Μπορείς να κόψεις 40% το λογαριασμό θέρμανσης; Το κόλπο που κανείς δεν λέει

Εύκολα και οικονομικά κόλπα για να διατηρήσεις τη ζεστασιά στο σπίτι και να μειώσεις τις απώλειες θερμότητας από παράθυρα, αρμούς και άλλες "κρυφές" διαρροές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Κάνεις τον απολογισμό στο τέλος του μήνα και αναρωτιέσαι «πού πήγε όλο αυτό το χρήμα;». Ας είμαστε ειλικρινείς: δεν χρειάζεται να τρέξεις για νέο λέβητα ή να περάσεις το χειμώνα στον καναπέ με κουβέρτα. Υπάρχουν απλά, πρακτικά κόλπα που μειώνουν τη χασούρα της θερμότητας και, ναι, μπορούν να μειώσουν τον λογαριασμό σου σημαντικά.

Γιατί «φεύγει» η θερμότητα από το σπίτι σου

Γνωρίζεις ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της θερμότητας χάνεται από σημεία που δεν φαντάζεσαι; Σκέψου τζάμια, αρμοί, ακόμα και το δώμα. Η «απώλεια» δεν είναι πάντα θέμα συστήματος θέρμανσης — είναι θέμα σφράγισης.

Αν δεν έχεις «κλειδώσει» τα προβλήματα αυτά, όση ισχύ κι αν ρίξεις στο καλοριφέρ ή στο λέβητα, η θερμότητα θα φύγει. Πρώτο βήμα: βρες τα ρεύματα αέρα και τα κρύα σημεία — θα εκπλαγείς με το πόσο εύκολα αντιμετωπίζονται.

Ρύθμισε σωστά τον θερμοστάτη — όχι, δεν θέλει 24/7 μέγιστη

Ρώτησες ποτέ τον εαυτό σου: «Γιατί να έχω το σπίτι πάντα στους 22°C;» Κάποια βαθμοί κάνουν τεράστια διαφορά στο κόστος. Κάθε βαθμός πάνω από τους 20–21°C μπορεί να προσθέσει έως και 7% στην κατανάλωση ενέργειας.

Επένδυσε σε προγραμματιζόμενο ή έξυπνο θερμοστάτη. Ρύθμισε χαμηλότερη θερμοκρασία όταν λείπεις ή κοιμάσαι — και μη φοβάσαι: το σπίτι θα ζεσταθεί ξανά γρήγορα όταν χρειαστεί.

Μικρά «κολπάκια» που κάνουν μεγάλη διαφορά

Δεν χρειάζεται να σκάσεις χρήματα για να νιώσεις τη διαφορά. Μικρές κινήσεις, λίγα ευρώ και λίγη ώρα στο Σαββατοκύριακο.

  • Σφραγίσματα σε πόρτες και παράθυρα με ταινία ή λάστιχο
  • Θερμομονωτικά καλύμματα για παράθυρα ή κουρτίνες που «κλειδώνουν» τη θερμότητα
  • Βάλτε χαλί στις ψυχρές επιφάνειες — κρατάει θερμότητα και δίνει αίσθηση ζεστασιάς
  • Τοποθετήστε «καπάκια» σε καλοριφέρ σε δωμάτια που δεν χρησιμοποιείτε πολύ

Συντήρηση που πληρώνει μόνη της

Πόσο πρόσφατα καθάρισες φίλτρα ή εξαέρωσες τα καλοριφέρ; Η έλλειψη συντήρησης «επιβαρύνει» τον εξοπλισμό και τον λογαριασμό σου. Μικρές εργασίες συντήρησης μπορούν να βελτιώσουν απόδοση και διάρκεια ζωής του συστήματος.

Κάντο μόνος/η ή κάλεσε τεχνικό μια φορά τον χρόνο: καθάρισμα φίλτρων, εξαέρωση, έλεγχος φλόγας στο λέβητα. Είναι φθηνότερο από το να αντικαταστήσεις εξαρτήματα ή να πληρώνεις παραπάνω για ικμάδες θερμότητας.

Επενδύσεις που αποδίδουν γρήγορα — μήπως αξίζει;

Και ναι, υπάρχουν «πιο σοβαρές» λύσεις που αποδίδουν μέσα σε λίγα χρόνια. Μην τρομάζεις — δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλο το σπίτι απότομα.

  • Μόνωση ταράτσας/δώματος: τεράστια διαφορά στη διάρκεια ζωής της θερμότητας
  • Διπλά ή ενεργειακά τζάμια: μειώνουν απώλειες κατά πολύ
  • Θερμοστατικές βάνες στα σώματα: ελέγχεις κάθε δωμάτιο ξεχωριστά

Ακόμα και μικρές επενδύσεις, αν γίνουν έξυπνα, αποσβένονται μέσα σε 2–4 χρόνια — και μετά είναι καθαρή εξοικονόμηση.

Τα λάθη που κοστίζουν (και πώς να τα αποφύγεις)

Πολλά από αυτά που κάνουμε «για να εξοικονομήσουμε» τελικά κοστίζουν περισσότερο. Κλείνεις τα σώματα σε άδεια δωμάτια και περιμένεις να δείς διαφορά; Λάθος. Το σύστημα δουλεύει πιο σκληρά για να διατηρήσει την επιθυμητή θερμοκρασία στο υπόλοιπο σπίτι.

Άλλα λάθη: θερμοστάτης πίσω από κουρτίνα, υπερβολική χρήση φορητών θερμαντικών, μη εξαέρωση σωμάτων. Μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα.

Συμπέρασμα: δεν χρειάζεται μαγεία για να μειώσεις τον λογαριασμό θέρμανσης — χρειάζεται καλή στρατηγική. Δοκίμασε ένα από τα παραπάνω μέσα στην εβδομάδα: σφράγισε ένα παράθυρο, ρύθμισε τον θερμοστάτη ή εξαέρωσε ένα σώμα. Πιστέψτε με, θα νιώσεις τη διαφορά και η τσέπη σου θα το ευχαριστήσει

Και τώρα η πρόκληση: Δοκίμασε ένα tip και γράψε στα σχόλια ποιο ήταν — μοιράσου αυτό το άρθρο με τον/τη γείτονα που ακόμα πληρώνει «πανάκριβα» για θέρμανση

Διαβάστε επίσης:

Θέλεις έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 απλά βήματα για αρχάριους

Θες έξυπνο σπίτι αλλά σε τρομάζουν οι τιμές, τα...

Δράπανο ή όχι; 7 λόγοι που το ασύρματο θα σου λύσει τα χέρια

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μια δουλειά...

Δεν έχεις DSLR; Το κόλπο για επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό

Θες να τραβάς φωτογραφίες που «κολλάνε» στο feed αλλά...

Το λάθος που «σκοτώνει» την μπαταρία του κινητού σου — 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Ξυπνάς το πρωί και το κινητό είναι στο 20%...
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο ΔΕΔΟΜΕΝΟ.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Θέλεις έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 απλά βήματα για αρχάριους

Θες έξυπνο σπίτι αλλά σε τρομάζουν οι τιμές, τα τεχνικά και το «θα σπάσει το σύστημα»; Ας είμαστε ειλικρινείς: πολλοί ξεκινούν λάθος και τα...

Δράπανο ή όχι; 7 λόγοι που το ασύρματο θα σου λύσει τα χέρια

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μια δουλειά στο σπίτι και σκέφτηκες «δεν έχω το σωστό εργαλείο»; Το «ασύρματο δράπανο» δεν είναι απλά...

Δεν έχεις DSLR; Το κόλπο για επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό

Θες να τραβάς φωτογραφίες που «κολλάνε» στο feed αλλά δεν έχεις επαγγελματική μηχανή; Πιστέψτε με, δεν είσαι ο μόνος. Η αλήθεια; Το κινητό σου...

Το λάθος που «σκοτώνει» την μπαταρία του κινητού σου — 7 απλά κόλπα που δουλεύουν

Ξυπνάς το πρωί και το κινητό είναι στο 20% ενώ χτες το βράδυ ήταν φορτισμένο; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε αναρωτηθεί «τι στο καλό...

Μην το κάνετε ποτέ! 7 κόλπα που σταματούν τις υστερίες των παιδιών σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει: το παιδί αρχίζει να ουρλιάζει στη μέση του δρόμου και νιώθεις ότι ο κόσμος σε κοιτάει; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε...

5 απλά κόλπα που θα «κόψουν» τα σκουπίδια σου στο μισό

Θες να μειώσεις τα σκουπίδια αλλά νομίζεις ότι χρειάζεται επένδυση ή draconian lifestyle; Κι εγώ το ίδιο πίστευα — μέχρι που δοκίμασα μερικά απλά...

Μην το κάνεις ποτέ στο αυτοκίνητο: 7 «αθώα» λάθη που σου κοστίζουν

Έχεις αναρωτηθεί γιατί το αμάξι σου αρχίζει να κάνει «παραξενιές» ξαφνικά; Πιστέψτε με, δεν είναι πάντα ακριβό πρόβλημα — πολλές φορές φταίνε μικρές, «αθώες»...

Θες ήχο σαν στούντιο στο σπίτι; Το μυστικό που οι audiophiles δεν λένε

Θες να ακούς τη μουσική σου όπως σε στούντιο ή συναυλία; Αλήθεια, δεν χρειάζεται να είσαι «ειδικός» ή να ξοδέψεις μια περιουσία. Πιστέψτε με...

5 «υγιεινά» τρόφιμα που σας παχαίνουν — Τι να τρώτε αντί γι’ αυτά

Έχεις προσέξει ότι τρως «υγιεινά» αλλά η ζυγαριά δεν το επιβεβαιώνει; Γιατί συμβαίνει αυτό; Μη βιαστείς να κατηγορήσεις μόνο τον «μεσημεριανό σου γλυκάνισο» —...

100€ το μήνα: Πώς γίνονται 5.000€ σε 12 μήνες

Έχεις 100€ το μήνα και σκέφτεσαι «Μπορώ να μαζέψω αρκετά σε 12 μήνες;» Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να κλειστείτε σε κελί ή να κάνετε...

// ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θέλεις έξυπνο σπίτι χωρίς μπελάδες; 7 απλά βήματα για αρχάριους

Θες έξυπνο σπίτι αλλά σε τρομάζουν οι τιμές, τα...

Τσιμτσιλή: Σοκ! Γιατί έφτασε κοντά στο να αποχωρήσει από τον Alpha – Το αποκαλύπτει για πρώτη...

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή παραχώρησε μία αποκαλυπτική συνέντευξη στο περιοδικό...

Ζαχάρω: 29χρονος συγκρούστηκε με το αυτοκίνητό του σε νταλίκα – Ανατριχιαστικές εικόνες

Τη ζωή του έχασε ένας 29χρονος σε τροχαίο στην...

Αλεξάνδρου: Η αμηχανία σε ερώτηση για την Τούνη και η υπονοούμενη δήλωση για την Ελληνίδου

Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου βρέθηκε σε event γνωστής εταιρείας το...

Μεταβολές στη λειτουργία του ΗΣΑΠ σήμερα στον σταθμό «Φάληρο» από τις 17:00, λόγω του αγώνα Ολυμπιακός –...

Αποκλειστικά για τη μετακίνηση φιλάθλων η λειτουργία του σταθμού...

Μαντεύετε το κόστος της εμφάνισης της Ιωάννας Τούνη στο κόκκινο χαλί των Καννών;

Το Φεστιβάλ Καννών θεωρείται εδώ και δεκαετίες ένα από...

Δράπανο ή όχι; 7 λόγοι που το ασύρματο θα σου λύσει τα χέρια

Ας είμαστε ειλικρινείς: πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μια δουλειά...

Ιράν: άνδρας εκτελέστηκε για κατασκοπεία υπέρ ΗΠΑ και Ισραήλ – πρώτη εκτέλεση λόγω πολέμου

Ο Μοτζταμπά Κιάν, ένας νεαρός άνδρας στο Ιράν, εκτελέστηκε...

Γιαννακόπουλος: Μια σπουδαία βραδιά μπορεί να εντυπωσιάσει, αλλά δεν διαγράφει δεκαετίες πραγματικοτήτων

Ο ιδιοκτήτης της ΚΑΕ Παναθηναϊκός, Δημήτρης Γιαννακόπουλος, τοποθετήθηκε -μέσω...

Πανελλήνιες 2026: Η φετινή έναρξη την Παρασκευή – Το πρόγραμμα και οι κατευθύνσεις για υποψήφιους

 Με την έναρξη των Πανελλήνιων Εξετάσεων την ερχόμενη Παρασκευή...

Οι κορυφαίοι προορισμοί bucket list για Βρετανούς και Αμερικανούς

Το πώς οι πόντοι επιβράβευσης βοηθούν Βρετανούς και Αμερικανούς...

Δεν έχεις DSLR; Το κόλπο για επαγγελματικές φωτογραφίες με το κινητό

Θες να τραβάς φωτογραφίες που «κολλάνε» στο feed αλλά...

Συγκλονιστικές εξελίξεις στη σύγκρουση ΗΠΑ-Ιράν – Το Tasmin αναφέρει ότι η Τεχεράνη δεν έχει συναινέσει για τα...

Ίσως στην πιο κρίσιμη διπλωματική στιγμή του πολέμου ΗΠΑ-Ιράν...

Η αμυντική βιομηχανία στη «μάχη» για μερίδιο τουλάχιστον 25% στα νέα εξοπλιστικά προγράμματα

Η ελληνική αμυντική βιομηχανία βρίσκεται σε μια περίοδο έντονων...

Ολυμπιακός: Η δήλωση της ΚΑΕ για την είσοδο των φιλάθλων στο «T-Center» για τον τελικό της Euroleague

Οδηγίες προς τους οπαδούς του Ολυμπιακού που θα βρεθούν...

Πάτρα: Αστυνομικοί διέσωσαν γυναίκα από κακοποίηση – Έσπασαν την πόρτα και συνέλαβαν τον άντρα της

Για βοήθεια ούρλιαζε με κάθε δύναμη που κουβαλούσε μέσα...

Συνομιλία Τραμπ-Ερντογάν: Η Τουρκία πρόθυμη να στηρίξει την εφαρμογή της συμφωνίας με το Ιράν

Σε τηλεφωνική επικοινωνία που είχε με τον πρόεδρο των...

Ολυμπιακός: Καθορίζεται η αρχή της ερυθρόλευκης προετοιμασίας από την Άστον Βίλα

Ο Ολυμπιακός θα παρακολουθήσει με μεγάλο ενδιαφέρον το σημερινό...

Επίθεση έξω από τον Λευκό Οίκο: Το προφίλ του 21χρονου δράστη που έπεσε νεκρός – Έλεγε πως...

Πανικός επικράτησε το βράδυ του Σαββάτου έξω από τον...

Ολυμπιακός – Ρεάλ: Ενισχυμένα μέτρα ασφαλείας για τον τελικό της Euroleague και πρόσκληση για μαζική προσέλευση στο...

Ολυμπιακός και Ρεάλ Μαδρίτης θα “μονομαχήσουν” απόψε (21:00, Novasports...

Ζωντανός εφιάλτης: Δημοσιογράφοι κατέγραψαν live πυροβολισμούς κοντά στον Λευκό Οίκο – Βίντεο

Σε ζωντανή τηλεοπτική μετάδοση καταγράφηκε η στιγμή των πυροβολισμών...

Ολυμπιακός – Ρεάλ Μαδρίτης: Στιγμή θριάμβου στον τελικό του Final Four της Euroleague στο ερυθρόλευκο «T-Center»

Η πιο μεγάλη ώρα έφτασε! Ολυμπιακός και Ρεάλ Μαδρίτης...

Πώς αντιδρά το Βρετανικό Μουσείο στη νέα συζήτηση της UNESCO για τα Γλυπτά του Παρθενώνα

«Οι συζητήσεις με την Ελλάδα για μια “Συνεργασία για...

Αβοκάντο: 15.000 στρέμματα στην Κρήτη, με απόδοση 1,2 τόνους ανά στρέμμα – Πρόκληση η ζήτηση σε νερό

Η καλλιέργεια του αβοκάντο επιχειρεί δυναμικό «μπάσιμο» στην ελληνική...

Το Euronext Athens αναδεικνύεται σε πόλο έλξης για ξένους επενδυτές – Η περίπτωση της ΔΕΗ

Ως θελκτικό προορισμό βλέπουν πλέον το Euronext Athens (Χρηματιστήριο...

Axios: ΗΠΑ και Ιράν στα πρόθυρα συμφωνίας – Το 60ήμερο πλάνο

Επικαλούμενος Αμερικανό αξιωματούχο, ο ιστότοπος Axios δημοσιεύει την κρίσιμη...

Μην το κάνετε ποτέ! 7 κόλπα που σταματούν τις υστερίες των παιδιών σε 5 λεπτά

Σου έχει τύχει: το παιδί αρχίζει να ουρλιάζει στη...

Καβαλίερς – Νικς 108-121: Η ομάδα της Νέας Υόρκης έκανε το 3-0 με break και ετοιμάζεται να...

Οι Νιου Γιορκ Νικς βρίσκονται με το ένα πόδι...

Βουλγαράκη – Ιωαννίδης: Επανέρχονται στην Ελλάδα! Οι προκλήσεις και οι λόγοι των τελευταίων μηνών

Η Ελένη Βουλγαράκη και ο Φώτης Ιωαννίδης φαίνεται πως...

5 απλά κόλπα που θα «κόψουν» τα σκουπίδια σου στο μισό

Θες να μειώσεις τα σκουπίδια αλλά νομίζεις ότι χρειάζεται...

Σάλος με Λιάγκα και Κουτσελίνη: Υπέστησαν μεγάλο πρόστιμο από το ΕΣΡ για αυτό το ζήτημα

Σοβαρές εξελίξεις φέρνει η απόφαση του ΕΣΡ, ενάμιση χρόνο...
spot_img

// ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γιατί ο λογαριασμός του Μπάκιγχαμ δημοσίευσε στα ελληνικά: Το μήνυμα της βασιλικής οικογένειας

Μια ιδιαίτερη κίνηση από τη βρετανική βασιλική οικογένεια τράβηξε...

Ανατροπή στην υπόθεση Μαντλίν ΜακΚαν: Ο λόγος που οι Αρχές στοχεύουν τους γονείς της

Η υπόθεση της Μαντλίν ΜακΚάν εξακολουθεί να προκαλεί ανατριχίλα...

Emily in Paris: Δύο Ελληνίδες θεές γυρίζουν σκηνές στη Μύκονο για τη σειρά

Σε ρυθμούς Netflix κινείται τα τελευταία 24ωρα η Μύκονος,...
spot_img

Το «5-10» κόλπο που μετατρέπει το σπίτι σε μοντέλο οργάνωσης σε 15 λεπτά

Σου φαίνεται ότι το σπίτι «δεν μαζεύεται ποτέ»; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται να αφιερώσεις ολόκληρο το Σαββατοκύριακο για να το αλλάξεις. Υπάρχει ένα απλό,...

5 μυστικά στην προπόνηση που θα διπλασιάσουν τα αποτελέσματά σου

Θες να βλέπεις πραγματικά αποτελέσματα αλλά δεν έχεις χρόνο ή κέφι για υπερβολές; Πιστέψτε με, δεν χρειάζονται μαγικά. Υπάρχουν «μυστικά» που αν τα εφαρμόσεις...

7 κόλπα καθαριότητας που θα κάνουν το σπίτι σου σαν καινούργιο σε 10 λεπτά

Θες το σπίτι να μυρίζει φρεσκάδα χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία; Πιστέψτε με, δεν χρειάζεται επαγγελματικός εξοπλισμός — μόνο αυτά που έχεις ήδη στην...

Πληρώνεις πολλές συνδρομές; 7 κόλπα που οι πλατφόρμες δεν θέλουν να ξέρεις

Πόσες συνδρομές έχεις τώρα; 3, 5, 10; Ας είμαστε ειλικρινείς: ξυπνάς και πληρώνεις ένα μικρό «ρολόι» κάθε μήνα χωρίς να το πολυσκεφτείς. Τι θα...

Θες πυκνό πράσινο στον κήπο; 7 απλά κόλπα που θα αλλάξουν τα πάντα

Θες να ξυπνάς και να βλέπεις έναν κήπο που «γεμίζει» χωρίς να ξοδεύεις ώρες; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι το θέλουμε. Το μυστικό δεν είναι...

Το Wi‑Fi σου «σέρνεται»; 7 απλά κόλπα για να γίνει αστραπή

Σου έχει τύχει να βλέπεις video και ξαφνικά… «κολλάει»; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι έχουμε περάσει από το θρυλικό buffering. Πριν καλέσεις τον τεχνικό, υπάρχουν...

Ο υπολογιστής κολλάει; 9 απλά κόλπα που τον κάνουν να τρέχει γρήγορα

Είναι κι αυτό το ξενερωτικό κολλημά του PC στη μέση της δουλειάς ή του binge-watching. Αναρωτηθήκατε ποτέ «γίνεται να τρέχει σαν καινούργιος χωρίς να...

Μήπως καταστρέφεις τις συσκευές σου χωρίς να το ξέρεις; 7 έξυπνα κόλπα που σώζουν

Έκανες ποτέ «restart» στη ροή νερού του πλυντηρίου ή σκέφτηκες γιατί το ψυγείο βγάζει περισσότερο θόρυβο τελευταία; Ας είμαστε ειλικρινείς: τις περισσότερες φορές καταστρέφουμε...

Μήπως το σπίτι σου είναι εύκολος στόχος; 7 απλά κόλπα που το θωρακίζουν

Τι κάνεις σήμερα για να νιώσεις ασφαλής στο σπίτι σου; Αν η απάντηση είναι «τίποτα ιδιαίτερο», μην ανησυχείς — δεν είσαι ο μόνος. Αλλά...

Ο σκύλος σας γλείφει συνέχεια; Τι σημαίνει και πώς να το σταματήσετε

Ας είμαστε ειλικρινείς: έχετε πιάσει το σκύλο να γλείφει τα πάντα — χέρια, πόδια, καρέκλα, ακόμα και το πάτωμα. Συμβαίνει συνέχεια και, πολλές φορές,...

Σου έχουν πει λάθος για τον κωδικό — Το κόλπο που σε προστατεύει τώρα

Έχεις ακούσει ποτέ ότι «ο δυνατός κωδικός φτάνει»; Ας είμαστε ειλικρινείς: αυτό δεν φτάνει πια. Οι επιθέσεις έχουν εξελιχθεί, και πολλά απλά λάθη συνεχίζουν...

Μπορείς να κάνεις διακοπές με 200€; Το ταξιδιωτικό κόλπο που δουλεύει πάντα

Σου φαίνεται αδύνατο; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλοι θέλουμε διακοπές αλλά δεν έχουμε πάντα μεγάλο μπάτζετ. Τι θα έλεγες αν σου πω ότι με 200€...

Θες να κάψεις λίπος χωρίς γυμναστήριο; Το 10λεπτο που θα σε εκπλήξει

Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην άσκηση δεν είναι ο χρόνος αλλά η δικαιολογία; Ας είμαστε ειλικρινείς: οι περισσότεροι από εμάς λέμε...