολιβία: Λεωφορείο έπεσε σε χαράδρα – Πάνω από 14 νεκροί

Τουλάχιστον 14 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους όταν λεωφορείο...

Το πλυντήριο μυρίζει και το σεσουάρ καίει; 7 κόλπα που θα σώσουν τις συσκευές σου

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί οι συσκευές στο σπίτι αρχίζουν...

Αίγιο: Βίντεο αποκαλύπτει διάρρηξη με αγροτικό σε κοσμηματοπωλείο

Βίντεο ντοκουμέντο ήρθε στο φως της δημοσιότητας που δείχνει...

Ο Τραμπ υπέγραψε απειλή για δασμούς 25% σε χώρες που συναλλάσσονται με το Ιράν

Εκτελεστικό διάταγμα που περιλαμβάνει απειλή επιβολής δασμών ύψους 25%...

Πολωνία: Ένταλμα σύλληψης για τον πρώην υπουργό Δικαιοσύνης που βρήκε άσυλο στην Ουγγαρία

Ένταλμα σύλληψης εξέδωσε η πολωνική εισαγγελία σε βάρος του...

Προσοχή: 5 λάθη που αδειάζουν τη θέρμανση και φουσκώνουν τον λογαριασμό

Ας είμαστε ειλικρινείς: γιατί να πληρώνεις παραπάνω για θέρμανση...

Σε «παρακολουθούν» online; Το κόλπο που θα τους κόψει τα φρένα

Έχεις νιώσει ποτέ ότι το κινητό σου «ακούει»; Βλέπεις...

Κατερίνα Καινούργιου: Απρόσμενη συνάντηση με τον Γιώργο Λιάγκα στο «Γ. Καραϊσκακης» – Η σέλφι στο Instagram

Μια απρόσμενη συνάντηση είχαν το βράδυ της Παρασκευής (06.02.2026)...

Μυτιλήνη: Η μητέρα του λιμενικού ακολουθεί τα χνάρια των υπόπτων στον τόπο του μαρτυρίου

Η μητέρα του λιμενικού, που αγνοείται εδώ και καιρό,...

Όπου Υπάρχει Ελλάδα – Φωκίδα | Trailer | 09/02/2026

Η Φωκίδα, ένας τόπος πλούσιος σε ιστορία και φυσική...

Μυτιλήνη: «Δεν ξέρω, δεν είδα, ήμουν στο χωράφι» – Τι ανέφερε μάρτυρας για τον θάνατο του λιμενικού

Μάρτυρας της τραγικής υπόθεσης του λιμενικού στην Μυτιλήνη προχώρησε...

Μυτιλήνη: Νέες αποκαλύψεις για τον θάνατο του λιμενικού – Το κομμένο υλικό κάμερας ασφαλείας & οι ύποπτες...

Αποκαλύψεις σχετικά με τις συνθήκες θανάτου του λιμενικού Νίκου...

«Πιστεύουν ότι κινδυνεύει & ζητούν από τις γερμανικές Αρχές να την βρουν» – Ο δικηγόρος της οικογένειας...

Η οικογένεια της Λόρας Λομτέφ εκφράζει σοβαρές ανησυχίες για...

Ιράν: Τι συμβαίνει με το πυρηνικό πρόγραμμα –Απειλούν τις ΗΠΑ οι βαλλιστικοί πύραυλοι;

Η δημοσιογράφος Μαριλίζα Αναστασοπούλου και ο αντιπτέραρχος ε.α. Ιωάννης...

Ουκρανία: Ρωσικό drone χτύπησε καταφύγιο ζώων στη Ζαπορίζια – Τουλάχιστον επτά σκυλιά νεκρά

Ρωσικό μη επανδρωμένο αεροσκάφος έπληξε νωρίς το πρωί καταφύγιο...

Αλμπάνης: Ο Τσίπρας πρέπει να επιταχύνει τις διαδικασίες για κόμμα – Μπορούν να γίνουν συνεργασίες;

Ο Τριαντάφυλλος Αλμπάνης, μέλος του επιστημονικού συμβουλίου του Αλέξη...

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες: Η Φλόγα «έλαμψε» στο Μιλάνο – Συγκίνησε ο Αντρέα Μποτσέλι

Η τελετή έναρξης των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων ολοκληρώθηκε με...

Ευτυχίδης: «Απομακρύνεται η υποψία πολέμου μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν – Ο Τραμπ μετρά τις συνέπειες»

Ο διεθνολόγος Θρασύβουλος Ευτυχίδης αναλύει τις πρόσφατες εξελίξεις στις...

Κούλογλου: «Οι υπουργοί όρμηξαν να βγάλουν πόρισμα για τη Χίο – Η βιασύνη υποδηλώνει ενοχή»

Ο Στέλιος Κούλογλου αναλύει την ταχύτητα με την οποία...

Η τηλεόρασή σου δεν δείχνει τέλεια; Το απλό κόλπο που την αλλάζει

Νιώθεις ότι η τηλεόραση στο μαγαζί έδειχνε καλύτερα από...

Δεν τραβάς τις φωτογραφίες που θες; Το μυστικό κόλπο με το φως που αλλάζει τα πάντα

Έχεις βγάλει ποτέ μια φωτογραφία και σκέφτηκες «Δεν είναι...

Μπαρτζώκας για το συμβάν στο Ντουμπάι: «Εκπροσωπώ το εντελώς αντίθετο»

Ο Ολυμπιακος πήρε τη νίκη με 109-77 επί της...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η τρομερή ατάκα του Χρ. Ξανθάκη στην Χρ. Αλεξοπούλου: «Μην τα λέτε γιατί θα ξυπνήσει ο Αργυρός...

Σε μια πρόσφατη συζήτηση, ο Χρήστος Ξανθάκης έκανε μια...

Βίντεο από τη σύγκρουση λεωφορείου με αυτοκίνητο στον Σκαραμαγκά – Ένας σε κρίσιμη κατάσταση

Σοβαρά τραυματίστηκε ο οδηγός του αυτοκινήτου που συγκρούστηκε με...

Απεβίωσε ο Λάκης Ραπτάκης – Ο παθιασμένος δεσμός με την Βάνα Μπάρμπα

Ο επιχειρηματίας Λάκης Ραπτάκης, μια από τις πιο αναγνωρίσιμες...

Άρης Μουγκοπέτρος: Συγκινεί παίζοντας κλαρίνο με δύο δάχτυλα (Βίντεο)

Συγκινεί το βίντεο που δημοσίευσε ο Άρης Μουγκοπέτρος στο...
spot_img

Σκασμένα χείλη: Μύκητες ή κάτι διαφορετικό; – Δερματολόγος αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες πίσω από το ενοχλητικό πρόβλημα

Όπως κάθε εποχή, έτσι και ο χειμώνας έχει τα αρνητικά του και δεν πρόκειται μόνο στις μεγάλες, σκοτεινές νύχτες. Ένα ενοχλητικό σύμπτωμα είναι τα...

ΕΟΔΥ: 7 θάνατοι λόγω κορονοϊού και 9 από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Αναλυτικά τα δεδομένα

Τα νέα επιδημιολογικά δεδομένα για την εβδομάδα 05/2026 (26 Ιανουαρίου 2026 – 01 Φεβρουαρίου 2026) ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη, ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία, καταγράφηκε...

Διάθεση ακριβών φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ στα φαρμακεία – Η πλατφόρμα θα είναι διαθέσιμη από 16 Φεβρουαρίου

Ξεκινά η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τον ΕΟΠΥΥ μέσω των φαρμακείων. «Από τις 16 Φεβρουαρίου θα είναι έτοιμη η πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για...

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...