1566: Η καινοτόμος γραμμή που μεταμορφώνει την πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας

Η νέα πανελλαδική γραμμή 1566 προσφέρει δωρεάν και άμεση πληροφόρηση για όλες τις υπηρεσίες υγείας σε πολίτες κάθε ηλικίας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Η νέα γραμμή 1566 του Υπουργείου Υγείας αποτελεί μια καινοτόμο πρωτοβουλία που μεταμορφώνει την πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας, προσφέροντας αξιόπιστη και άμεση πληροφόρηση για το Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ).

Διαθέσιμη 24/7, η γραμμή παρέχει πληροφορίες για γιατρούς, δομές υγείας, εφημερίες, ραντεβού, προληπτικές εξετάσεις και πολλά άλλα, ενώ επεκτείνεται και στα νοσοκομεία.

Παράλληλα, η ψηφιακή πλατφόρμα 1566.gov.gr προσφέρει τις ίδιες υπηρεσίες online, διευκολύνοντας την επικοινωνία των πολιτών με το ΕΣΥ.

Χρηματοδοτούμενη από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, η γραμμή 1566 ενισχύει την πολυκαναλική προσέγγιση στην υγεία, καθιστώντας την πιο προσβάσιμη και κατανοητή για όλους.

Πιο αναλυτικά

Ένα τετραψήφιο που γίνεται η πιο αξιόπιστη απάντηση για κάθε απορία σχετικά με το ΕΣΥ

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε εκείνη τη δύσκολη στιγμή όπου χρειαζόμαστε άμεσα πληροφόρηση για ένα θέμα υγείας και δεν ξέρουμε πού να απευθυνθούμε. Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε από παντού, είτε από ανθρώπους είτε από το διαδίκτυο, συχνά είναι αντικρουόμενες και ειδικά η αναζήτηση μέσα από γνωστούς και φίλους μπορεί πολλές φορές να δημιουργήσει ακόμα μεγαλύτερη σύγχυση.

Αυτό ακριβώς τονίζει με φρέσκια ματιά, χιούμορ και υπερβολή το νέο τηλεοπτικό σποτ του Υπουργείου Υγείας για τη γραμμή 1566, αναδεικνύοντας μια γνώριμη καθημερινή σκηνή. Σε μια αίθουσα κινηματογράφου, ένας θεατής που παρουσιάζει σύμπτωμα γίνεται αφορμή ώστε οι γύρω του να αρχίσουν να τον «βομβαρδίζουν» με συμβουλές και γνώμες. Σε λιγότερο από ένα λεπτό, έρχεται αντιμέτωπος με πλήθος αντικρουόμενων απόψεων, όπου το μπέρδεμα κυριαρχεί.

Η πραγματική λύση, ωστόσο, είναι ξεκάθαρη και αξιόπιστη: το 1566 και η διαδικτυακή πύλη 1566.gov.gr. Μέσα από το πρωτότυπο του σενάριο, το σποτ θυμίζει πώς συνηθίζαμε μέχρι τώρα να αναζητούμε απαντήσεις, ενώ κάνει το 1566 πρωταγωνιστή, που δίνει καθαρές, επίσημες και έγκαιρες απαντήσεις, αλλάζοντας τα δεδομένα και διευκολύνοντας ουσιαστικά την επαφή των πολιτών με το ΕΣΥ.

Η νέα γραμμή 1566 του Υπουργείου Υγείας πρόκειται για έναν τετραψήφιο αριθμό, δωρεάν, διαθέσιμο 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, που προσφέρει έγκυρη, άμεση και επίσημη πληροφόρηση για κάθε υπηρεσία που αφορά το Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ). 

1566

Τι προσφέρει το 1566

Το 1566 αποτελεί το επίκεντρο μιας νέας προσπάθειας ψηφιακού εκσυγχρονισμού του ΕΣΥ, με στόχο να απλοποιηθεί η καθημερινότητα του πολίτη. Ενδεικτικά, μέσω της γραμμής μπορεί κανείς να ενημερωθεί για:

  • Προσωπικούς και συμβεβλημένους γιατρούς
  • Δομές υγείας και εφημερίες (φαρμακεία, νοσοκομεία)
  • Κλείσιμο ραντεβού μέσω ΗΔΙΚΑ σε Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας και δημόσιες δομές Ψυχικής Υγείας
  • Προληπτικές εξετάσεις και εμβολιασμούς
  • Παραλαβή φαρμάκων υψηλού κόστους (ΦΥΚ)
  • Ταξιδιωτική ιατρική
  • Τρόπους υποβολής καταγγελίας

Από την Πρωτοβάθμια, τώρα και στα Νοσοκομεία

Η προσβασιμότητα και η αξιοπιστία είναι τα δύο βασικά χαρακτηριστικά του 1566. Δεν αντικαθιστά τις υγειονομικές υπηρεσίες, αλλά λειτουργεί υποστηρικτικά, δίνοντας στον πολίτη τη δυνατότητα να βρει εύκολα και άμεσα την πληροφορία που χρειάζεται από επίσημες πηγές.

Μάλιστα, από την 1η Οκτωβρίου, η υπηρεσία επεκτείνεται, δίνοντας τη δυνατότητα στους πολίτες να κλείνουν ραντεβού και στα νοσοκομεία του ΕΣΥ, είτε μέσω της ψηφιακής πλατφόρμας 1566.gov.gr είτε καλώντας στο 1566.

1566

Και, ηλεκτρονικά στο 1566.gov.gr

Για όσους προτιμούν την online εξυπηρέτηση, η ψηφιακή πλατφόρμα 1566.gov.gr παρέχει τις ίδιες υπηρεσίες, με δυνατότητα αναζήτησης και πλοήγησης σε εύχρηστο περιβάλλον, χωρίς αναμονές και τηλεφωνικές γραμμές.

Γιατί το 1566 μας αφορά όλους

Η ανάγκη για αξιόπιστη πληροφόρηση στην υγεία δεν κάνει διακρίσεις – μας αφορά όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία, την περιοχή ή το θέμα που μας απασχολεί.

Το 1566 χτίζει μια νέα σχέση του πολίτη με το ΕΣΥ. Μια σχέση πιο ανθρώπινη, πιο άμεση και πιο κατανοητή. Είναι η νέα “πύλη επικοινωνίας” με το σύστημα υγείας: απλή, δωρεάν και διαθέσιμη κάθε στιγμή.

Η υγεία γίνεται τώρα πολυκαναλική

Το 1566 δεν είναι απλώς ένας αριθμός.

Είναι το νέο κέντρο πληροφόρησης για την υγεία μας.
Δωρεάν, πολυκαναλικό, αξιόπιστο.
Πάντα δίπλα μας.

H υλοποίηση του 1566 χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0», με πόρους της Ευρωπαϊκής Ένωσης – NextGenerationEU

 

Διαβάστε επίσης:

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Το «υγιεινότερο κρέας» στη λίστα των 100 καλύτερων τροφών – Πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχει ένα ζωικό προϊόν που θεωρείται πιο θρεπτικό...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του υπουργού Υγείας στην Αργολίδα

Ο υπουργός Υγείας και αντιπρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Άδωνις Γεωργιάδης πραγματοποίησε την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 επίσκεψη στην Αργολίδα, όπου εγκαινίασε νέα πτέρυγα του...

Ύπνος: Η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου μετά από νύχτα αϋπνίας, σύμφωνα με έρευνα

Είναι δύσκολο να σκεφτεί κανείς καθαρά μετά από μια νύχτα αϋπνίας. Και παρόλο που τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν ποιοτικό ύπνο, μια νέα...

Ο ΕΟΦ αποσύρει παρτίδες βρεφικού γάλακτος – Οδηγίες για τους καταναλωτές

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε πως αποφασίστηκε η ανάκληση παρτίδων βρεφικού γάλακτος, κατόπιν ενημέρωσης από την εταιρεία Nestlé, λόγω της πρόσφατης εξέλιξης/αλλαγής στη...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θεσσαλονίκη | Προσαγωγές μετά τα επεισόδια με τους κουκουλοφόρους

Δείτε το βίντεο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Θεσσαλονίκη...

Πληρώνεις πολλά για streaming; 7 κόλπα που θα μειώσουν τον λογαριασμό σου

Πόσα δίνεις κάθε μήνα για σειρές και ταινίες; Ας...

Υπό κράτηση ο Σμήναρχος – Έρευνα για το αν έχει στρατολογήσει και άλλα μέλη

Σμήναρχος της Πολεμικής Αεροπορίας βρίσκεται υπό κράτηση καθώς οι...

Πολωνία: Απέκλεισε εκ νέου τον εναέριο χώρο της λόγω στρατιωτικών κινήσεων – Το ΝΑΤΟ ανέπτυξε αεροσκάφη

Ο εναέριος χώρος στη νοτιοανατολική Πολωνία έκλεισε εκ νέου...

Κ. Βελόπουλος: «Να μην πάει στην Τουρκία ο Πρωθυπουργός – Δεν είναι διπλωματία αλλά ενδοτισμός»

Ο πρόεδρος της «Ελληνικής Λύσης», Κυριάκος Βελόπουλος, εξέφρασε την...

Θεσσαλονίκη | Ι.Χ. καταστράφηκε ολοσχερώς στα επεισόδια με τους κουκουλοφόρους

Συγκρούσεις σημειώθηκαν στη Θεσσαλονίκη, με αποτέλεσμα την ολοσχερή καταστροφή...

Κ. Βελόπουλος για Χίο: «Οι μετανάστες ερχονται από την Τουρκία – Θα ζητόυσα κυρώσεις εναντίον τους από...

Ο πρόεδρος της «Ελληνικής Λύσης», Κυριάκος Βελόπουλος, αναφέρθηκε στην...

Θεσσαλονίκη | Επεισόδια στο κέντρο της πόλης με μολότοφο εναντίον των ΜΑΤ

Επεισόδια σημειώθηκαν στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με διαδηλωτές να...

Θεσσαλονίκη | Επιχειρήσεις απώθησης των λύκων από το Πανόραμα

Στην περιοχή του Πανοράματος, έχουν αναπτυχθεί νέες επιχειρήσεις που...

Μεγάλη επιχείρηση για κύκλωμα παράνομων καπνικών προϊόντων

Σημαντική επιχείρηση πραγματοποιήθηκε από τις αρχές, στο πλαίσιο της...

Πικέρμι: Δραματικό δυστύχημα στη Μαραθώνος – Θάνατος πεζού από μηχανή

Τραγική κατάληξη είχε το τροχαίο που σημειώθηκε το βράδυ...

Κ. Βελόπουλος: «Ο Μίχος είχε σχέση με την κυβέρνηση – Εγώ όλους αυτούς θα τους βάλω φυλακή»

Ο πρόεδρος της «Ελληνικής Λύσης», Κυριάκος Βελόπουλος, ανέφερε σε...

Κ. Βελόπουλος: «Σιχάθηκα τα πολιτικά κόμματα και τους δημοσιογράφους – Αν υπήρχε δικαιοσύνη οι μισοί υπουργοί θα...

Ο πρόεδρος της «Ελληνικής Λύσης», Κυριάκος Βελόπουλος, εξέφρασε την...

Τι λένε οι γείτονες του εξαφανισμένου γιατρού δύο μήνες μετά την εξαφάνισή του

Στην γειτονιά του αγνοούμενου γιατρού στο Ηράκλειο, η καθημερινότητα...

Κρήτη: Μαρτυρία επιβεβαιώνει ότι ο αγνοούμενος γιατρός ήταν ενεργός στα social media

Η υπόθεση του αγνοούμενου γιατρού Αλέξιου Τσικόπουλου παίρνει νέα...

Επεισόδια στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με μολότοφ εναντίον ΜΑΤ

Σοβαρά επεισόδια σημειώθηκαν χθες το βράδυ στο κέντρο της...

Ουκρανία: Ελπίδες για εκεχειρία τον Μάρτιο καθώς η ένταση Μόσχας – Κιέβου αυξάνεται – «Κάτι μπορεί να...

Ενώ οι διπλωματικές επαφές ανάμεσα σε Ουάσινγκτον, Κίεβο και...

Αίγιο: Κλοπή σε κοσμηματοπωλείο – Χτύπησαν τη βιτρίνα 6 φορές με αμάξι και την κατέβασαν

Στο Αίγιο, σημειώθηκε μία θρασύτατη κλοπή σε κοσμηματοπωλείο, όταν...

Μέσα Μαζικής Μεταφοράς: Πρόστιμο 100 ευρώ για επιβάτες χωρίς εισιτήριο

Η διοίκηση των μέσων μαζικής μεταφοράς ανακοινώνει την επιβολή...

Μικρό σαλόνι; 7 κόλπα που το κάνουν να μοιάζει διπλάσιο

Έχεις κοιτάξει το σαλόνι και έχεις αναρωτηθεί «πώς στο...

Γυναίκα τραυματίστηκε στην Ερμού από πτώση γυψοσανίδας από τον 2ο όροφο – Προσήχθη 51χρονος εργάτης

Γυναίκα τραυματίστηκε σοβαρά όταν γυψοσανίδα έπεσε από τον δεύτερο...

Παράσυρση πεζού στη Μαραθώνος – Δύο τραυματίες σε σοβαρή κατάσταση στο νοσοκομείο

Σοβαρό τροχαίο σημειώθηκε στη λεωφόρο Μαραθώνος, όταν όχημα παρέσυρε...

Ο κρυφός φύλακας του μπαλκονιού: Το φυτό που διώχνει τα παράσιτα χωρίς χημικά

Έχεις κουραστεί να βλέπεις τα φυτά σου γεμάτα αφίδες,...

Οι επόμενες μέρες στην Ηλεία μετά το πέρασμα της κακοκαιρίας

Η Ηλεία βιώνει τις συνέπειες της κακοκαιρίας που πλήττει...

Τι σημαίνει για δανειολήπτες, τράπεζες και servicers η απόφαση του Άρειου Πάγου για τον νόμο Κατσέλη

Η πρόσφατη απόφαση του Άρειου Πάγου αναφορικά με τον...

Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα, Σάββατο 07/02 – Ανοιξιάτικο Σαββατοκύριακο με 20αρια

Ανοιξιάτικες θερμοκρασίες αναμένονται το Σαββατοκύριακο, με τον υδράργυρο να...

Οι αθλητικές μεταδόσεις 7/2/2026

Τα τρία παιχνίδια, με τα οποία ανοίγει η αυλαία...

Από το ΝΑΤΟ στα κινεζικά δίκτυα: Ο ρόλος του Σμήναρχου, οι αποκαλύψεις και η ανάμειξη του Πεκίνου

Βαρύτατες είναι οι κατηγορίες που αντιμετωπίζει ο Σμήναρχος της...

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για σήμερα, Σάββατο 07/02

Σήμερα, οι εφημερίδες καλύπτουν σημαντικά θέματα που απασχολούν την...

Αυγά: Το πλάνο για την καταπολέμηση της παράνομης εισαγωγής και ελληνοποίησης – Τι περιλαμβάνει το Μητρώο Παραγωγών

Έντονο είναι το φαινόμενο της παράνομης εισαγωγής και ελληνοποίησης...

Η μπαταρία του κινητού πέφτει γρήγορα; Το απλό κόλπο που την «σώζει

Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε νιώσει το πανικό όταν...

Μήπως ξοδεύεις αόρατα; 7 κρυφοί τρόποι που «τρώνε» την αποταμίευσή σου

Έχεις ποτέ κοιτάξει τον τραπεζικό λογαριασμό και αναρωτήθηκες «πότε...

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2026

Δείτε παρακάτω όλα τα πρωτοσέλιδα των ελληνικών εφημερίδων. Πρωτοσέλιδα...

Στις 19 Φεβρουαρίου η εναρκτήρια συνεδρίαση του Συμβουλίου Ειρήνης για τη Γάζα

Στις 19 Φεβρουαρίου σχεδιάζει ο Λευκός Οίκος να πραγματοποιηθεί...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η τρομερή ατάκα του Χρ. Ξανθάκη στην Χρ. Αλεξοπούλου: «Μην τα λέτε γιατί θα ξυπνήσει ο Αργυρός...

Σε μια πρόσφατη συζήτηση, ο Χρήστος Ξανθάκης έκανε μια...

Βίντεο από τη σύγκρουση λεωφορείου με αυτοκίνητο στον Σκαραμαγκά – Ένας σε κρίσιμη κατάσταση

Σοβαρά τραυματίστηκε ο οδηγός του αυτοκινήτου που συγκρούστηκε με...

Απεβίωσε ο Λάκης Ραπτάκης – Ο παθιασμένος δεσμός με την Βάνα Μπάρμπα

Ο επιχειρηματίας Λάκης Ραπτάκης, μια από τις πιο αναγνωρίσιμες...

Άρης Μουγκοπέτρος: Συγκινεί παίζοντας κλαρίνο με δύο δάχτυλα (Βίντεο)

Συγκινεί το βίντεο που δημοσίευσε ο Άρης Μουγκοπέτρος στο...
spot_img

Σκασμένα χείλη: Μύκητες ή κάτι διαφορετικό; – Δερματολόγος αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες πίσω από το ενοχλητικό πρόβλημα

Όπως κάθε εποχή, έτσι και ο χειμώνας έχει τα αρνητικά του και δεν πρόκειται μόνο στις μεγάλες, σκοτεινές νύχτες. Ένα ενοχλητικό σύμπτωμα είναι τα...

ΕΟΔΥ: 7 θάνατοι λόγω κορονοϊού και 9 από γρίπη την περασμένη εβδομάδα – Αναλυτικά τα δεδομένα

Τα νέα επιδημιολογικά δεδομένα για την εβδομάδα 05/2026 (26 Ιανουαρίου 2026 – 01 Φεβρουαρίου 2026) ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη, ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία, καταγράφηκε...

Διάθεση ακριβών φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ στα φαρμακεία – Η πλατφόρμα θα είναι διαθέσιμη από 16 Φεβρουαρίου

Ξεκινά η διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τον ΕΟΠΥΥ μέσω των φαρμακείων. «Από τις 16 Φεβρουαρίου θα είναι έτοιμη η πλατφόρμα του ΕΟΠΥΥ για...

Εγκέφαλος: Η εύκολη συνήθεια που καθυστερεί τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά, τη διάθεση και τη σιλουέτα σας. Τι γίνεται όμως με τον εγκέφαλο; Μια νέα...

Ύπνος: 4 λόγοι που επηρεάζουν το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπαυσής σας

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν δεν του επιτρέπουμε να ολοκληρώσει τον κύκλο του ύπνου του; Μια έρευνα αναλύει τις καθημερινές συμπεριφορές που οδηγούν...

Το μπαχαρικό που «ενισχύει» την υγεία: Καταπολεμά τη χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Συχνά, οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για την υγεία μας κρύβονται στα πιο απλά υλικά της κουζίνας. Ένα αρωματικό μπαχαρικό, αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής και...

Άδωνις Γεωργιάδης: Περιοδεία του Υπουργού Υγείας σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας

Επίσκεψη σε τρία νοσοκομεία της Πάτρας πραγματοποίησε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, συνοδευόμενος από τον Διοικητή της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ηλία Θεοδωρόπουλο και τη...

Ύπνος: Πώς η θέση σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γλαυκώματος

Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στον ύπνο ενδέχεται να αποτελεί “σιωπηλό” εχθρό για την υγεία των ματιών μας. Νέα κλινική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο διεθνές...

Θεσσαλονίκη: Συναγερμός για τη γρίπη – Πληθαίνουν οι επισκέψεις στα νοσοκομεία

Η γρίπη παρουσιάζει έξαρση αυτόν τον χειμώνα με αυξημένες εισαγωγές ασθενών και περισσότερες νοσηλείες στην εντατική να ασκούν πίεση στο εθνικό σύστημα υγείας. Η...

Γεωργιάδης για αρμοδιότητες μαιών – μαιευτών: Καμία αλλαγή δεν προβλέπεται

Δήλωση έκανε ο υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, αναφορικά με τα δημοσιεύματα για το υπό έγκριση Καθηκοντολόγιο των Μαιών – Μαιευτών. «Ως προς την ανησυχία που...

Χειροπράκτης αποκαλύπτει 1 εύκολη άσκηση για να «εξαφανίσετε το διπλοσάγονο»

Παρόλο που το διπλοσάγονο συνδέεται συχνά με το βάρος ή την ηλικία, η μυϊκή ατονία στην περιοχή παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας έμπειρος χειροπράκτης παρουσιάζει...

Ύπνος: Η νυχτερινή συνήθεια που εξασφαλίζει 8 ώρες ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικό

Η προετοιμασία για τον ύπνο είναι κάτι που πολλοί από εμάς παραμελούμε. Ωστόσο, η υιοθέτηση μιας σωστής νυχτερινής ρουτίνας μπορεί να είναι το «μυστικό...

Διατροφή μετά την απώλεια κιλών: Η υγιεινή δίαιτα που σας προστατεύει από την επαναπρόσληψη βάρους

Η απώλεια βάρους με φάρμακα GLP-1 έχει αλλάξει τα δεδομένα καθιστώντας πιο εύκολο το αδυνάτισμα. Όμως, κρύβει δύο μεγάλες παγίδες: την απώλεια μυϊκής μάζας...