Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2025

Πώς η εικονική πραγματικότητα κάνει τον εμβολιασμό των παιδιών μια ευχάριστη εμπειρία – ΒΙΝΤΕΟ

Η εικονική πραγματικότητα μεταμορφώνει τον παιδικό εμβολιασμό σε διασκεδαστική περιπέτεια με τον VaccineHero, μειώνοντας τον φόβο και την ανησυχία
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Η χρήση της εικονικής πραγματικότητας (VR) στον εμβολιασμό των παιδιών έχει μετατρέψει μια συχνά αγχωτική διαδικασία σε ευχάριστη εμπειρία, χάρη στις προσπάθειες του παιδιάτρου Σταύρου Αντωνόπουλου και της ομάδας του.

Μέσω μιας μάσκας VR, τα παιδιά αποσπώνται από το τσίμπημα της βελόνας παρακολουθώντας μια ιστορία, γεγονός που μειώνει τη δυσφορία τους κατά 57%.

Το εργαλείο αυτό, που τιμήθηκε με το 1ο βραβείο στον διεθνή διαγωνισμό HEJUBA, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό, με 8 στα 10 παιδιά να επιθυμούν να εμβολιαστούν ξανά με τη βοήθεια του VR.

Η τεχνολογία αυτή όχι μόνο διευκολύνει τον εμβολιασμό, αλλά και συμβάλλει στη μείωση της φοβίας για τις βελόνες, που συχνά συνοδεύει τα παιδιά στην ενήλικη ζωή.

Πιο αναλυτικά

Ο Σταύρος Αντωνόπουλος, παιδίατρος και διευθυντής του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών (Τ.Ε.Π.) στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» κατάφερε με τη χρήση εικονικής πραγματικότητας να μετατρέψει τον εμβολιασμό στα παιδιά σε μια λιγότερο τρομακτική διαδικασία. Μέσα από μάσκα εικονικής πραγματικότητας, τα παιδιά παρακολουθούν κατά τον εμβολιασμό μια ιστορία, γεγονός που τα κάνει να ξεχνιούνται και να μην νιώθουν τόσο έντονα το τσίμπημα της βελόνας. Μάλιστα, το VR εργαλείο που σχεδιάστηκε για την εμβολιαστική πράξη τιμήθηκε το 1ο βραβείο, στον διακεκριμένο διεθνή διαγωνισμό της HEJUBA «Technology for the next Generation – Τεχνολογία για την επόμενη γενιά».

Ποια περιστατικά είτε ποιες αντιδράσεις παιδιών ήταν τόσο έντονες, που σας ώθησαν να σκεφθείτε με ποιο τρόπο θα μετατρέψετε τη διαδικασία του εμβολιασμού σε κάτι πιο ανώδυνο;

«Όλοι εμείς οι παιδίατροι, που καθημερινά εξετάζουμε και εμβολιάζουμε τους μικρούς μας φίλους, έχουμε πολλές ιστορίες να αναφέρουμε για τις αντιδράσεις αυτών κατά τον εμβολιασμό, αλλά ακόμα και πριν ή μετά από αυτόν.

Παιδιά που διστάζουν να μπουν στο ιατρείο μας, που κλαίνε από τη στιγμή που περνούν την πόρτα μας αλλά και παιδιά που στην καθημερινότητα τους “αλλάζουν πεζοδρόμιο”, όταν κατά τύχη περνούν έξω από το ιατρείο του παιδιάτρου τους. Θυμάμαι χαρακτηριστικά τον πατέρα μου να επιστρέφει από τον εμβολιασμό της αδερφής μου και να αναφέρει ότι τρεις άνθρωποι προσπαθούσαν να την κρατήσουν και τελικά λιποθύμησε για να την εμβολιάσουν και αναρωτιέμαι πώς μπορεί να το βιώνει ένα παιδί και πόσο δυσάρεστο είναι για το ίδιο. Φυσικά πολλές μελέτες αποδεικνύουν τη δυσκολία των παιδιών, αφού διαπιστώνουν ότι οι βελόνες και τελικά οι αιμοληψίες αποτελούν την κύρια πηγή φόβου για τα παιδιά σχετικά με τις ιατρικές πράξεις και ως αποτέλεσμα έχουν να καταλήγουμε στη φοβία για τις βελόνες στην ενήλικη ζωή. Όλα αυτά οδηγούν στην ασυνείδητη μείωση της εμβολιαστικής κάλυψης κατά άτομο και επομένως στο σύνολο της κοινότητας».

Πώς η εικονική πραγματικότητα κάνει τον εμβολιασμό των παιδιών μια ευχάριστη εμπειρία – ΒΙΝΤΕΟ

Γιατί καταλήξατε στη μάσκα εικονικής πραγματικότητας; Υπήρχε εναλλακτικό σχέδιο;

«Διερευνώντας τη βιβλιογραφία, μιας και η προσπάθεια στο σύνολό της πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της διδακτορικής μου διατριβής αλλά και της πτυχιακής εργασίας της εξαίρετης συνεργάτιδας Βίκυς Ρεντούλα (Software designer), διαπίστωσα ότι έχουν πραγματοποιηθεί διάφορες προσπάθειες για να μειώσουν τη δυσφορία των παιδιών στην εμβολιαστική πράξη όπως η χορήγηση γλυκαντικών ουσιών, η διάσπαση της προσοχής με ήχο κ.α. Εγώ ήθελα όμως, να συνδυάσω στοιχεία της καθημερινότητας των παιδιών και να εκμεταλλευτώ τις τεράστιες δυνατότητες που μας δίνει η τεχνολογία. Ήμουνα τυχερός, γιατί πλαισιώθηκα από μία υπέροχη ομάδα, πρωτοπόροι ο καθένας στον τομέα του και με τεράστια διάθεση για δημιουργία (https://vaccinehero.gr/team/). Όλοι μαζί αποφασίσαμε ότι η VR τεχνολογία θα ήταν ένα σπουδαίο εργαλείο στα χέρια ενός κλινικού ιατρού για να πετύχει τον σκοπό του / μας.».

Τι παρακολουθούν τα παιδιά κατά την εμβολιαστική φάση;

«Το εργαλείο που δημιουργήσαμε έχει δομηθεί αποκλειστικά για τον εμβολιασμό των παιδιών.

Στο παιδί παρουσιάζεται μια ιστορία, στην οποία ένας μάγος ενημερώνει τον VaccineHero (VH), ότι ο κόσμος χρειάζεται τη βοήθειά του. Καθόσον ο μάγος γυαλίζει την πανοπλία στο χέρι του VH, ο γιατρός απολυμαίνει την περιοχή και καθώς ο μάγος αναβαθμίζει την πανοπλία, ο γιατρός πραγματοποιεί τον εμβολιασμό. Με αυτόν τον τρόπο θολώνουν τα όρια μεταξύ του εικονικού και του πραγματικού κόσμου, προσφέροντας μια εμπειρία “εκτεταμένης” και όχι απλώς εικονικής πραγματικότητας. Ως αποτέλεσμα, ο εμβολιασμός ολοκληρώνεται ομαλά, με το παιδί να παραμένει ήρεμο και ουσιαστικά χωρίς να συνειδητοποιεί την ύπαρξη της βελόνας. Μόλις ολοκληρωθεί ο εμβολιασμός και το σενάριο της VR εμπειρίας, το headset αφαιρείται και το παιδί είναι ελεύθερο να αποχωρήσει, έχοντας εμβολιαστεί αλλά και διασκεδάσει! Αξιοσημείωτο είναι ότι το τρισδιάστατο περιεχόμενο προβάλλεται ταυτόχρονα σε εξωτερική οθόνη και έτσι επιτρέπει στο γιατρό να παρακολουθεί την εξέλιξη της ιστορίας και να συγχρονίζει με ακρίβεια τη χορήγηση του εμβολίου με τις ενέργειες του μάγου άλλα επιτρέπει και στον γονέα να γνωρίζει τι παρουσιάζουμε στο παιδί του. Κάνουμε τις επισκέψεις για εμβολιασμό διασκεδαστικές!».

Πόσο εύκολα ή δύσκολα δέχονται τη μάσκα εικονικής πραγματικότητας;

«Το VR εργαλείο μας δομήθηκε για χρήση σε παιδιά ηλικίας 2-12 ετών. Ως εκ τούτου τα περισσότερα εξ αυτών έχουν μια οικειότητα με την τεχνολογία. Σε κάποιες περιπτώσεις και μόνο στο μικρότερο ηλικιακό όριο διαπιστώσαμε φόβο μερικών παιδιών για τη μάσκα, αλλά αυτές οι περιπτώσεις ήταν ελάχιστες συγκριτικά με το σύνολο των παιδιών».

Πέτυχε η χρήση μάσκας εικονικής πραγματικότητας; Ξεχνιούνται τα παιδιά και εμβολιάζονται δίχως κλάματα ή αντιλαμβάνονται ακόμη το τσίμπημα;

  • «Με τη χρήση VR η δυσφορία των παιδιών μειώθηκε πάνω από 50% σε σχέση με τον κλασικό εμβολιασμό (57%)
  • Σχεδόν 1 στα 2 παιδιά (44%) δεν ένιωσε καμία ενόχληση κατά τον εμβολιασμό με VR
  • 8 στα 10 παιδιά δήλωσαν ότι θα ήθελαν να εμβολιαστούν ξανά με τη βοήθεια του VR
  • 9 στους 10 γονείς χαρακτήρισαν τη διαδικασία με VR πολύ πιο ομαλή και ανώδυνη.».

Υπάρχει άλλη μέθοδος στη φαρέτρα σας και για άλλες εξετάσεις, που δεν είναι ενδεχομένως τόσο ευχάριστες στα παιδιά;

«Κάθε παιδίατρος δομεί μέσα από την καθημερινή πρακτική του τον τρόπο προσέγγισης των μικρών ασθενών του. Μόνος στόχος η ευχαρίστηση των ασθενών σε συνήθως δύσκολες για αυτούς διαδικασίες. Το εργαλείο VR αναπτύχθηκε μέσα από συγκεκριμένη επιστημονική μελέτη και αυτή έδωσε τα αποτελέσματα της επιτυχίας του. Για να δομήσουμε αντίστοιχα εργαλεία χρειαζόμαστε να πραγματοποιήσουμε αντίστοιχες μελέτες.

Στην παρούσα φάση ασχολούμαστε με την εξέλιξη του VH, μιας και οι απαιτήσεις αυξήθηκαν αισθητά μετά τη διεθνή αναγνώρισή του. Φέτος λάβαμε μέρος και τιμηθήκαμε με το 1ο βραβείο, στον διακεκριμένο διεθνή διαγωνισμό της HEJUBA «Technology for the next Generation – Τεχνολογία για την επόμενη γενιά». Ο διαγωνισμός αυτός αναδεικνύει και στηρίζει κάθε χρόνο την ιδέα, που έχει τις μεγαλύτερες προοπτικές να ασκήσει σημαντική επιρροή στον κόσμο για τις επόμενες γενιές. Ο κατάλογος των προηγούμενων νικητών, μιας πολύ ξεχωριστής ομάδας πρωτοπόρων που διαμορφώνουν ένα καλύτερο αύριο για όλους μας, μια καινοτομία τη φορά, μόνο δέος προκαλεί σε όλους μας (https://hejuba.com/de/ueber-uns/tnfg-event).».

Είστε γονέας. Πόσο δύσκολο είναι να εμβολιάζετε τα ίδια σας τα παιδιά;

«Ομολογώ ότι δε μου είναι καθόλου δύσκολο. Από την 1η στιγμή της γέννησης της μεγάλης μου κόρης είχα αποδεχθεί το ρόλο του πατέρα-παιδιάτρου. Από αυτό απορρέει κάθε πράξη παιδιατρική. Δεν μπορώ να αγνοήσω όμως ότι τα παιδιά μου ξετρελάθηκαν με το VH και φυσικά ήταν από τους πρώτους δοκιμαστές και σχολιαστές του. Από εκείνη την ημέρα οι εμβολιασμοί τους απλοποιήθηκαν στο έπακρο και έγιναν διασκέδαση.».

Τέλος, γιατί ένα μικρό τσίμπημα φοβίζει όχι μόνον τα παιδιά αλλά και μεγαλύτερους ηλικιακά;

«Το “γιατί” δεν είμαι βέβαιος ότι μπορούμε να το καθορίσουμε. Σίγουρα όμως έχουμε αποδείξει ως ιατρική κοινότητα ότι οι κακές εμπειρίες με τις βελόνες σε μικρή ηλικία καθορίζουν την αντιμετώπιση του γεγονότος σε όλη τη ζωή μας. Εάν ως έφηβοι φοβόμαστε τις βελόνες έχουμε μεγάλες πιθανότητες να μην τις ανεχόμαστε και ως ενήλικες. Αυτό ακριβώς είναι που προσπαθούμε με το VH και ελπίζουμε να το πετύχουμε και ως προς τη διάδοση της ιδέας, μιας και η αποτελεσματικότητα του εργαλείου έχει ήδη αποδειχθεί.».

Διαβάστε επίσης:

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

VIDEO πριν 1 λεπτό

Μόσχα: Μικρά βήματα προς τη σωστή κετεύθυνση

Ο Ντμιτρίεφ επιστρέφει στη Μόσχα μετά από συνομιλίες στο Μαϊάμι, όπου οι Ρώσοι αξιωματούχοι δηλώνουν ότι έχουν γίνει μικρά αλλά…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 4 λεπτά

Ράσελ Μπραντ: Κατηγορίες για βιασμό και σεξουαλική επίθεση εναντίον του ηθοποιού από δύο γυναίκες

Ο Βρετανός ηθοποιός Ράσελ Μπραντ, που ήδη διώκεται για βιασμούς και σεξουαλικές επιθέσεις στη Βρετανία, κατηγορείται πλέον για άλλον έναν…

VIDEO πριν 4 λεπτά

Τουρκικά αλιευτικά έχουν «ζώσει» το Αγαθονήσι: «Το λιμενικό αδιαφορεί, θα γίνει θερμό επεισόδιο»

Στο ανατολικό Αιγαίο, οι τουρκικές αλιευτικές δραστηριότητες έχουν επιφέρει σοβαρές ανησυχίες, καθώς ελληνικά αλιευτικά διώκονται από τα τουρκικά σκάφη εντός…

VIDEO πριν 7 λεπτά

Μητσοτάκης για αγροτικές κινητοποιήσεις: Δεν θα υποκύψουμε σε εκβιασμούς – Τον πρώτο λόγο έχει η Τροχαία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Μητσοτάκης για αγροτικές κινητοποιήσεις: Δεν θα υποκύψουμε σε εκβιασμούς – Τον πρώτο…

LIFE πριν 8 λεπτά

Ενρίκε Ιγκλέσιας – Άννα Κουρνίκοβα: Τέταρτη φορά γονείς! Η εικόνα από το μαιευτήριο

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο Ενρίκε Ιγκλέσιας και η Άννα Κουρνίκοβα, καθώς οπως απακάλυψαν μέσα από τον προσωπικό τους λογαριασμό…

VIDEO πριν 11 λεπτά

Τουρκικά ΜΜΕ: Δαιμονοποιούν την τριμερή Ελλάδας, Κύπρου, Ισραήλ

Τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης έχουν αρχίσει να αναφερόμενα στην τριμερή συνεργασία Ελλάδας, Κύπρου και Ισραήλ, χαρακτηρίζοντάς την ως έναν αντιτουρκικό…

VIDEO πριν 12 λεπτά

Το αδιαχώρητο στην περιμετρική της Πάτρας – Δεν ανοίγει ούτε για τα ΙΧ

Αναστάτωση επικρατεί στην περιμετρική οδό της Πάτρας, καθώς οι κυριότεροι δρόμοι είναι εγκλωβισμένοι από την αυξημένη κίνηση. Οι οδηγοί αντιμετωπίζουν…

VIDEO πριν 16 λεπτά

Ριτσώνα: «Δεν υπάρχει λωρίδα μόνο για φορτηγά»

Σοβαρές καθυστερήσεις παρατηρήθηκαν στους δρόμους της Ριτσώνας, καθώς οι εκδρομείς των Χριστουγέννων βρέθηκαν αντιμέτωποι με μεγάλες ουρές λόγω της έλλειψης…

VIDEO πριν 18 λεπτά

Ο Νετανιάχου βάζει γεωστρατηγικό «φρένο» στην Τουρκία

Η τριμερής συνεργασία μεταξύ Ελλάδας, Κύπρου και Ισραήλ αναδείχθηκε ως στρατηγική απάντηση στην αυξανόμενη τουρκική επιθετικότητα στην ανατολική Μεσόγειο. Οι…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 19 λεπτά

Έπσταϊν: Η αναφορά στον Τραμπ σε κάρτα προς τον καταδικασμένο παιδεραστή Λάρι Νάσαρ

Το υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ έδωσε σήμερα στη δημοσιότητα την εικόνα μιας κάρτας, στην οποία γίνεται αναφορά στον πρόεδρο Ντόναλντ…

VIDEO πριν 26 λεπτά

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Χριστούγεννα με βροχές, καταιγίδες και χιόνια στα ορεινά»

Ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης προειδοποιεί για κακές καιρικές συνθήκες τις επόμενες ημέρες, με αναμενόμενες βροχές, καταιγίδες και χιονοπτώσεις σε ορεινές…

VIDEO πριν 28 λεπτά

Βινς Ζαμπέλα: Σκοτώθηκε ο πατέρας του Call of Duty σε τροχαίο που είχε με Ferrari

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Βινς Ζαμπέλα: Σκοτώθηκε ο πατέρας του Call of Duty σε τροχαίο που…

VIDEO πριν 32 λεπτά

Έρευνα στον Κώστα Ανεστίδη: Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί του

Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί του Κώστα Ανεστίδη στο πλαίσιο έρευνας που διεξάγεται σχετικά με πιθανές οικονομικές ατασθαλίες. Οι αρχές εξετάζουν τις…

VIDEO πριν 37 λεπτά

Φοινικούντα: Μάρτυρας κλειδί για την υπόθεση της δολοφονίας μίλησε στον ΑLPHA

Μάρτυρας κλειδί στην υπόθεση της δολοφονίας του 68χρονου στην Φοινικούντα, που εργαζόταν στο κάμπινγκ του, αποκάλυψε σημαντικές λεπτομέρειες. Η κατάθεσή…

VIDEO πριν 39 λεπτά

Διαχωρίζω τη Θέση Μου | 23/12/2025

Ο Μάνος Βουλαρίνος αναλύει τα πιο επίκαιρα ζητήματα της ημέρας με ένα μοναδικό στυλ σχολιασμού που προκαλεί σκέψη. Στην εκπομπή…

0:00 / 0:00

Θεμιστοκλέους για την γρίπη: Καμία ιδιαίτερη ανησυχία δεν χρειάζεται

Ο υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, μίλησε στην εκπομπή του ΑΝΤ1, «Καλημέρα Ελλάδα» και αρχικά αναφέρθηκε στην υποψηφιότητα τους στις επόμενες εκλογές στην ανατολική Αττική,...

Αρχίζει σήμερα το πρόγραμμα κατά της παχυσαρκίας με 30.000 συμμετέχοντες – Πάνω από...

Για την εποχική γρίπη, η οποία είναι σε έξαρση, καθώς και για τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου τόσο για την παχυσαρκία όσο και για τα...

Φλεγμονή: Έμπειρη μαγείρισσα αποκαλύπτει το πανίσχυρο ελληνικό βότανο που την καταπολεμά

Μια 84χρονη λάτρης της μαγειρικής, η οποία έχει αφιερώσει δεκαετίες στην τελειοποίηση των συνταγών της, ενθαρρύνει τον κόσμο να εντάξει στη διατροφή του ένα...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει τα σημάδια που υποδηλώνουν «ορμονική αϋπνία»

Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν το πρόβλημα για χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί πιστεύουν ότι σημαίνει μόνο το να μην μπορείτε...

Άνοια και εγκεφαλικό: Γιατρός προειδοποιεί για ένα δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 290% και 300% αντίστοιχα

Η απώλεια της γιαγιάς του από άνοια ήταν η αφορμή για να αφιερώσει τη ζωή του στην προστασία του εγκεφάλου. Σήμερα, ο Dr. Clint...

Ύπνος: Ποιος είναι ο «κανόνας 3-3-3» που εφαρμόζει ένας γιατρός για να διακρίνει την κόπωση από την αϋπνία

Ο «κανόνας 3-3-3» είναι το απλό εργαλείο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να διακρίνουν τη φυσιολογική κόπωση από την κλινική αϋπνία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια...

Γρίπη: Προειδοποίηση ειδικών για αύξηση κρουσμάτων στις γιορτές – Ποιοι απειλούνται και πώς προφυλασσόμαστε

Κατακόρυφη αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα, όπως είχε γράψει και το enikos.gr...

Μήλο ή μπανάνα: Ποιο φρούτο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες, σύμφωνα με ειδικούς – Τα οφέλη για την υγεία σας

Τα φρούτα αποτελούν βασικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Τα μήλα και οι μπανάνες είναι δύο δημοφιλείς επιλογές με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Όμως...

Ύπνος: Η διατροφή που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας και να παρατείνει...

Μια διατροφή, η οποία θεωρείται «συγγενική» της μεσογειακής προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία χάρη στον συνδυασμό τροφών πλούσιων σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία....

“Πώς η κλιματική κρίση επηρεάζει εγκύους και νεογνά – Οι συνέπειες των αυξημένων...

Η κλιματική αλλαγή αναδεικνύεται σε μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με επιπτώσεις που πλήττουν δυσανάλογα τις πιο ευάλωτες ομάδες...

Παιδική υπέρταση: Μια αθόρυβη απειλή που εξαπλώνεται παγκοσμίως

Τα τελευταία χρόνια η υπέρταση στα παιδιά αυξάνεται σημαντικά, κυρίως λόγω της παχυσαρκίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής. Σήμερα ένα στα πέντε υπέρβαρα παιδιά...

MyHealth App: Οι πληροφορίες για τον Προσωπικό Σύμβουλο Υγείας Πολίτη – Ποια ερωτήματα...

Δυο υπηρεσίες, που προέκυψαν από τη συνεργασία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης, του Υπουργείου Υγείας και του ΗΔΥΚΑ (την συνεποπτεία του την έχουν τα δύο...

Αυγά: Πόσα μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά με ασφάλεια για βέλτιστη πρόσληψη πρωτεΐνης

Τα αυγά θεωρούνται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Από την ενίσχυση της μυϊκής...

Ύπνος: Μια άγνωστη λειτουργία του εγκεφάλου πριν τον ύπνο ίσως είναι το “κλειδί”...

Είναι δυνατόν το μυστικό για την επόμενη μεγάλη σας ιδέα να κρύβεται σε μια λειτουργία του εγκεφάλου, λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε; Το θρυλικό τραγούδι...

Κρύα χέρια και πόδια: Γιατρός εξηγεί ποια είναι η αίτια και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Τα κρύα άκρα είναι ένα συχνό πρόβλημα, ειδικά τον χειμώνα, αλλά η επίμονη αίσθηση ψύχους μπορεί να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από κακή κυκλοφορία του...

Ύπνος: Η εύκολη νυχτερινή συνήθεια για να διαφυλάξετε τα μαλλιά σας από το κρύο τον χειμώνα

Ο χειμώνας δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα μας, αλλά και την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, οδηγώντας σε ξηρότητα, φαγούρα και σπάσιμο των μαλλιών....

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση τροφίμων την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι παραδοσιακά συνδεδεμένη με οικογενειακά και φιλικά τραπέζια, εξόδους και γιορτινά γεύματα. Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ, κατά...

Κορονοϊός: 99 νέες νοσηλείες και 6 απώλειες την περασμένη εβδομάδα – Τα δεδομένα του ΕΟΔΥ για τη γρίπη

Η θετικότητα για γρίπη στην κοινότητα παρουσιάζει σημαντική αύξηση σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ μείωση καταγράφει η θετικότητα για COVID-19, σύμφωνα με...
spot_img
spot_img
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βίκυ Καγιά: Η εντυπωσιακή εμφάνιση με την κόρη της σε φιλανθρωπικό gala

Καλεσμένη στο φιλανθρωπικό gala που πραγματοποιήθηκε για τον μη...

Η πραγματική ιστορία πίσω από το παραμύθι «Η Πεντάμορφη και το Τέρας» (βίντεο)

Πολλά από τα παραμύθια που μας αφηγούνταν όταν ήμασταν...

Φώτης Ιωαννίδης για Ελένη Βουλγαράκη: «Δεν εγκατέλειψε τα πάντα απλώς για να με ακολουθήσει»

Ο Φώτης Ιωαννίδης παραχώρησε συνέντευξη στον Ντέμη Νικολαΐδη, όπου...

Έρχονται μειώσεις στις τιμές των καυσίμων – Πότε συμφέρει να γεμίσουμε το ρεζερβουάρ για τη γιορτινή...

Σημαντικές εξελίξεις αναμένονται στη αγορά καυσίμων, καθώς οι τιμές...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Μόσχα: Μικρά βήματα προς τη σωστή κετεύθυνση

Ο Ντμιτρίεφ επιστρέφει στη Μόσχα μετά από συνομιλίες στο...

Ράσελ Μπραντ: Κατηγορίες για βιασμό και σεξουαλική επίθεση εναντίον του ηθοποιού από δύο γυναίκες

Ο Βρετανός ηθοποιός Ράσελ Μπραντ, που ήδη διώκεται για...

Τουρκικά αλιευτικά έχουν «ζώσει» το Αγαθονήσι: «Το λιμενικό αδιαφορεί, θα γίνει θερμό επεισόδιο»

Στο ανατολικό Αιγαίο, οι τουρκικές αλιευτικές δραστηριότητες έχουν επιφέρει...

Μητσοτάκης για αγροτικές κινητοποιήσεις: Δεν θα υποκύψουμε σε εκβιασμούς – Τον πρώτο λόγο έχει η Τροχαία

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Μητσοτάκης...

Ενρίκε Ιγκλέσιας – Άννα Κουρνίκοβα: Τέταρτη φορά γονείς! Η εικόνα από το μαιευτήριο

Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν ο Ενρίκε Ιγκλέσιας και η...

Τουρκικά ΜΜΕ: Δαιμονοποιούν την τριμερή Ελλάδας, Κύπρου, Ισραήλ

Τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης έχουν αρχίσει να αναφερόμενα στην...

Το αδιαχώρητο στην περιμετρική της Πάτρας – Δεν ανοίγει ούτε για τα ΙΧ

Αναστάτωση επικρατεί στην περιμετρική οδό της Πάτρας, καθώς οι...

Ριτσώνα: «Δεν υπάρχει λωρίδα μόνο για φορτηγά»

Σοβαρές καθυστερήσεις παρατηρήθηκαν στους δρόμους της Ριτσώνας, καθώς οι...

Ο Νετανιάχου βάζει γεωστρατηγικό «φρένο» στην Τουρκία

Η τριμερής συνεργασία μεταξύ Ελλάδας, Κύπρου και Ισραήλ αναδείχθηκε...

Έπσταϊν: Η αναφορά στον Τραμπ σε κάρτα προς τον καταδικασμένο παιδεραστή Λάρι Νάσαρ

Το υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ έδωσε σήμερα στη δημοσιότητα...

Κλέαρχος Μαρουσάκης: «Χριστούγεννα με βροχές, καταιγίδες και χιόνια στα ορεινά»

Ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης προειδοποιεί για κακές καιρικές συνθήκες...

Βινς Ζαμπέλα: Σκοτώθηκε ο πατέρας του Call of Duty σε τροχαίο που είχε με Ferrari

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Βινς...

Έρευνα στον Κώστα Ανεστίδη: Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί του

Δεσμεύτηκαν οι λογαριασμοί του Κώστα Ανεστίδη στο πλαίσιο έρευνας...

Φοινικούντα: Μάρτυρας κλειδί για την υπόθεση της δολοφονίας μίλησε στον ΑLPHA

Μάρτυρας κλειδί στην υπόθεση της δολοφονίας του 68χρονου στην...

Διαχωρίζω τη Θέση Μου | 23/12/2025

Ο Μάνος Βουλαρίνος αναλύει τα πιο επίκαιρα ζητήματα της...

Λος Άντζελες: Αυτοκτόνησε γνωστός Αυστραλός αθλητικός ρεπόρτερ – Έπεσε από ταράτσα

Θλίψη έχει προκαλέσει στον χώρο του αθλητισμού και της...

Λάκης Γαβαλάς για Πόπη Μαλλιωτάκη: «Το ανέφερε αυτό; Αν δεν γνωρίζει τη Γαλύφα, είναι λυπηρό, είναι άσχημο»

Τις δηλώσεις της Πόπης Μαλλιωτάκη που προκάλλεσαν αντιδράσεις σχολίασε...

Αίγυπτος: Η ηλιακή βάρκα του Χέοπα θα αποκατασταθεί ζωντανά στο Μεγάλο Αιγυπτιακό Μουσείο

Η ηλιακή λέμβος του φαραώ Χέοπα, που θεωρείται «το...

Κύκλωμα ναρκωτικών σε σχολεία: Απολογούνται οι 12 συλληφθέντες

Δώδεκα άτομα συνελήφθησαν σε επιχείρηση που σχετίζεται με τη...

Ζωντανά: Ζαλγκίρις – Παναθηναϊκός για την 18η αγωνιστική της Euroleague

Παρακολουθήστε live την αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με τη Ζαλγκίρις...

Κομισιόν κατά Κίνας: «Αδικαιολόγητοι» οι δασμοί στα γαλακτοκομικά προϊόντα

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εκφράζει έντονη ανησυχία για τους νέους...

Θεϊκός έρωτας: Ισχυρός σεισμός ισοπεδώνει τη Στέρνα, απόψε στις 21:00

Συγκλονίζει το τελευταίο επεισόδιο της χρονιάς της σειράς “Άγιος...

Μητσοτάκης – Υπουργικό Συμβούλιο: Αυτή η κυβέρνηση σε εκβιασμούς δεν πρόκειται να υποκύψει

Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά τη διάρκεια του Υπουργικού...

Επίδομα θέρμανσης: Πιστώθηκε σήμερα η προκαταβολή σε πάνω από 1 εκατ. νοικοκυριά

Σήμερα, στους λογαριασμούς πάνω από 1 εκατομμύριο νοικοκυριά πιστώθηκε...

Λαμπάδιασαν 3 οχήματα εν κινήσει – Στα συνεργεία μόνο με… γερανό

Τρία οχήματα τυλίχθηκαν στις φλόγες ενώ κινούνταν, προκαλώντας σοβαρές...

Μαρία Ηλιάκη: «Με τον Στέλιο αποφασίσαμε ότι φτάσαμε ως εδώ»

Η Μαρία Ηλιάκη παραχώρησε μια αποκαλυπτική συνέντευξη στην Νάνσυ...

Ο καιρός την Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου

Η Νικολέτα Ζιακοπούλου αναλύει την πρόγνωση του καιρού για...

Συνάντηση Μητσοτάκη με τον δημιουργό του περιοδικού «Σχεδία» – Τι συζήτησαν

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης συναντήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου με τον...

Καλαμάτα: «Ακάθεκτη η πορεία μας για την επιστροφή στη Super League»

Η ΠΑΕ Καλαμάτα πήρε άμεσα θέση μετά την απόφαση...

Κυκλοφοριακή «ασφυξία» από το μπλόκο στην περιφερειακή της Πάτρας

Η κυκλοφορία στην Πάτρα έχει επηρεαστεί σημαντικά λόγω του...

Χιλιάδες έγγραφα του «φακέλου Επστίν» με Τραμπ και τον έκπτωτο Δούκα Άντριου

Χιλιάδες έγγραφα που σχετίζονται με την υπόθεση του Τζέφρι...

Υπουργικό συμβούλιο για αγρότες: «Ανοιχτοί» σε διάλογο – Όχι σε εκβιασμούς

Σε πρόσφατη συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου, οι αρμόδιοι υπουργοί...

Διακίνηση ναρκωτικών σε σχολεία: 20χρονος ο φερόμενος ως αρχηγός – Διέταζε βασανισμό των μελών

Συνελήφθη ένας 20χρονος, φερόμενος ως αρχηγός εγκληματικής οργάνωσης που...

Εξαντλήθηκαν τα εισιτήρια για Βίρτους Μπολόνια – Ολυμπιακός

Η Βίρτους Μπολόνια ανακοίνωσε sold out για τον αγώνα...

Η Τροχαία αφήνει τμηματικά τα Ι.Χ να μπουν στην Εθνική Αθηνών-Λαμίας

Η κυκλοφορία στην Εθνική Αθηνών-Λαμίας επηρεάζεται από την ένταση...

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Χριστούγεννα με βροχές και καταιγίδες

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Έκτακτο...

Να μ’ αγαπάς: Η Φωτεινή πυροβολεί τον Ορφέα, απόψε στις 20:00

Η Νικαίτη επιστρέφει στο σπίτι των Καλλιγά και η...

Άγριος πόλεμος ρωσόφωνης και greek mafia για πετρέλαιο-τσιγάρα

Σφοδρές συγκρούσεις ξέσπασαν μεταξύ ρωσόφωνων συμμοριών και ελληνικών μαφιών,...

Ζαλγκίρις – Παναθηναϊκός: Απόντες Γκριγκόνις και Σαμοντούροφ από τη δωδεκάδα

Γνωστή έγινε η δωδεκάδα του Παναθηναϊκού για την αναμέτρηση...

Ουρές χιλιομέτρων και ταλαιπωρία: Έξοδος σε παρακαμπτήριες και χωματόδρομους

Χιλιάδες οδηγοί ταλαιπωρούνται εξαιτίας των μεγάλων καθυστερήσεων στους δρόμους,...