Η Δανάη Δεληγιώργη, ψυχοπαιδαγωγός, αναλύει στρατηγικές για μια ομαλή μετάβαση από τις καλοκαιρινές διακοπές στην καθημερινότητα. Παρουσιάζει πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους που μπορεί να προκύψει κατά την επιστροφή στη ρουτίνα, όπως ο προγραμματισμός και η διαχείριση του χρόνου.
Επιπλέον, αναδεικνύει τη σημασία της διατήρησης θετικής διάθεσης και υγιών συνηθειών, προκειμένου να διευκολυνθεί η προσαρμογή. Οι γονείς και οι μαθητές μπορούν να ωφεληθούν από τις προτάσεις της, ώστε να αντιμετωπίσουν την επιστροφή στο σχολείο και την εργασία με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
