Πυρκαγιά στη Λαμία, κοντά στο αεροδρόμιο – Επιχείρηση πυροσβεστικών αεροσκαφών
Ιλάειρα Ζήση – Μαυρίκιος Μαυρικίου: Γιορτή ευτυχίας για την κόρη τους – «Είσαι το θαύμα που φέραμε στη ζωή»
Eurostat: Ένα στα τέσσερα ευρωπαϊκά νοικοκυριά φιλοξενεί τουλάχιστον ένα παιδί, σύμφωνα με δεδομένα του 2024
Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος
Ζέτα Δούκα: «Τώρα αντιλαμβάνομαι πολλά…επειδή έχω κι εγώ την Θάλεια» – Η δημοσίευση για τη μητέρα της
Ρωσία: Υπουργός Μεταφορών νεκρός από πυροβολισμό – Αυτοκτονία μετά την αποπομπή από τον Πούτιν, αναφέρουν οι αρχές
Ο Ιβάν Ράκιτιτς αποσύρεται από την ενεργό δράση: «Αγαπημένο μου ποδόσφαιρο, έχω ένα ξεχωριστό γράμμα για σένα»
Καιρός: «Από τους 41 στους 30 βαθμούς Κελσίου» – «Απότομη πτώση» της θερμοκρασίας από την Πέμπτη
Κωνσταντοπούλου: «Είναι ξεκάθαρο ότι έχει ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για την κυβέρνηση Μητσοτάκη»
Παίκτες Λαμίας: «Η διάλυση της ΠΑΕ αποφασίστηκε χωρίς να έχουμε πληρωθεί»
Πυρκαγιά στις Σέρρες, στην περιοχή Λαγκάδι – Ισχυρή παρουσία της πυροσβεστικής, επιχειρούν 3 εναέρια μέσα
Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών
Γιώργος Λιάγκας: Περιπέτεια σε σύγχρονο και πολυτελές σκάφος στο Αιγαίο με τους δύο γιους του (Βίντεο)
ΗΠΑ: Άνδρας στο δικαστήριο για αποκεφαλισμό του πατέρα του και ανάρτηση βίντεο της φρικτής πράξης – Το πτώμα βρέθηκε στο μπάνιο
Ο Τζέριαν Γκραντ του Παναθηναϊκού ξανά κορυφαίος αμυντικός στη Greek Basketball League για δεύτερη χρονιά
Μαρινάκης: «Το σύστημα Τριαντόπουλου εφαρμόζεται όταν υπάρχουν σαφή στοιχεία που υποδεικνύουν ενδείξεις ενοχής»
Ολυμπιακός και Κώστας Αντετοκούνμπο κοντά σε συμφωνία
Πορτοσάλτε για εκβιασμό Ζέττας Μακρή: «Υπάρχουν τέτοιοι αδίστακτοι και τρισάθλιοι αρουραίοι στα site!»
Πιερρακάκης: Στις Βρυξέλλες για Eurogroup και ECOFIN – Κεντρικό θέμα η ρήτρα διαφυγής στις αμυντικές δαπάνες
Γερμανία: Αναγκαστική προσγείωση αεροπλάνου εξαιτίας καπνού στην καμπίνα
//

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Ψυχολόγος αποκαλύπτει 5 μυστικές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε, πριν από τις 7 το πρωί, για να μεταμορφώσετε τη διάθεσή σας

Πέντε πρωινές συνήθειες πριν τις 7 π.μ. που βελτιώνουν τη διάθεση και την παραγωγικότητα σύμφωνα με ψυχολόγο
Αποθήκευση άρθρου
Το άρθρο προστέθηκε στη λίστα σας

Η ψυχολόγος Silvia Severino προτείνει πέντε απλές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και την ενέργεια μας πριν από τις 7 το πρωί.

Αυτές περιλαμβάνουν το να ξυπνάμε με σκοπό, να κάνουμε έστω λίγη κίνηση, να δίνουμε προτεραιότητα στην ενυδάτωση, να αποφεύγουμε τη χρήση του κινητού αμέσως μετά το ξύπνημα και να αφιερώνουμε πέντε λεπτά για να σκεφτούμε και να οραματιστούμε την ημέρα που έρχεται.

Αυτές οι πρακτικές μπορούν να προετοιμάσουν τον ψυχισμό μας για μια πιο παραγωγική και ήρεμη μέρα.

Πιο αναλυτικά

Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Μια ψυχολόγος αποκαλύπτει πέντε απλές συνήθειες, τις οποίες μπορείτε να υιοθετήσετε πριν από τις 7 το πρωί και υπόσχονται να αλλάξουν τη διάθεσή σας χαρίζοντας παράλληλα ένα πιο ήρεμο και παραγωγικό ξεκίνημα.

Οι 5 απλές συνήθειες που πρέπει να εφαρμόζετε το πρωί για να βελτιώσετε την διάθεσή σας, σύμφωνα με ειδικό

Πολλοί αναρωτιούνται αν αξίζει να χάσουν αυτά τα επιπλέον λεπτά ύπνου. Η Silvia Severino, γνωστή ως @silviaseverinopsico στο TikTok, υποστηρίζει πως μια μικρή αλλαγή είναι το κλειδί για να μετατρέψετε μια χαοτική μέρα σε μια μέρα με νόημα. Ακόμα κι αν έχετε πολλές υποχρεώσεις, το να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Το να ξυπνάτε με σκοπό δεν σημαίνει να έχετε ένα περίπλοκο σχέδιο ή με ένα πλατύ χαμόγελο. Σημαίνει να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε την ημέρα που έρχεται και να έχετε ένα γενικό περίγραμμα των όσων θέλετε να επιτύχετε. Αυτή η απλή πρακτική μπορεί να σας προετοιμάσει ψυχολογικά για μια πιο παραγωγική ημέρα.

Τι να κάνετε πριν από τις 7 το πρωί για καλύτερη διάθεση:

  • Ξυπνήστε με σκοπό
  • Κινηθείτε, έστω και για 5 λεπτά
  • Δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση
  • Αποφύγετε τη χρήση του κινητού σας τηλέφωνο μόλις ξυπνήσετε το πρωί
  • Αφιερώστε 5 λεπτά στο μυαλό σας

Ξυπνήστε με σκοπό

Μην ξεκινάτε την ημέρα σας χωρίς κανένα σκοπό ή πρωτοβουλία. Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, αφιερώστε λίγο χρόνο να σκεφτείτε τους στόχους σας και τι θέλετε να επιτύχετε μέσα στην ημέρα. Πάνω απ’ όλα, να είστε ευγνώμονες για τη νέα μέρα.

Κινηθείτε, έστω και για 5 λεπτά

Το σώμα σας έχει παραμείνει σε ηρεμία για πολλές ώρες, οπότε δώστε του ένα σήμα ενεργοποίησης. Σύντομες διατάσεις ή μερικές ελαφριές ασκήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση

Μετά τον ύπνο, το σώμα σας χρειάζεται νερό για να ενεργοποιηθεί. Κάποιοι πίνουν ένα ποτήρι νερό με λεμόνι, ενώ άλλοι απλώς ένα ποτήρι νερό για να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό τους και να ξυπνήσουν.

Αποφύγετε τη χρήση του κινητού σας τηλέφωνο μόλις ξυπνήσετε το πρωί

Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν ξυπνάτε είναι να ελέγξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τότε ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια. Ξεκινήστε την ημέρα σας εστιάζοντας στον εαυτό σας, πριν συνδεθείτε με τον έξω κόσμο.

Αφιερώστε 5 λεπτά στο μυαλό σας

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να οραματιστείτε τι πρέπει να κάνετε, κάντε μερικές μικρές θετικές δηλώσεις ή ασχοληθείτε με σύντομο διαλογισμό.

@silviaseverinopsico 5 Cosas que debes Hacer antes de las 7 a.m. 👉🏻 Guarda esto para no olvidarte – – – – #hábitos #saludable #salud #bienestar ♬ sonido original – Silvia Severino – Psicóloga

Διαβάστε επίσης:

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη...

Καύσωνας: Οδηγίες και συστάσεις του υπουργείου Υγείας για την ασφαλή προστασία

Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την...

Καύσωνας: Ποιες ομάδες κινδυνεύουν και πώς να προστατευτούν – Οι κρίσιμες διαφορές ηλίασης και θερμοπληξίας

Ο καύσωνας στην Ελλάδα αποτελεί συχνό φαινόμενο, με σοβαρές...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΕΛΛΑΔΑ πριν 47 δευτερόλεπτα

Πυρκαγιά στη Λαμία, κοντά στο αεροδρόμιο – Επιχείρηση πυροσβεστικών αεροσκαφών

Συναγερμός σήμανε στη Λαμία το απόγευμα της Δευτέρας λόγω πυρκαγιάς σε καλαμιές και άχυρα κοντά στο αεροδρόμιο της πόλης. Η…

LIFE πριν 7 λεπτά

Ιλάειρα Ζήση – Μαυρίκιος Μαυρικίου: Γιορτή ευτυχίας για την κόρη τους – «Είσαι το θαύμα που φέραμε στη ζωή»

Η Ιλάειρα Ζήση και ο Μαυρίκιος Μαυρικίου γιόρτασαν σήμερα την πρώτη επέτειο της κόρης τους, Ιωάννας – Μελωδίας, με μια…

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ πριν 9 λεπτά

Eurostat: Ένα στα τέσσερα ευρωπαϊκά νοικοκυριά φιλοξενεί τουλάχιστον ένα παιδί, σύμφωνα με δεδομένα του 2024

Σύμφωνα με στοιχεία του 2024 από τη Eurostat, μόνο το 23,6% των ευρωπαϊκών νοικοκυριών περιλαμβάνει παιδιά, με τα υψηλότερα ποσοστά…

ΥΓΕΙΑ πριν 14 λεπτά

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει θετικά τη δημόσια υγεία, παρέχοντας δωρεάν προσυμπτωματικό έλεγχο σε πάνω από…

LIFE πριν 17 λεπτά

Ζέτα Δούκα: «Τώρα αντιλαμβάνομαι πολλά…επειδή έχω κι εγώ την Θάλεια» – Η δημοσίευση για τη μητέρα της

Η Ζέτα Δούκα γιόρτασε τα γενέθλια της μητέρας της με μια συγκινητική οικογενειακή έξοδο, συνοδευόμενη από την κόρη της, Θάλεια.…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 24 λεπτά

Ρωσία: Υπουργός Μεταφορών νεκρός από πυροβολισμό – Αυτοκτονία μετά την αποπομπή από τον Πούτιν, αναφέρουν οι αρχές

Ο Ρομάν Σταροβόιτ, πρώην υπουργός Μεταφορών της Ρωσίας, βρέθηκε νεκρός από πυροβολισμό στο αυτοκίνητό του, με τις αρχές να θεωρούν…

SPORTS πριν 24 λεπτά

Ο Ιβάν Ράκιτιτς αποσύρεται από την ενεργό δράση: «Αγαπημένο μου ποδόσφαιρο, έχω ένα ξεχωριστό γράμμα για σένα»

Ο Ιβάν Ράκιτιτς ανακοίνωσε την αποχώρησή του από την ενεργό δράση σε ηλικία 37 ετών, ολοκληρώνοντας μια εντυπωσιακή καριέρα σχεδόν…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 25 λεπτά

Καιρός: «Από τους 41 στους 30 βαθμούς Κελσίου» – «Απότομη πτώση» της θερμοκρασίας από την Πέμπτη

Ο καιρός στη χώρα μας θυμίζει "ρόλερ κόστερ", με τις θερμοκρασίες να φτάνουν σε καύσωνα μέχρι και τους 41 βαθμούς…

ΠΟΛΙΤΙΚΗ πριν 36 λεπτά

Κωνσταντοπούλου: «Είναι ξεκάθαρο ότι έχει ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για την κυβέρνηση Μητσοτάκη»

Σε ανακοίνωσή της η Πλεύση Ελευθερίας αναφέρει ότι «στις μεθοδεύσεις συγκάλυψης στην Προανακριτική Επιτροπή για τις ποινικές ευθύνες Καραμανλή, στις…

SPORTS πριν 41 λεπτά

Παίκτες Λαμίας: «Η διάλυση της ΠΑΕ αποφασίστηκε χωρίς να έχουμε πληρωθεί»

Οι ποδοσφαιριστές της Λαμίας εξέφρασαν δημόσια την απογοήτευσή τους προς τη διοίκηση της ομάδας, καθώς δεν έχουν εξοφληθεί οι οικονομικές…

ΕΛΛΑΔΑ πριν 41 λεπτά

Πυρκαγιά στις Σέρρες, στην περιοχή Λαγκάδι – Ισχυρή παρουσία της πυροσβεστικής, επιχειρούν 3 εναέρια μέσα

Φωτιά εκδηλώθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας στην περιοχή Λαγκάδι Σερρών, κατακαίγοντας αγροτοδασική έκταση. Η Πυροσβεστική αντέδρασε άμεσα, στέλνοντας 48 πυροσβέστες…

ΥΓΕΙΑ πριν 44 λεπτά

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη δυνατότητα να αναγεννούν οστά, νευρικό ιστό και χόνδρο, προσφέροντας νέες προοπτικές…

LIFE πριν 45 λεπτά

Γιώργος Λιάγκας: Περιπέτεια σε σύγχρονο και πολυτελές σκάφος στο Αιγαίο με τους δύο γιους του (Βίντεο)

Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκίνησε τις καλοκαιρινές του διακοπές αμέσως μετά το τέλος της τηλεοπτικής σεζόν, απολαμβάνοντας το Αιγαίο με τους…

ΔΙΕΘΝΗ πριν 49 λεπτά

ΗΠΑ: Άνδρας στο δικαστήριο για αποκεφαλισμό του πατέρα του και ανάρτηση βίντεο της φρικτής πράξης – Το πτώμα βρέθηκε στο μπάνιο

Στην Πενσυλβάνια, ο 33χρονος Τζάστιν Μον δικάζεται για τη δολοφονία και αποκεφαλισμό του πατέρα του, Μάικλ Μον, και την ανάρτηση…

SPORTS πριν 52 λεπτά

Ο Τζέριαν Γκραντ του Παναθηναϊκού ξανά κορυφαίος αμυντικός στη Greek Basketball League για δεύτερη χρονιά

Ο Τζέριαν Γκραντ του Παναθηναϊκού αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά κορυφαίος αμυντικός της Greek Basketball League, σύμφωνα με την ανακοίνωση…

0:00 / 0:00

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει θετικά τη δημόσια υγεία, παρέχοντας δωρεάν προσυμπτωματικό έλεγχο σε πάνω από 3,6 εκατομμύρια Έλληνες. Με επίκεντρο...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη δυνατότητα να αναγεννούν οστά, νευρικό ιστό και χόνδρο, προσφέροντας νέες προοπτικές για εξατομικευμένες θεραπείες σοβαρών...

Καύσωνας: Οδηγίες και συστάσεις του υπουργείου Υγείας για την ασφαλή προστασία

Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε εγκύκλιο με οδηγίες για την προστασία των πολιτών από τις επιπτώσεις του καύσωνα, εστιάζοντας κυρίως στις ευπαθείς ομάδες. Οι οδηγίες...

Καύσωνας: Ποιες ομάδες κινδυνεύουν και πώς να προστατευτούν – Οι κρίσιμες διαφορές ηλίασης και θερμοπληξίας

Ο καύσωνας στην Ελλάδα αποτελεί συχνό φαινόμενο, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, όπως η ηλίαση και η θερμοπληξία. Οι πιο ευάλωτοι είναι οι ηλικιωμένοι,...

Έντερο: Το κορυφαίο βότανο που προσφέρει άμεση ανακούφιση από γαστρικές ενοχλήσεις, σύμφωνα με ειδικούς

Η υγεία του εντέρου είναι κρίσιμη για τη γενική ευεξία, επηρεάζοντας τη πέψη, την ανοσία και τη διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, η μέντα είναι...

Ύπνος: Η κορυφαία συμβουλή από ειδικό για δροσερές νύχτες εν μέσω καύσωνα –...

Σε περίοδο καύσωνα, ο ύπνος μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, αλλά η ειδικός ύπνου Katherine Hall προσφέρει πρακτικές συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί τη...

Καύσωνας: Κρίσιμη προειδοποίηση της Επιτροπής Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ – Οι...

Η Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ εξέδωσε επείγουσα ανακοίνωση σχετικά με τον καύσωνα που αναμένεται να πλήξει τη χώρα, παρέχοντας οδηγίες για...

Καύσωνας: Το ανησυχητικό σημάδι στα χέρια που προειδοποιεί για θερμοπληξία

Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται λόγω του καύσωνα, οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα σημαντικό σύμπτωμα που μπορεί να υποδηλώνει θερμοπληξία: τις κράμπες στα χέρια και...

Καύσωνας: Κρίσιμες οδηγίες από τον Ιατρικό Σύλλογο – Τα επικίνδυνα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί για τους κινδύνους του καύσωνα και καλεί τους πολίτες να ακολουθούν αυστηρά μέτρα πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες....

Αλτσχάιμερ: Ερευνητής αποκαλύπτει 3 κρυφές συνήθειες που υπονομεύουν σταδιακά τη μνήμη σας

Ο νευροεπιστήμονας Robert WB Love αποκαλύπτει τρεις κοινές συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν τη μνήμη μας και να αυξάνουν τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ. Αυτές περιλαμβάνουν...

Κορονοϊός: Ραγδαία άνοδος 15% στα κρούσματα από την παραλλαγή της Όμικρον – «Φαρυγγίτιδα...

Η παραλλαγή Όμικρον του κορονοϊού, γνωστή ως "nebus", αναμένεται να προκαλέσει αύξηση 15% στα κρούσματα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, σύμφωνα με τη...

Ουρικό οξύ: Οι 5 κρίσιμες ενδείξεις υψηλών επιπέδων στον οργανισμό – 3 εύκολες...

Το άρθρο αναλύει το πρόβλημα του αυξημένου ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις όπως η ουρική αρθρίτιδα και οι πέτρες στους...

Ύπνος: Η μαγική φράση που κόβει τον φαύλο κύκλο της υπερσκέψης στις 3...

Ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία, αλλά πολλές φορές οι ξαφνικές αφυπνίσεις και η υπερανάλυση εμποδίζουν την επαναφορά στον ύπνο. Σύμφωνα με την...

Οι καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου – Ρυθμίζουν το σάκχαρο και καίνε...

Το άρθρο εξετάζει τις καλύτερες εναλλακτικές για το αλεύρι σίτου, προτείνοντας διάφορους τύπους αλευριού, όπως αμυγδάλου, καρύδας και φαγόπυρου, οι οποίοι βοηθούν στη ρύθμιση...

Καρκίνος: 3 σούπερ τροφές που προστατεύουν από τη νόσου και πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Το άρθρο αναλύει τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου και προτείνει τρεις τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που αξίζει να ενταχθούν στη διατροφή...

Αϋπνία και κόπωση: Το μυστικό των 60 δευτερολέπτων από γιατρό για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, όταν νιώθετε εξαντλημένοι

Ένας γιατρός προτείνει ένα απλό κόλπο 60 δευτερολέπτων για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, ιδανικό για όσους νιώθουν διαρκώς κουρασμένοι, ακόμα κι αν κοιμούνται...

Η Νο1 τροφή που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ και ενδυναμώνει τον εγκέφαλο

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως οι σαρδέλες σε κονσέρβα και ο άγριος σολομός, θεωρείται η Νο1 τροφή για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου...

ΕΟΔΥ: Ένας νεκρός από κορονοϊό και 107 νοσηλείες την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου

Σύμφωνα με την επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου, παρατηρείται ελαφρά ανοδική τάση στη θετικότητα του κορονοϊού στην κοινότητα, αν και...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αργυρός – Νίκα: Ο πολυαναμενόμενος γάμος στο Grand Resort – Δείτε καρέ από το μαγευτικό σκηνικό

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα παντρεύονται σήμερα...

Εύβοια: Οδυνηρό τέλος 59χρονου στη Χαλκίδα – Η συναισθηματική κατάρρευση και η οικογενειακή τραγωδία

Στη Χαλκίδα, ένας 59χρονος άνδρας αυτοκτόνησε με καραμπίνα, προκαλώντας...

Νίκα – Αργυρός: Αποκαλύπτουν το μαγικό προσκλητήριο του γάμου τους

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Νίκα ετοιμάζονται να...
spot_img

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πυρκαγιά στη Λαμία, κοντά στο αεροδρόμιο – Επιχείρηση πυροσβεστικών αεροσκαφών

Συναγερμός σήμανε στη Λαμία το απόγευμα της Δευτέρας λόγω...

Ιλάειρα Ζήση – Μαυρίκιος Μαυρικίου: Γιορτή ευτυχίας για την κόρη τους – «Είσαι το θαύμα που φέραμε...

Η Ιλάειρα Ζήση και ο Μαυρίκιος Μαυρικίου γιόρτασαν σήμερα...

Το Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» σώζει ζωές – Ήδη 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λάβει μέρος

Το Εθνικό Πρόγραμμα Προληπτικών Εξετάσεων «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει ήδη επηρεάσει...

Ρωσία: Υπουργός Μεταφορών νεκρός από πυροβολισμό – Αυτοκτονία μετά την αποπομπή από τον Πούτιν, αναφέρουν οι αρχές

Ο Ρομάν Σταροβόιτ, πρώην υπουργός Μεταφορών της Ρωσίας, βρέθηκε...

Κωνσταντοπούλου: «Είναι ξεκάθαρο ότι έχει ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για την κυβέρνηση Μητσοτάκη»

Σε ανακοίνωσή της η Πλεύση Ελευθερίας αναφέρει ότι «στις...

Παίκτες Λαμίας: «Η διάλυση της ΠΑΕ αποφασίστηκε χωρίς να έχουμε πληρωθεί»

Οι ποδοσφαιριστές της Λαμίας εξέφρασαν δημόσια την απογοήτευσή τους...

Πυρκαγιά στις Σέρρες, στην περιοχή Λαγκάδι – Ισχυρή παρουσία της πυροσβεστικής, επιχειρούν 3 εναέρια μέσα

Φωτιά εκδηλώθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας στην περιοχή Λαγκάδι...

Επιστημονική ανατροπή: Ερευνητές αξιοποίησαν βλαστοκύτταρα από φρονιμίτες για θεραπεία σοβαρών ασθενειών

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φρονιμίτες περιέχουν βλαστοκύτταρα με τη...

Γιώργος Λιάγκας: Περιπέτεια σε σύγχρονο και πολυτελές σκάφος στο Αιγαίο με τους δύο γιους του (Βίντεο)

Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκίνησε τις καλοκαιρινές του διακοπές αμέσως...

ΗΠΑ: Άνδρας στο δικαστήριο για αποκεφαλισμό του πατέρα του και ανάρτηση βίντεο της φρικτής πράξης – Το...

Στην Πενσυλβάνια, ο 33χρονος Τζάστιν Μον δικάζεται για τη...

Ο Τζέριαν Γκραντ του Παναθηναϊκού ξανά κορυφαίος αμυντικός στη Greek Basketball League για δεύτερη χρονιά

Ο Τζέριαν Γκραντ του Παναθηναϊκού αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη...

Μαρινάκης: «Το σύστημα Τριαντόπουλου εφαρμόζεται όταν υπάρχουν σαφή στοιχεία που υποδεικνύουν ενδείξεις ενοχής»

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Παύλος Μαρινάκης υποστήριξε ότι το σύστημα...

Ολυμπιακός και Κώστας Αντετοκούνμπο κοντά σε συμφωνία

Ο Ολυμπιακός βρίσκεται σε προχωρημένες επαφές με τον Κώστα...

Πορτοσάλτε για εκβιασμό Ζέττας Μακρή: «Υπάρχουν τέτοιοι αδίστακτοι και τρισάθλιοι αρουραίοι στα site!»

Η υπόθεση εκβιασμού της Ζέττας Μακρή, υφυπουργού και βουλευτή...

Πιερρακάκης: Στις Βρυξέλλες για Eurogroup και ECOFIN – Κεντρικό θέμα η ρήτρα διαφυγής στις αμυντικές δαπάνες

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Κυριάκος Πιερρακάκης, βρίσκεται...

Γερμανία: Αναγκαστική προσγείωση αεροπλάνου εξαιτίας καπνού στην καμπίνα

Ένα αεροσκάφος της Swiss International Airlines, που εκτελούσε πτήση...

Δροσάκη – Μπουρδούμης: Ο γιος τους έγινε 5 – Το εντυπωσιακό πάρτι σε παιδότοπο και η τεράστια...

Η Λένα Δροσάκη και ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης, αν και...

Το Jeep Compass 4xe επαναπροσδιορίζει την περιπέτεια

Το νέο Jeep Compass 4xe αναδεικνύεται ως μία από...

Ολυμπιακός: Εξαντλήθηκαν και τα έξτρα 400 εισιτήρια διαρκείας για το ΣΕΦ

Ο Ολυμπιακός κατέκτησε το πρωτάθλημα στην Basket League και...

Άννα Θεοδωρίδη: «Αυτό με συνέτριψε στην αρχή της εγκυμοσύνης» – «Τότε με το τραγούδι μου εξαπέλυαν απειλές»

Η Άννα Θεοδωρίδη μοιράζεται τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στην...

Ο Δημήτρης Καπουράνης «σφράγισε» το ελληνικό «The good doctor»

Ο Δημήτρης Καπουράνης θα πρωταγωνιστήσει στη νέα ελληνική σειρά...

Ο Παναθηναϊκός αποκάλυψε τη μοναδική μαύρη εμφάνισή του

Ο Παναθηναϊκός παρουσίασε τη νέα του τρίτη εμφάνιση για...

Εξιχνιάστηκε στην Αστυπάλαια η υπόθεση διαρρήξεων της Νέας Ερυθραίας με λεία 200.000 ευρώ

Στην Αστυπάλαια συνελήφθησαν οι τρεις δράστες της διάρρηξης σε...

Κρίσιμη σύσκεψη υπό τον Μητσοτάκη για τα πανεπιστήμια – Τον Σεπτέμβριο αποχαιρετούν οι πρώτοι αιώνιοι φοιτητές

Κατά τη διάρκεια σύσκεψης υπό τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη,...

Έντονες αντιπαραθέσεις μετά την αποκάλυψη των πρακτικών του συμβουλίου των πολιτικών αρχηγών το 2015

Η δημοσιοποίηση των πρακτικών του συμβουλίου των πολιτικών αρχηγών...

Πυρκαγιά σε διαμέρισμα στην καρδιά της Αθήνας – Απομακρύνθηκαν οι ένοικοι

Φωτιά ξέσπασε νωρίς το απόγευμα της Δευτέρας σε διαμέρισμα...

ΠΑΟΚ: Αποχωρεί και ο Σέρχιο Πένια, κατευθύνεται στην Αλιάνσα Λίμα

Ο Σέρχιο Πένια αποχωρεί από τον ΠΑΟΚ και επιστρέφει...

Προανακριτική για Τέμπη: Αποχώρησε και το ΚΚΕ – «Η παράσταση με ευθύνη της κυβερνητικής πλειοψηφίας έληξε»

Το ΚΚΕ αποχώρησε από την Προκαταρκτική Επιτροπή που εξετάζει...

Συναγερμός στην Κοζάνη – Ήχησε το 112 «παραμείνετε σε ετοιμότητα», εκκενώθηκε το πανεπιστήμιο

Φωτιά ξέσπασε το μεσημέρι της Δευτέρας στην αγροτοδασική έκταση...

Η οριστική κατάταξη της σεζόν στον ανταγωνισμό της πρωινής ζώνης: Ποιοι ανέβηκαν και ποιοι υποχώρησαν

Η τελική κατάταξη της πρωινής ζώνης αποκαλύπτει σημαντικές ανατροπές...

Παναθηναϊκός: Σημαντικές ανακοινώσεις για τα εισιτήρια διαρκείας σε ΟΑΚΑ και Λεωφόρο

Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε διευκρινίσεις για τους κατόχους εισιτηρίων διαρκείας...

Κρήτη: Ανήλικη κατέληξε στο νοσοκομείο από μεθύσι – Συνελήφθη η μητέρα της

Στην Κρήτη, μια 16χρονη κοπέλα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο μετά...

Κώστας Καραφώτης: «Μετά τον γάμο τίποτα δεν μεταβλήθηκε με τη σύντροφό μου! Η πραγματικότητα έχει αλλάξει μόνο…»

Ο Κώστας Καραφώτης, σε πρόσφατη συνέντευξή του στην εκπομπή...