Η άνοια αποτελεί μια σοβαρή παγκόσμια πρόκληση, αλλά νέα έρευνα αναδεικνύει το δενδρολίβανο ως ένα ισχυρό σύμμαχο στην πρόληψη της νόσου. Το βότανο αυτό, που μπορεί να καλλιεργηθεί εύκολα, περιέχει καρνοσικό οξύ και 1,8-κινεόλη, ενώσεις που ενισχύουν τη μνήμη και προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα, ενώ βελτιώνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι ενώσεις μπορούν να αυξήσουν τη συναπτική πυκνότητα και να διατηρήσουν τον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, υποστηρίζοντας τη γνωστική λειτουργία και μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας.

Πιο αναλυτικά

Η άνοια αποτελεί μια αυξανόμενη παγκόσμια πρόκληση, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους. Ωστόσο, νέα έρευνα αναδεικνύει ένα κοινό και εύκολα καλλιεργήσιμο βότανο, ως έναν ισχυρό σύμμαχο στον αγώνα κατά της εγκεφαλικής διαταραχής.

Το Νο1 βότανο που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και ενισχύει τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτη

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ένα κοινό βότανο, που μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε στην κουζίνα ή τον κήπο σας, μπορεί πραγματικά να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της νευροεκφυλιστικής νόσου. Πρόκειται για το δενδρολίβανο, το οποίο περιέχει φυσικές ενώσεις που υποστηρίζουν τη μνήμη και προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα, γεγονός που το καθιστά ισχυρό σύμμαχο στον αγώνα κατά της άνοιας.

Το δεντρολίβανο έχει συνδεθεί από την αρχαιότητα με καλύτερη μνήμη και βελτιωμένη πνευματική διαύγεια, αναφορές που βρίσκουμε ακόμα και σε λογοτεχνικά έργα όπως ο Άμλετ του Σαίξπηρ. Πλέον, η σύγχρονη επιστήμη ερευνά τη σύνδεσή του με την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Σε μια μελέτη του 2025 που δημοσιεύτηκε στο Antioxidants, ερευνητές μελέτησαν τα οφέλη του καρνοσικού οξέος, μιας φυσικής ένωσης που βρίσκεται στο δεντρολίβανο και το φασκόμηλο. Το καρνοσικό οξύ είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, οι οποίες ενεργοποιούν τα φυσικά αμυντικά ένζυμα του σώματος.

Η έρευνα έδειξε ότι μια σταθερή μορφή του καρνοσικού οξέος, το diAcCA, όταν χορηγήθηκε σε ποντίκια με νόσο Αλτσχάιμερ, οδήγησε σε ενισχυμένη μνήμη και αυξημένη συναπτική πυκνότητα (περισσότερες συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων) στον εγκέφαλο.

Δεδομένου ότι η μείωση των συνάψεων (συνδέσεων μεταξύ των νευρικών κυττάρων) σχετίζεται άμεσα με τη γνωστική έκπτωση και την άνοια, αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε να αντισταθμίσει την εξέλιξη της πάθησης.

Πώς το δενδρολίβανο βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου

Το δεντρολίβανο είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό βότανο που χρησιμοποιείται στην μαγειρική. Νέες έρευνες και ειδικοί υγείας αναδεικνύουν τα εκπληκτικά του οφέλη για την πνευματική διαύγεια και τη μνήμη.

Σύμφωνα με ειδικούς υγείας, το συγκεκριμένο βότανο ενισχύει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνοντας την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Αυτή η βελτιωμένη κυκλοφορία είναι ζωτικής σημασίας για την συγκέντρωση και τη μνήμη.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από μια ομάδα στο Πανεπιστήμιο Northumbria βρήκε μια σχέση μεταξύ του αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου, του αιθέριου ελαίου λεβάντας και της απόδοσης της μνήμης.

Ένας γιατρός που συμμετείχε στη μελέτη μιλώντας στο BBC ανέφερε: «Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ενώσεις στο αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου που μπορεί να είναι υπεύθυνες για αλλαγές στην απόδοση της μνήμης. Μία από αυτές ονομάζεται 1,8-κινεόλη, μπορεί να λειτουργήσει με τον ίδιο τρόπο που δρουν τα φάρμακα που έχουν λάβει άδεια για τη θεραπεία της άνοιας, προκαλώντας αύξηση ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη».

Η ένωση 1,8-κινεόλη βοηθά στη διατήρηση της ακετυλοχολίνης, μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη μάθηση και τη μνήμη. Προστατεύοντας αυτόν τον νευροδιαβιβαστή, το δεντρολίβανο μπορεί να υποστηρίξει τη γνωστική λειτουργία, ακόμα και κατά τη διαδικασία της γήρανσης.