- Ο 100χρονος Jack Weber μοιράζεται συμβουλές για μια ευτυχισμένη και μακρά ζωή, προτείνοντας να απολαμβάνουμε τα απλά πράγματα και να βρούμε κοινά ενδιαφέροντα με τους συντρόφους μας.
- Συνιστά να είμαστε ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες και ανθρώπους, ενώ τονίζει τη σημασία των μικρών στιγμών στην οικογένεια και της προσφοράς στους άλλους.
- Ο Weber αναφέρει την ανάγκη να διατηρούμε τη νεανική μας διάθεση καθώς μεγαλώνουμε, προκειμένου να παραμένουμε ενεργοί και ευτυχισμένοι.
Ο 100χρονος Jack Weber αποκαλύπτει στη Washington Post τι χρειάζεται για να ζήσει κανείς μια μεγάλη, υγιή και ευτυχισμένη ζωή και εξηγεί πώς μπορούμε να βρούμε το νόημα σε κάθε στάδιό της.
Μπορούμε να μάθουμε πολλά από ανθρώπους που έχουν ζήσει 100 χρόνια. Ο 57χρονος γάμος του βετεράνου του Πολεμικού Ναυτικού και συνταξιούχου οδοντιάτρου με την εκλιπούσα αγαπημένη του στο κολέγιο, Betty, του χάρισε πέντε παιδιά, 11 εγγόνια και 13 δισέγγονα.
Μια 124χρονη Κινέζα μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της: Λατρεύει το ρύζι με λαρδί, τι άλλο κάνει
Οι συμβουλές του 100χρονου για το πώς να βρίσκουμε νόημα σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μας
- Απολαύστε τα απλά πράγματα
- Βρείτε κοινά ενδιαφέροντα με τον/την σύζυγό σας
- Πείτε «ναι» σε νέους ανθρώπους και εμπειρίες
- Σαν γονείς, μην παραλείπετε τα μικρά πράγματα
- Κάντε πράγματα για άλλους ανθρώπους
- Καθώς μεγαλώνετε, να συμπεριφέρεστε σαν να είστε νέοι
Απολαύστε τα απλά πράγματα
Όταν ο Weber ήταν περίπου 9 χρονών, η μητέρα του Estelle τον πήγαινε σε μια λίμνη που ήταν παγωμένη τον χειμώνα και τον μάθαινε να κάνει πατινάζ στον πάγο.
«Η μητέρα μου ήταν αθλήτρια και με έμαθε να αγαπώ την ύπαιθρο και τον αθλητισμό. Έγινα πολύ καλός αθλητής στον πάγο, αλλά δεν είμαι σίγουρος αν θα είχα ξεκινήσει ποτέ αν δεν με είχε μάθει. Μου έμαθε επίσης να παίζω τένις. Ήταν πολύ ασυνήθιστο για μια γυναίκα σε αυτή την ηλικία να ασχολείται με τον στίβο», περιγράφει.
Θυμάται, επίσης, ότι όταν γύριζε σπίτι από το σχολείο και άρχιζε να κάνει τα μαθήματά του, η μητέρα του του έλεγε να σταματήσει και να βγει έξω να παίξει γιατί ο ήλιος λάμπει και όταν δύσει, τότε θα έπρεπε να μπει μέσα και να κάνει τα μαθήματα. «Αυτός ήταν ο τρόπος ζωής της και έγινε τρόπος ζωής μου».
Βρείτε κοινά ενδιαφέροντα με τον/την σύζυγό σας
Ο Weber συνάντησε τη Betty στο Oberlin College του Οχάιο σε ένα μάθημα βιολογίας. Τον ρώτησε αν μπορούσαν να συνεργαστούν σε ένα εργαστήριο και κάπως έτσι βγήκαν ραντεβού και ερωτεύτηκαν. Ήταν κι εκείνη αθλήτρια, οπότε έκαναν πολλά πράγματα μαζί.
«Κοινά ενδιαφέροντα και αξίες είναι αυτά που έκαναν τον γάμο τόσο ευχάριστο για μένα. Δεν χρειάστηκε να τσακωθώ μαζί της. Είχαμε τόσα κοινά», περιγράφει ο 100χρονος.
«Όταν πήρα σύνταξη κουράστηκα με τον εαυτό μου» – Η 100χρονη που εργάζεται και χορεύει αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας
Πείτε «ναι» σε νέους ανθρώπους και εμπειρίες
Στα χρόνια του πολέμου ήταν πολύ δύσκολο για κάποιον να αποκτήσει αυτοκίνητο. Αλλά ο πατέρας του Weber τον πήρε τηλέφωνο μια μέρα όταν ήταν στην οδοντιατρική σχολή στο Κλίβελαντ και του είπε ότι μπορεί να του πάρει ένα αυτοκίνητο, το οποίο βρισκόταν στη Νέα Υόρκη. Ωστόσο, μια χιονοθύελλα που έπληξε την Πολιτεία της Νέας Υόρκης δεν του επέτρεψε να το επιστρέψει πίσω στο Κλίβελαντ.
Κολλημένοι στη Νέα Υόρκη, ο Weber και η Betty δέχθηκαν να πάνε σε ένα χριστουγεννιάτικο πάρτι που διοργάνωνε ένας -άγνωστος σε αυτούς- φίλος φίλου. Σε εκείνο το σπίτι ήταν άλλα τέσσερα ζευγάρια, με τους οποίους ήρθαν πολύ κοντά, έγιναν εξαιρετικοί φίλοι και έζησαν μαζί πολλές εμπειρίες και περιπέτειες.
«Σήμερα, βλέπω νέους ανθρώπους να περπατούν στους δρόμους με τα τηλέφωνά τους στα χέρια και υποπτεύομαι ότι περνούν το καλύτερο μέρος της ζωής τους πάνω από αυτό. Η συμβουλή μου είναι: άνοιξε την καρδιά σου, άνοιξε τα μάτια σου. Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος εκεί έξω γύρω σου», αναφέρει ο Weber.
Σαν γονείς, μην παραλείπετε τα μικρά πράγματα
Ο 100χρονος παραδέχεται ότι έχει τύψεις, καθώς λέει πως όταν ήταν πιο νέος και τα παιδιά ήταν στο σπίτι, θα έπρεπε να είχε περάσει περισσότερο χρόνο στο σπίτι μαζί τους. «Ναι, ήμουν εκεί σε κάποια έκτακτη ανάγκη. Ήμουν εκεί οικονομικά, στις αποφοιτήσεις και στα πάρτι γενεθλίων. Αλλά δεν ήμουν εκεί για τα μικρά πράγματα, όπως να τους διαβάσω μια ιστορία πριν τον ύπνο και να τα βοηθήσω να κοιμηθούν», εξομολογείται ο Weber.
Κάντε πράγματα για άλλους ανθρώπους
O Weber δηλώνει πως έχει διαπιστώσει από προσωπική εμπειρία ότι το να βοηθάς άλλους ανθρώπους είναι κάπως δύσκολο σαν ατομική δουλειά. Προτείνει, επομένως, να γίνετε μέλος μιας οργάνωσης που κάνει τέτοιου είδους πράγματα, και αυτός είναι ο τρόπος που μπορείτε να βοηθήσετε.
«Το κατάλαβα από έναν άντρα το 1954. Ήταν ο ιδρυτής του Lions Club International. Μια από τις συμβουλές που μου έδωσε ήταν ότι δεν μπορείς να φτάσεις πουθενά στη ζωή αν δεν αρχίσεις να κάνεις πράγματα για τους άλλους. Αυτό ήταν το μότο μου όλα αυτά τα χρόνια. Είμαι τυχερός για όσα μου έδωσε η ζωή και θέλω να τα μοιραστώ με άλλους ανθρώπους».
Καθώς μεγαλώνετε, να συμπεριφέρεστε σαν να είστε νέοι
«Μην αφήσετε τα γεράματα να μπουν στο κεφάλι σας. Σκεφτείτε σαν να είστε νέοι, γιατί αυτό είναι που θα σας κρατήσει νέους», υπογραμμίζει ο 100χρονος. Έκανε επανέλεγχο της όρασής του για να συνεχίσει να οδηγεί το αυτοκίνητό του, πηγαίνει για γκολφ και κάνει όλα όσα τον ευχαριστούν.
Μακροζωία: Η Νο1 αλλαγή που χαρίζει χρόνια, σύμφωνα με ειδικό – Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν
«Αν φτάσω στο σημείο -και πιθανότατα θα έρθει- όπου δεν μπορώ πια να παίξω γκολφ και είμαι περισσότερο περιορισμένος στο σπίτι, αυτή η στάση μπορεί να αλλάξει. Αλλά ελπίζω να μην γίνει. Προσπαθώ να μην κοιτάω μακριά στη ζωή. Σκέφτομαι την κάθε μέρα, την απολαμβάνω και κρατώ ένα χαμόγελο στα χείλη μου », καταλήγει ο Weber.
