Πώς να προστατέψετε το παιδί σας από διαδικτυακές απάτες

Έξι βασικοί τρόποι προστασίας των παιδιών από διαδικτυακές απάτες, με συμβουλές για γονείς σχετικά με την ασφαλή πλοήγηση και τους κινδύνους του ψηφιακού κόσμου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Θέλετε να προστατέψετε το παιδί σας από τους κινδύνους του διαδικτύου και να νιώθετε ασφάλεια όταν σερφάρει online; Υπάρχει μια βασική τακτική για τις διαδικτυακές απάτες που μπορούν να εφαρμόσουν όλοι οι γονείς.

Πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα παιδιά από διαδικτυακές απάτες

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει το Stanford Federal Credit Union, η γενιά Ζ (γεννημένοι τέλη της δεκαετίας του 1990 έως αρχές 2010) είναι τρεις φορές πιο πιθανό να πέσει θύμα διαδικτυακών απάτων σε σχέση με τους μεγαλύτερους σε ηλικία. Παρά την εξοικείωσή τους με την τεχνολογία, οι νέοι ενήλικες είναι πιο επιρρεπείς σε απάτες λόγω της εκτεταμένης χρήσης του διαδικτύου, της τάσης να μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες και της έλλειψης κριτικής σκέψης για την αναγνώριση ύποπτων ενεργειών. Οι συνηθέστεροι τύποι απάτης περιλαμβάνουν ψεύτικες διαδικτυακές αγορές, απάτες γνωριμιών και εκβιασμούς μέσω διαδικτύου.

Πολλοί διαθέσιμοι πόροι βοηθούν τους ενήλικες να εκπαιδευτούν στο πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους από διαδικτυακές απάτες, την κλοπή ταυτότητας και άλλα κακόβουλα σενάρια. Υπάρχουν επίσης και πόροι για την προστασία των ατόμων κάτω των 18 ετών. αλλά όπως θα σας πει κάθε γονιός εφήβου, τα παιδιά συχνά πιστεύουν ότι τα ξέρουν όλα, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως δεν προστατεύονται επαρκώς.

«Οι έφηβοι είναι πολύ σίγουροι στη χρήση ψηφιακών εργαλείων και ίσως τα εμπιστεύονται υπερβολικά», αναφέρει η Diedra Porche, ειδικός σε θέματα χρηματοοικονομικής υγείας στη Chase.

«Οι γονείς πρέπει να τους υπενθυμίζουν ότι πρέπει να προστατεύουν τα προσωπικά τους στοιχεία, όπως την ημερομηνία γέννησης, τον αριθμό κοινωνικής ασφάλισης και τους αριθμούς λογαριασμών τόσο στην πραγματική ζωή όσο και στο διαδίκτυο. Δεν πρέπει να μοιράζονται κωδικούς ή PIN».

6 τρόποι για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τις ηλεκτρονικές απάτες

Ας δούμε πιο αναλυτικά τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προστατευτούν από την κλοπή ταυτότητας, την απάτη και άλλες διαδικτυακές παγίδες.

1) Ενεργοποιήστε γονικούς ελέγχους στα smartphones

Μία από τις βασικές συστάσεις της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου (FTC) για την προστασία των παιδιών από απάτες και ακατάλληλο περιεχόμενο είναι και η πιο προφανής: εγκατάσταση εργαλείων φιλτραρίσματος και αποκλεισμού, παρεμπόδιση εξερχόμενου περιεχομένου ώστε να αποτραπεί η κοινοποίηση προσωπικών δεδομένων, χρήση λογισμικού παρακολούθησης και περιορισμός του χρόνου οθόνης.

Υπάρχουν σχετικά άρθρα για το πώς να κλειδώσετε το iPhone του παιδιού σας, πώς τα παιδιά παρακάμπτουν τους γονικούς ελέγχους και πώς να συζητήσετε με τα παιδιά σας για την διαδικτυακή ασφάλεια ώστε να ξεκινήσετε σωστά.

2) Εγκατάσταση λογισμικού κοινής χρήσης αρχείων με προσοχή

Αν νομίζατε ότι τα προγράμματα peer-to-peer (P2P) για κοινή χρήση αρχείων έχουν εκλείψει, τότε κάνετε λάθος. Ανεξαρτήτως θεμάτων πνευματικών δικαιωμάτων, αν ο έφηβός σας χρησιμοποιεί το παράνομα προγράμματα στον υπολογιστή σας για κοινή χρήση μουσικής, ταινιών ή άλλων αρχείων, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να διαμοιράζει κατά λάθος ιδιωτικές πληροφορίες και αρχεία σε πλήθος ατόμων.

Η FTC συνιστά ότι, αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τέτοιου είδους απαγορευμένα λογισμικά, πρέπει να το εγκαταστήσετε μόνοι σας ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν κοινοποιείται τίποτα απόρρητο. Επίσης, δώστε οδηγίες στα παιδιά σας να σαρώνουν τα αρχεία που κατεβάζουν με λογισμικό ασφαλείας για να διασφαλίσουν ότι δεν περιέχουν spyware, malware ή άλλους ιούς.

3) Μην στέλνετε χρήματα σε αγνώστους

Οι «ρομαντικές απάτες» δεν συμβαίνουν μόνο στις γιαγιάδες. Ψεύτικοι λογαριασμοί διασημοτήτων, bots και άλλοι απατεώνες υπόσχονται αγάπη, εισιτήρια για συναυλίες και προϊόντα αν το παιδί σας τους στείλει χρήματα ηλεκτρονικά.

«Αν οι έφηβοι λάβουν αιτήματα για χρήματα μέσω online παιχνιδιών, social media ή ακόμη και με μήνυμα, θυμίστε τους να μην στέλνουν ποτέ χρήματα σε ανθρώπους που δεν γνωρίζουν, γιατί μπορεί να μην τα ξαναδούν ποτέ», εξηγεί η Porche στο Lifehacker.

4) Ποτέ μην δίνετε πληροφορίες με αντάλλαγμα ένα δώρο

Στον κόσμο των διαδικτυακών παιχνιδιών, τα «power-ups» μπορεί να έχουν κόστος. Η Porche προειδοποιεί ότι αν το παιδί σας δεχτεί προσφορά για «skins» ή άλλα προνόμια με αντάλλαγμα προσωπικές πληροφορίες, δεν πρέπει να τις κοινοποιήσει. Το ίδιο ισχύει και για online κουίζ ή παιχνίδια στα social media, καθώς οι απατεώνες μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν για να συλλέξουν προσωπικά δεδομένα, όπως ημερομηνίες γέννησης, διευθύνσεις και άλλες πληροφορίες.

«Μπορεί να είναι ένας τρόπος για τους απατεώνες να αποκτήσουν πρόσβαση στους λογαριασμούς ή τις συσκευές σας και να κλέψουν πληροφορίες, όπως τον αριθμό πιστωτικής κάρτας», αναφέρει.

5) Προστατέψτε τις προσωπικές τους πληροφορίες

Ο Νόμος για την Προστασία της Ιδιωτικής Ζωής των Παιδιών στο Διαδίκτυο (Children’s Online Privacy Protection Act – COPPA), που ισχύει στην Αμερική, απαιτεί από ιστοσελίδες, εφαρμογές και άλλες διαδικτυακές υπηρεσίες να ενημερώνουν τους γονείς αν συλλέγουν προσωπικά δεδομένα από παιδιά κάτω των 13 ετών, όπως όνομα, διεύθυνση, αριθμό τηλεφώνου ή email, τοποθεσία, φωτογραφίες, βίντεο, ηχητικά δεδομένα και ακόμη και τη διεύθυνση IP τους.

Στην Ελλάδα η προστασία των προσωπικών δεδομένων των παιδιών διέπεται από τον GDPR και την εθνική νομοθεσία που τον εφαρμόζει. Ως κατώτατο ηλικιακό όρια συγκατάθεσης στη χρήση προσωπικών δεδομένων είναι τα 15 έτη.

6) Μάθετε για τις απάτες μαζί με τα παιδιά σας

«Τα παιδιά αρχίζουν να διαμορφώνουν συνήθειες σχετικά με το χρήμα από μικρή ηλικία και μπορεί να αλληλεπιδρούν με ψηφιακά εργαλεία πριν καν φτάσουν στην εφηβεία, οπότε η συζήτηση για την προστασία και τον “κίνδυνο αγνώστων” στο διαδίκτυο πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία τους αλλά συνεχής», εξηγεί η Porche.

Αυτές οι συζητήσεις μπορεί να αφορούν την ασφαλή αγορά από αξιόπιστα και ασφαλή ηλεκτρονικά καταστήματα που περιλαμβάνουν «https» στο URL τους ή την αναγνώριση απατεώνων, συμπεριλαμβανομένων των phishing scams και των «κυνηγών ταλέντων».

Πηγή: oloygeia.gr

Διαβάστε επίσης:

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν σε κάποια φάση της ζωής τους. Στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι περίπου ένας στους...

Μακροζωία: Το απλό ποτό που ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων – Τι αποκάλυψαν έρευνες

Ένα ρόφημα αποτελεί την κύρια πηγή θρεπτικών συστατικών που καταπολεμούν διάφορες ασθένειες αυξάνοντας τις πιθανότητες μακροζωίας. Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να...

Ύπνος: Τα συμπληρώματα που σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ανάπαυσης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα επηρεάζουν την διάρκεια...

Γεωργιάδης: Πάνω από 294.000 αιτήσεις για δωρεάν παράδοση ακριβών φαρμάκων έχουν ικανοποιηθεί από τον ΕΟΠΥΥ

Περισσότερα από 294.000 αιτήματα ασθενών για αποστολή Φαρμάκων Υψηλού Κόστους έχουν εξυπηρετηθεί από τον ΕΟΠΥΥ από την έναρξη της υπηρεσίας τον Ιούνιο του 2025...

Χοληστερίνη: Η εύκολη τροφή που συμβάλλει στη μείωσή της – Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το λαχανικό αυτό...

Ύπνος: Η εύκολη τεχνική των «10 δευτερολέπτων» για να αποκοιμηθείτε ταχύτερα

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Η αϋπνία, το στρες και οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας...

Έρευνα: Η ουσία που αυξάνει τριπλά τον κίνδυνο λιπώδους νόσου του ήπατος στους νέους

Μια νέα επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρά ερωτήματα για έναν παράγοντα της καθημερινότητας που μέχρι σήμερα περνούσε σε μεγάλο βαθμό απαρατήρητος. Σύμφωνα με τα ευρήματα,...

Ύπνος και εμβοές: Πώς η ξεκούραση καταστέλλει τον υποκειμενικό θόρυβο, σύμφωνα με μελέτη

Οι εμβοές (tinnitus) αποτελούν μια εμπειρία που γίνεται αντιληπτή αποκλειστικά από το άτομο που τις βιώνει. Πρόκειται για έναν υποκειμενικό ήχο, ο οποίος μπορεί...

Διαβήτης: Ο συνδυασμός γυμναστικής που ρίχνει το σάκχαρο και την γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, σύμφωνα με έρευνα

Νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει ποιοι τύποι άσκησης μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Αν...

Ύπνος: Ειδικοί αποκαλύπτουν το κλειδί για πρωινό ξύπνημα με ζωντάνια και καθαρότητα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το πόσο ξεκούραστοι και αναζωογονημένοι νιώθουμε, όταν ξυπνάμε το πρωί, δεν εξαρτάται μόνο από τον ύπνο, αλλά από...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Guardian: Ο πόλεμος του Τραμπ στο Ιράν φανερώνει τη μεταμόρφωση των ΗΠΑ από παγκόσμιο φύλακα σε διαιτητή...

Περίπου το 80% του πετρελαίου και των προϊόντων πετρελαίου...

Μουντιάλ 2026: Με 26 παίκτες οι αποστολές των Εθνικών ομάδων στα γήπεδα των ΗΠΑ, Καναδά και Μεξικού

Το Μουντιάλ των ΗΠΑ, Καναδά και Μεξικού θα ξεκινήσει...

Έλενα Παπαρίζου: Ξανά στη σκηνή μετά την περιπέτεια υγείας της (Βίντεο)

Η Έλενα Παπαρίζου μετά την αποχή της από τις...

Σπίτι ακατάστατο; 7 έξυπνα κόλπα οργάνωσης που θα αλλάξουν τα πάντα

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις κοιτάξει το σπίτι...

Μπορείς να έχεις πάντα πράσινο μπαλκόνι; Το «μυστικό» που λειτουργεί

Θες ένα μπαλκόνι που να μην μαραζώνει κάθε Ιούλιο;...

Σεισμός στο Άγιο Όρος: Η στιγμή που τα 4,9 ρίχτερ «ταρακουνούν» τις Καρυές

Τα ρολόγια έδειχναν 21.08 το βράδυ της 25ης Μαρτίου,...

Εμπαπέ: «Αναληθές ότι οι γιατροί της Ρεάλ Μαδρίτης εξέτασαν το λάθος γόνατο»

Ο Κιλιάν Εμπαπε βρίσκεται στην αποστολή της Εθνικής Γαλλίας...

Παιχνίδια Εκδίκησης: Η Μάγια φτάνει στα όριά της, απόψε στις 22:30

Τα «Παιχνίδια Εκδίκησης» έρχονται απόψε στις 22:30, στον ΑΝΤ1,...

ΗΠΑ: Ο πρόεδρος Τραμπ προγραμματίζει επίσκεψη στο Πεκίνο στις 14 και 15 Μαΐου

Η επίσημη επίσκεψη του Ντόναλντ Τραμπ στο Πεκίνο θα...

Πεύκη: Παιδιά που έπαιζαν σε οικοδομή ανακάλυψαν οβίδα από τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο

Συναγερμός σήμανε στην Πεύκη νωρίς το βράδυ της Τετάρτης...

Θλίψη στη Γαλλία: 42χρονος ερασιτέχνης μπασκετμπολίστας κατέρρευσε και απεβίωσε στο παρκέ

Σε σοκ βρίσκεται ο χώρος του μπάσκετ στη Γαλλία...

Η θέρμανση που δουλεύει: 7 κόλπα για ζεστασιά με μικρό λογαριασμό

Κρυώνεις όλο το χειμώνα αλλά νιώθεις ότι ο λογαριασμός...

Μέση Ανατολή: Πάνω από 3000 οι απώλειες στον πόλεμο – Λεπτομερής απολογισμός

Καθώς οι επιθέσεις συνεχίζονται σε ολόκληρη τη Μέση Ανατολή,...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει το συχνό σφάλμα που κάνουν οι περισσότεροι όταν ξυπνούν τη νύχτα

Οι διαταραχές ύπνου είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι...

Η τηλεόραση φαίνεται «θαμπή»; 6 ρυθμίσεις που την απογειώνουν

Σε έχει κουράσει η τηλεόραση που φαίνεται «θαμπή», με...

Βάσω Λασκαράκη: Οι ευχές στην κόρη της για τη γιορτή της – «Χρόνια πολλά στην πιο περιπετειώδη...

Η κόρη της Βάσως Λασκαράκη και του Γιάννη Τσιμιτσέλη,...

Σία Κοσιώνη: Δημιούργησε σπιτικό ψωμί στην κουζίνα της – Εικόνες

Η Σία Κοσιώνη γιόρτασε σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, την...

Ανακαλύφθηκε οβίδα σε κτίριο στην Πεύκη

Συναγερμός σήμανε στην Πεύκη νωρίς το βράδυ της Τετάρτης...

Δυνατός σεισμός χτυπά το Άγιο Όρος

Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, ο...

Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει να λαμβάνει χρήματα από τον Αμπέλ Φερέιρα 5,5 χρόνια μετά την αποχώρησή του

Η Παλμέιρας το φθινόπωρο του 2020 είχε καταβάλει ένα...

Ιράν: Αυτό είναι το «δώρο» που προσέφερε στον Τραμπ

Το «δώρο» που ο Αμερικανός Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε...

Το μυστικό του ντουλαπιού: Το υλικό που σβήνει κάθε λεκέ

Έχεις ποτέ κολλήσει με λεκέ που δεν φεύγει; Ας...

Οι συγκινητικές δηλώσεις του Διονύση Σαββόπουλου για την 25η Μαρτίου: «Είμαστε οι Έλληνες, προχωράμε» (Βίντεο)

Σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, ολόκληρη η Ελλάδα γιορτάζει την...

Τι πετάς ακόμα; 7 κόλπα ανακύκλωσης που θα σε μεταμορφώσουν

Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσα αντικείμενα στη σακούλα των σκουπιδιών...

Αεροδρόμιο στις ΗΠΑ κατέρριψε ρεκόρ και τις… μύτες των παρευρισκομένων, με τη μεγαλύτερη αλυσίδα από cheesesteaks παγκοσμίως...

Ένα πρωτότυπο και ιδιαίτερα «γευστικό» ρεκόρ κατέρριψε το Philadelphia...

Νετανιάχου: Το Ισραήλ επεκτείνει την «ουδέτερη ζώνη» στον Λίβανο – Σκοπός η εξάλειψη της Χεζμπολάχ

Η εκστρατεία κατά του Ιράν «συνεχίζεται με πλήρη ισχύ,...

ΗΠΑ: Instagram και YouTube καταδικάστηκαν για εθισμό γυναίκας στα social media – Αποζημίωση 3 εκατ. δολάρια

Ένα σώμα ενόρκων στο Λος Άντζελες, στις  ΗΠΑ, έκρινε...

Διπλή τραγωδία στον Βόλο: «Είδαμε μία γυναίκα να είναι μέσα στις φλόγες και το παιδί να φωνάζει»...

Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες για τη διπλή τραγωδία που σημειώθηκε...

Εθνική ποδοσφαίρου: Απρόσκοπτη προετοιμασία με έμφαση στην τακτική για τα φιλικά του Μαρτίου

Η Εθνική ποδοσφαίρου συνεχίζει την προετοιμασία της για τα...

Βρέθηκε νεκρός ο 34χρονος δύτης στη Βουλιαγμένη

Μετά από ημέρες προσπαθειών, το απόγευμα της 25ης Μαρτίου...

Κώστας Τασούλας: Η «πατάτα» του προέδρου της Δημοκρατίας σε απευθείας πανελλαδική μετάδοση (Βίντεο)

Ο Κώστας Τασούλας, σήμερα, Τετάρτη 25 Μαρτίου, με αφορμή...

Ιράν: Απειλεί να προσαρτήσει περιοχές σε Μπαχρέιν και Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα

Το Ιράν θα μπορούσε να καταλάβει εδάφη του Μπαχρέιν...

Θες να αποταμιεύεις χωρίς πόνο; Τα 7 κόλπα που δεν σου είπε κανείς

Θες να βάλεις λεφτά στην άκρη αλλά κάθε μήνα...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τούνη: Η απογοήτευσή της – «Βγαίνεις για ποτό στα 32 και βρίσκεσαι πάλι με 16χρονα» (Βίντεο)

Η Ιωάννα Τούνη η οποία μοιράζεται τις σκέψεις και...

Πάνος Ρούτσι: Ο ξέφρενος χορός με την Άννα Βίσση λίγο πριν τη δίκη για τα Τέμπη (Βίντεο)

Σήμερα, Δευτέρα 23 Μαρτίου ξεκίνησε επίσημα η δίκη για...

Γιώργος Μπαρτζώκας: Η μοναδική δημόσια παρουσία του προπονητή του Ολυμπιακού με τη σύζυγό του

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας δεν συνηθίζει να πραγματοποιεί δημόσιες εμφανίσεις...

Το Ιράν ισχυρίζεται ότι έπληξε το αεροπλανοφόρο USS Abraham Lincoln

Το Ιράν υποστηρίζει ότι έπληξε το αμερικανικό αεροπλανοφόρο Abraham...
spot_img

Καφές: Πώς το ρόφημα συγκρίνεται με την καθαρή καφεΐνη στο ανοσοποιητικό – Αποτελέσματα μελέτης

Προσφέρει ο καφές κάτι παραπάνω από μια απλή δόση ενέργειας; Σύμφωνα με μελέτη, η απάντηση κρύβεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας...

Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την «ορθοϋπνία»

Η συνεχής αναζήτηση του ιδανικού ύπνου φαίνεται να επηρεάζει και τις καταναλωτικές επιλογές, με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε έξυπνες συσκευές και...

Πρόληψη άνοιας: Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο του μαγνησίου στην υγεία του εγκεφάλου, υποδεικνύοντας ότι η αυξημένη πρόσληψή του μέσω της διατροφής...

Ύπνος: Η βραδινή συνήθεια που προστατεύει την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, η διατροφή και η άσκηση παίζουν καθοριστικό ρόλο. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο...

Ενεργοποιούνται τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό στη Λέσβο – Τι ισχύει για ζώα, γάλα, κρέας, ζωικά υποπροϊόντα και ζωοτροφές

Σε ισχύ έχουν τεθεί επείγοντα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, μετά την εργαστηριακή επιβεβαίωση κρούσματος της νόσου στη Λέσβο, ενώ έχει...

Καρκίνος του θυρεοειδούς: Το κρίσιμο σημάδι που δεν πρέπει να παραβλέψετε, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς συχνά δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια, γεγονός που καθιστά την έγκαιρη αναγνώρισή του ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί τονίζουν...

Ύπνος με ή χωρίς μαξιλάρι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για την μέση και τον αυχένα σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ο ποιοτικός ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία μας. Ένα από ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς ανθρώπους είναι αν...

Αττική: Αποκαλυπτικά τα στοιχεία από την ανάλυση των λυμάτων – «Έκρηξη» στην χρήση κοκαΐνης

Η ανάλυση λυμάτων στην Αττική για την περίοδο 2020-2025 καταγράφει μια δυναμικά μεταβαλλόμενη εικόνα ως προς τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα ευρήματα αποτυπώνουν τις...

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η εύκολη αναπνευστική άσκηση που μπορεί να συμβάλει στη μείωσή της, σύμφωνα με έρευνα

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι ένας συγκεκριμένος τύπος αναπνευστικής εκπαίδευσης (breath training), που πραγματοποιείται για λίγα λεπτά καθημερινά, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή...

Ροχαλητό στον ύπνο: Πότε μπορεί να κρύβει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, σύμφωνα με ειδικό

Ένας ειδικός επισημαίνει ότι το ροχαλητό ενδέχεται, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας και να απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Παρότι...

“Η δίαιτα που περιορίζει τον κίνδυνο νεφρικής ασθένειας, σύμφωνα με έρευνα”

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στην προστασία της υγείας των νεφρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο...

Ύπνος: Οδηγίες από ειδικούς για να αποκοιμηθείτε άμεσα και να ξυπνάτε αναζωογονημένοι

Οι περισσότεροι ενήλικες θα ήθελαν να απολαμβάνουν περισσότερο ποιοτικό ύπνο, είτε για να βελτιώσουν την υγεία και τη συγκέντρωσή τους είτε απλώς για να...

ΠΟΥ: Έξι νοσοκομεία εκκενώθηκαν στο Ιράν, όμως το σύστημα Υγείας παραμένει ανθεκτικό

Ο πόλεμος μεταξύ Ιράν, ΗΠΑ και Ισραήλ έχει οδηγήσει στην εκκένωση έξι νοσοκομείων στη χώρα, σύμφωνα με στέλεχος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Παρά...